PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE TRUNK OG øVRE LEMMER: - 4. DEL - - SPORT OG HELSE

Main / sport og helse / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse av bagasjerommet og øvre lemmer

Mens det er tale om en viskoelastisk endring under en manipulasjon
myofascial, alltid forenkling, det vet vi allerede etter noen minutter for et "beskjedent område og med en belastning på noen kg kraftvekt påført, er det en endring i den fysiske tilstanden til grunnstoffet, eller en fluidisering av det gel av polysakkarider, vann, proteiner, hyaluronsyre etc., hvor kollagen og elastiske fibre dispergeres.
Men ikke bare! Fascial manipulering har effekt på restaureringen av proprioception .
For å støtte disse betraktningene ved å markere deres presise vitenskapelige grunnlag, går jeg tilbake til det fantastiske forskningsarbeidet "Histiologisk studie av dyp fascia av lemmer" kilde til noen interessante aspekter av det myofasiale systemet med ekstrem nytte for vet hvordan av en idrettsarbeider for å sette opp sine egne manipulasjonsteknikker.
Jeg rapporterer bare noen aspekter av resultatene av studien, hvorav jeg anbefaler den integrerte visjonen. Blant de første vil jeg rapportere morfometriske målinger utført på den dype fascia, det CT -laget i nær kontakt med musklene. Lagene det er snakk om er de som er knyttet til lårfascia og brachialfascia. Laget av fascialt vev er ikke jevnt fordelt, men viser en "merkbar forskjell i tetthet (tykkelse) langs de undersøkte kanalene. Laget i forhold til låret viser en økning i den dype fascia fra cruro-inguinale området (tynnere) som går ned mot kneleddet blir det tettere og tettere og når en tykkelse på mer enn det dobbelte av den første delen. Eller som rapportert av den andre prøven, i forhold til brachial fascia, som angir en mindre forskjell i tykkelse i den fremre delen og større i den bakre, med en økning i tetthet fra det distale til det proksimale området. Resultatet av denne morfometriske måling av den dype fascia er til stor hjelp for operatøren med å evaluere på forhånd hvordan man kan sette trykket i et myofascialt manipulativt arbeid for normalisering overdreven fortetting i et muskelrom pga overforbruk, overbelastning eller høy repetitivitet av en atletisk gest.
Jeg synes det er ekstremt nyttig å vite hvordan og hvor tettheten av kollagenfibrene i CT i nær kontakt med musklene varierer, både for å oppnå bedre effektivitet fra våre teknikker, og for en tydelig energibesparelse fra operatøren.
Et annet veldig nyttig aspekt for oss sportsoperatører, fremhevet av forskningsresultatene, er det som relaterer seg til hvordan den dype fascien er strukturelt organisert . Noen bilder er veldig illustrerende og viser hvordan de forskjellige buntene med kollagenfibre krysser hverandre for å oppnå en struktur som er veldig motstandsdyktig mot trekkraft og veldig tilpasningsdyktig til forlengelsene den utsettes for, til tross for liten tilstedeværelse av elastiske fibre (mindre enn 1 %), forutsatt en egenskap bølgeform som faktisk øker elastisiteten / fleksibiliteten.

En påfølgende forskningsstudie utført av Carla Stecco, "Modell for måling av parametrene til den dype fascia" , forklarer videre hvordan potensialet og tilpasningsevnen til bandet virkelig er eksepsjonell. Denne elastiske og motstandsdyktige egenskapen ser samtidig ut til å skyldes kollagenfibrernes orientering mellom de forskjellige tilstøtende lagene på fascialarkene, med en vinkel på omtrent 78 °. Dette presise arrangementet, forklarer forfatteren, sikrer at det fasciale laget har utmerkede biomekaniske egenskaper, siden det forutsetter evnen til å være elastisk i alle spenningsretninger.
Takket være denne "strukturelle vinkelen skjer det at trekkraft, kompresjon og skjærkrefter som påføres muskelen også fordeles over den dype fascia uten å tilby for mye negativ motstand til tross for det lille antallet elastiske fibre som er tilstede. I tillegg tillater denne strukturen det rulle optimal mellom de forskjellige fasialagene / -lagene - fasciale lag -.
Dette hjelper oss med å forklare hvor annerledes tilnærmingen er, oppsett / utførelse , mellom en sports myofascial massasje sammenlignet med en tradisjonell. Sistnevnte er basert på manuell avspenning, slag og klemming, som ville være ubrukelig eller ineffektiv hvis den utføres på fasciaen. Selv om dette krever arbeid utført med presise og spesifikke manipulasjoner, rettet mot å variere dets viskoelastiske egenskaper, prøver å normalisere fibrøsiteten og fortetting produsert av overbelastning, spenning, traumer, vedheft og arr.
Her engasjerer jeg meg fortsatt i synspunkter på teknikken passiv , hadde med Robert Schleip, sett på som en annen stor ekspert og internasjonalt anerkjent forsker i bandet. Som forklart i den første delen av teknikken min, er en av privilegiene å manipulere så mye som mulig med hele muskelen og dens omgivelser, det er det jeg har lært å bli definert som myofasciale utvidelser.
Behendigheten påføres 360 ° på en bred og omsluttende måte: over, under, sidelengs opp til muskulære periferier i fasene med muskeldimensjonal endring diktert av sammentrekning, forlengelse og frigjøring, både aktivert av utøveren selv, og passivt når operatøren hjelper ham i bevegelsen av muskel-ledd ekskursjon. Ved å gjøre det, er det ikke bare mulig å påvirke sirkulasjonen av væsker i grunnstoffet, som, selv om lite er kjent om det, nå mer enn noen gang er sikker på de viktige endringene forårsaket av dynamisk hydrering forårsaket av manipulasjon.
myofascial. For eksempel "økningen i regenerering av GAG -er - GlycosAminoGlycans - som er veldig tyktflytende og strekker seg og også binder seg til cellemembranen, der takket være tilstedeværelsen av H2O er de inkomprimerbare, derfor ideelle, så vel som en støtte og et middel som leder næring, også for smøring slik at fysiologisk glid mellom de forskjellige fasciale lag av TC. Hvis vi etter manipulasjonsbehandlingen passivt eller ber utøveren om å gjøre mobiliseringsøvelser for det berørte området, er effekten som oppnås mer varig, og stimulerer det fysiologiske omsetning kollagen (Brad Hiskins).