Er epler din lidenskap? Hvis de er gode, tenk dem i en kake! La oss søte dagen med en veldig delikat fløte-eplepai: oppdag min superenkle oppskrift (med superrask matlaging i mikrobølgeovnen).
Video av oppskriften
Problemer med å spille av videoen? Last inn videoen på nytt fra youtube.
Oppskriftens identitetskort
- 212 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
- 250 g hvitt mel av type 00
- 80 g sukker
- 120 g egg
- 200 g matfløte
- 1 klype salt
- Et halvt glass appelsinlikør
- 8 g bakepulver
- 300 g epler
- 50 ml melk
Materialer som trengs
- Firkantet panne i pyrex fra siden på 22 cm
- Bolle
- Sikt
- Skjærefjøl
- Piske
Forberedelse
- Sikt det hvite melet i en bolle, bland sukker (hold en skje til side) og salt.
- Hell i matlagingskremen, de to eggene, melken, likøren i midten, og bland deretter med en visp eller en treskje for å få en myk og fløyelsaktig deig, fri for klumper.
Noen alternativer
Som et alternativ til appelsinlikør kan blandingen smaksettes med appelsin- eller sitronskall, eller med revet ingefær.
For å berike deigen, tilsett noen rosiner etter smak.- Tilsett bakepulveret som en siste ingrediens.
- Skrell eplene, skjær dem i kvartaler, skrell dem og skjær dem i veldig tynne skiver.
- Smør en Pyrex -panne (eller et materiale som er egnet for mikrobølgeovnen) eller dryss på sidene med løsemiddel for panner.
- Hell blandingen i formen og dekk overflaten med epleskiver. Dryss med en skje sukker og kok i mikrobølgeovnen i 8 minutter på 800W og avslutt i ytterligere 5-6 minutter med grillfunksjonen.
Visste du at
Ikke alle mikrobølgeovner er like, så matlaging og effekt kan variere noe avhengig av instrumenttype. Det anbefales å kontrollere bakingen av kaken ved å sette inn en pinne inne i kaken.
Som et alternativ til mikrobølgeovnen, bak kaken i en tradisjonell ovn ved 160 ° C i 35-40 minutter.- Fjern eplekaken fra ovnen og server i skiver. Spis innen 2-3 dager.
Alices kommentar - PersonalCooker
Eple- og krempaien er veldig delikat: perfekt å servere varm, fersk fra ovnen, kanskje sammen med en skje vaniljeis for en enda mer deilig versjon!Ernæringsverdier og helse Kommenter oppskriften
Det til Apple and Cream Microwave Cake er en oppskrift som tilhører gruppen av desserter.
Den har et gjennomsnittlig kaloriinntak, hovedsakelig levert av karbohydrater, etterfulgt av lipider og til slutt av proteiner.
Karbohydrater er hovedsakelig komplekse, mettede fettsyrer og peptider med middels høy biologisk verdi.
Den inneholder ikke høye doser fiber, mens kolesterol er signifikant.
Inneholder gluten og laktose.
Histamin og histaminfrigivende matvarer når ikke urovekkende nivåer.
Selv om den ikke er blant de høyeste kaloridessertene, er Apple and Cream Microwave Cake en mat som ikke egner seg til alle ernæringsregimer. Bedre å ta det med måte og sporadisk forbrukshyppighet ved overvekt og metabolske patologier (type 2 diabetes mellitus, hypertriglyseridemi, hyperkolesterolemi, etc.). Det bør elimineres i ernæringsregimet for "laktoseintolerant og cøliaki. Det er" egnet for vegetarfilosofien, men ikke for den veganske.
Gjennomsnittlig porsjon av Apple and Cream Microwave Pie er 50 g (ca. 105 kcal).
