Aldring og tap av muskelmasse

det er ofte forbundet med tap av muskelmasse. Sarkopeni er et syndrom, ofte korrelert med aldring, preget av tap av muskelmasse og funksjon.

Shutterstock

Sarcopenia kompromitterer dypt livskvaliteten til de som lider av det: sarkopeni er faktisk ansvarlig for muskelsvakhet, dårlig motstand mot fysisk innsats, treghet i de enkleste bevegelsene, tap av balanse, vanskeligheter med å utføre de mest normale daglige aktivitetene og må være fysisk avhengig av andre.

Det ser ut til at sarkopeni er et resultat av en kombinasjon av faktorer, inkludert hormonelle og metabolske endringer, diettmangel, nevrodegenerative prosesser og en stillesittende livsstil.

Det er fremdeles ingen spesifikk medisinsk behandling for sarkopi; Men gjennom målrettet fysisk trening og et tilstrekkelig kosthold kan mye av konsekvensene kontrolleres.

, fra en reduksjon i skjelettmuskelstyrke og, veldig ofte, også fra en forverring av kroppssammensetningen.

av veksthormon og testosteron, reduksjon utløst av aldring.

Nevrodegenerative faktorer. Når vi blir eldre, blir vi vitne til en forringelse av arven til nerveceller som styrer skjelettmuskulaturen og favoriserer deres velvære.

Metabolske faktorer. Aldring bestemmer akkumulering i muskelen av proteiner, definert med begrepet oksidert, som kompromitterer musklenes helse og forårsaker tap av masse og funksjonalitet.

Spisevaner. Av forskjellige årsaker (f.eks. Sosial isolasjon) har eldre en tendens til å spise mindre enn de burde; Dette kan føre til at de utvikler mangel på proteiner, som er avgjørende for å holde musklene i menneskekroppen sterke og sunne.
I tillegg har studier vist at et tilstrekkelig inntak av vitamin D også er viktig for god muskelfunksjon.

Stillesittende livsstil. Eldre alder er forbundet med kroniske patologier (f.eks. Slitasjegikt), som tvinger en til å forbli stillesittende eller på annen måte begrense daglig bevegelse; mindre bevegelse resulterer i svekkelse av musklene og deres atrofi.

Sarkopeni er mest sannsynlig avhengig av kombinasjonen av ovennevnte faktorer og omstendigheter; Videre er det ikke utelukket at det er andre for øyeblikket som fremdeles er ukjente.