Generelt sett er de mest gunstige dagene for befruktning 6 og sammenfaller med eggløsning og perioden umiddelbart før den. Faktisk, under eggløsningsfasen i menstruasjonssyklusen, gjennomgår eggcellen (også kalt oocytt eller oocytt) modning og frigjøres til livmorrøret der det kan befruktes hvis det møter spermatozoa.
Tiden fra menstruasjonsstart til eggløsning er i gjennomsnitt 14 dager, men det er individuelle variasjoner som er viktige å ta hensyn til når man beregner den fruktbare perioden. Ikke alle kvinner har regelmessige menstruasjonssykluser.
Etter denne forutsetningen er det klart at det å kjenne sine egne kroppsrytmer og tider er veldig viktig når man prøver å få en baby eller vil unngå graviditet.
I tillegg til å ta hensyn til menstruasjonssyklusen med kalenderen i hånden, kan korrekt tolkning av en serie signaler sendt av kroppen vår (for eksempel endringer i livmorhalsslim og økning i basal temperatur etter eggløsning) bidra til:
- Identifiser den fruktbare perioden;
- Forstå når unnfangelse er mest sannsynlig.
