lavere voksen alder og lavere tredje alder, som klager over "noen ekstra kilo" i den nedre delen av kroppen eller i midjen (men dette er ikke nødvendigvis sannheten), som ikke definerer seg fornøyd med sin generelle tone og som derfor vil stramme opp (med større referanse til rumpe og lår, etterfulgt av bryst og mage).
Tags.:
tarm-helse treningsteknikker
La oss fortsette.
i hvile er de alle like, hvorfor virker noen distrikter mer kompakte enn andre? Og hvorfor virker noen mennesker ufølsomme for tyngdekraften mens andre er, la oss si, mykere?Fordi konsistensen i ethvert distrikt avhenger av flere faktorer; de viktigste er:
- Generell kroppssammensetning (FM / FFM):
- Mager masse eller muskeltrofisme
- Fettmasse eller enhet av fettvev;
- Muskelform;
- Struktur av bindevev, fettvev og hud;
- Mulig tilstedeværelse av "appelsinskall effekt";
- Hudtykkelse.
- Starttilstand;
- Generelle muligheter, grad av engasjement og subjektivitet;
- Målets høyde.
Imidlertid kan ikke alt vi har nevnt endres.
La oss se hva vi kan forbedre og hva vi ikke kan.
