Fotmassasje: Hvordan gjøre det og fordeler

til føttene kan betraktes som et middel for å gjenvinne velvære ved hovne og slitne føtter, men ikke bare.

Shutterstock

Faktisk, avhengig av massasjetype, er det mulig å oppnå andre fordeler, som når det gjelder sportsmassasje eller massasje utført for terapeutiske formål. I konteksten for alternativ medisin, derimot, gjennom utøvelse av fotrefleksologi, anses fotmassasje som et middel for å lindre visse plager.

og ben.

Fotrefleksologi: i virkeligheten er det ikke en ekte massasje, men snarere en alternativ medisinsk praksis med orientalsk opprinnelse, selv om den nå er mye brukt også i den vestlige verden.

(se kapitlet "Advarsler og forholdsregler").

Hvis du ser bort fra den terapeutiske massasjen og sportsmassasjen, vil fordelene som kan oppnås ved å utføre avslappende fotmassasje eller bruke refleksologi, bli kort illustrert nedenfor.