PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: NEDRE LEMMER - 8. DEL - - MASSASJE-TEKNIKKER

Main / massasje-teknikker / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse: nedre lemmer

Den passive teknikken

Den første steg av passiv teknikk er å varme opp området som skal behandles, eller å få et godt varme opp myofascial, og utnytter dermed sin tiksotropiske egenskap - reduksjon i viskositet forårsaket av en "mekanisk handling - med sikte på å oppnå den første frigjøringsgraden før dypt arbeid. Vi begynner derfor med" å utføre manuelle ferdigheter på det berørte området slag, lette berøringer med håndflaten eller underarmen.Denne manuelle ferdigheten, som arbeider i retning av utvikling av muskelstyrke, er ikke en løsrivelse, men en forberedelse for den når den strekker seg, flater ut rynkene som dannes på de fasciale arkene og arrangerer i lengderetningen kollagenfibrene som er flokete under forkortelsen. i tilpasningsfasen etter en situasjon med mekanisk eller nervøs stress.

Denne innledende fasen av myofascial oppløsning, preget av tregheten og det lille trykket som påføres under manuell bruk, er det nyttig for operatøren å teste det berørte området av utøverens kropp med det formål å få størst mulig informasjon for å definere tilnærming og hvilke manuelle ferdigheter som er mest egnet / målrettet for videreføring av behandlingen.

Som Erik Dalton, en av de mest respekterte, sier godt kroppsarbeidere "... palpasjon er" kunsten å innhente informasjon. "I lys av dette vil slag overfladisk som i begynnelsen av behandlingen utføres for å varme, myke og slappe av musklene, bli den første kilden til direkte informasjon på feltet. Denne tregheten og nøyaktigheten i manuelle ferdigheter tillater våre digitale og hudsensorer - taktile mekanoreceptorer - å være i den beste følsomhetstilstanden for å la oss oppdage og kjenne til myofascial tilstanden til utøveren; dette ville bli opphevet hvis teknikken ble brukt med en rask og brå handling. Ved å gjøre det vil operatøren få det meste av info nyttig for å utvikle den mest effektive strategien som skal utføres på utøveren.

For å fullføre informasjonsbildet, må man huske på at hver muskel er en del av et leddrom, og derfor er det nyttig å teste rom, både passiv og aktiv, for å markere eventuelle hindringer, smerter eller noe annet som ikke er veldig fysiologisk i leddbevegelsen, forårsaket av vedheft og spenninger forårsaket av muskelen selv eller av de tilstøtende musklene. slag den mest skarpe utføres på muskelen stripping, med sikte på å begynne å bryte / frigjøre overfladiske fasciale vedheft. Denne teknikken er mer en sannhet gnir dyp enn en berøring, en slags intens og kortvarig passiv tøyning. Fra dette øyeblikket og fremover, gitt at de manuelle ferdighetene vil bli brukt med viktige påkjenninger, er det viktig at alle dype myofasciale løsrivelsesteknikker utføres med spenning eller spenning - tøye ut - eller i torsjon - spinnstrekning - eller gjennom en variabel sammentrekning av musklene som skal behandles. Denne tilstanden gjelder både passivt av operatøren og av utøveren som aktiverer muskelen ved å trekke den isometrisk sammen (fig.9).

Denne fremgangsmåten er avgjørende av to grunner: den første er å forlenge fibrene og de muskelfasciale buntene i den fysiologiske retningen mot utvikling av arbeidsstyrken; den andre er for forebygging, gitt bruk av avgjørende trykk på muskelmagen eller på myotendinous innsetting i forhold til lossing-avslapning, kan være skadelig så vel som veldig smertefullt for utøveren. Derfor, som allerede beskrevet for en større effektivitet av passiv teknikk, basert på strukturen og den anatomiske posisjonen til muskelen som skal behandles, må du ikke begrense løsrivelsen til en bestemt fast posisjon, men bruke manuelle ferdigheter mens muskelen er i bevegelse aktivert av en gradvis sammentrekning eller av strekkingen. at det av forskjellige årsaker ikke er mulig å anvende teknikken dynamisk, på grunn av biomekanisk hindring eller smerte, for å behandle muskelen ved å variere vinkelen til det tilhørende leddet så mye som mulig (fig. 10).
Det virker enda tydeligere nå grunnen til at vi må opprettholde en viss treghet under utførelsen av slike dype manuelle ferdigheter.Hastigheten reduserer vår taktile følsomhet, dessuten er det da vanskelig å umiddelbart kunne stoppe utførelsen i tilfelle problemer og, noe ubehagelig, kan markere en viss gjør det travelt mot utøveren. For å løsne vedheft mellom muskel / muskel og muskel / fascia, er det flere personlige verktøy - verktøy - i henhold til typen arbeid som er mer eller mindre dypt som skal utføres eller i henhold til den anatomiske strukturen til musklene som skal behandles. Her er noen eksempler på de mest brukte. Legg igjen merke til hvordan du får større effektivitet passiv teknikk start alltid med de manuelle ferdighetene til slag for oppvarming og taktil oppfatning / deteksjon av området som skal behandles som gradvis blir dypere (fig. 11 slag med håndflaten og underarmen).