STåENDE DIAGONAL KNASE - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Stående diagonal knase




Hovedmusklene påvirkes

  • Magemuskler

Treningsvansker

Meget lett

Utføre Standing Diagonal Crunch:

  1. Stå oppreist, hold beina bredere enn skulderbredden fra hverandre, og legg hendene bak hodet
  2. Løft venstre fot fra gulvet, hold ryggen rett, roter høyre skulder og berør venstre kne med høyre albue.
Vanlige feil ved stående diagonal knase:
  • Bøy ryggen fremover.

Tags.:  farmakognosi insektbitt under vann 





Anbefalt








Redaksjonens
Funksjonell trening for ben, rumpe, mage og armer
Funksjonell trening for ben, rumpe, mage og armer
Se videoen av Standing Diagonal Crunch Exercise. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form