Hetetokter, humørsvingninger, angst, søvnløshet og tretthet er bare noen av symptomene som kan oppstå i forbindelse med overgangsalderen.
Hvis det er kvinner som enkelt kan håndtere dem, er andre mye mer i trøbbel og leter etter måter å takle dem på. En av disse kan være å ty til akupunktur.
med nåler.
Nålene som brukes til å praktisere akupunktur er ekstremt tynne, og under øktene setter terapeuten dem inn i de mest overfladiske lagene ved å utføre en rask, men veldig delikat manøver, som for pasienten er helt smertefri. Den eneste følelsen som kan føles er en liten lokalisert prikking, ofte ledsaget av et svært lite elektrisk støt. Når de er på plass, blir nålene satt inn under huden vanligvis i omtrent 25-30 minutter før de fjernes. Antall økter som trengs for å se fordelene varierer avhengig av lidelsen og personen som får behandlingen.
Akupunktur er en medisinsk behandling, men også en psykologisk terapi, og for å gi resultater er det nødvendig å etablere et tillitsforhold mellom pasient og terapeut. Av denne grunn er det viktig å bare kontakte et spesialisert senter og regelmessig kvalifiserte fagfolk.
, og som markerer slutten på den fruktbare alderen. Den vises vanligvis rundt 50 år, men kan forekomme enda tidligere.
Ifølge en liten studie fra 2019 ser det ut til at gjennomgått økter i 5 påfølgende uker med målrettet akupunktur reduserer en stor del av symptomene på overgangsalder betydelig.
Selv om forskerne ikke kunne utelukke placebo -effekten i studien, konkluderte de også med at akupunktur var en trygg, billig og enkel prosedyre, med svært få rapporterte bivirkninger og derfor sterkt anbefalt for kvinner som opplever mer eller mindre alvorlige problemer under denne gangen.
Symptomene på overgangsalderen som akupunktur kan hjelpe er:
- hetetokter,
- nattesvette,
- smerte,
- humørsvingninger,
- angst,
- søvnløshet,
- utmattelse,
- vaginal tørrhet.
Hetetokter og nattesvette
Tradisjonell kinesisk medisin er basert på teorien om yin og yang og ideen om at alle ting består av to motsatte krefter: Når kreftene er i balanse er kroppen frisk.
Når en kvinne har hetetokter, vurderer hun forholdet mellom yin og yang i nyrene, og hvis ubalansert akupunktur prøver å bringe henne tilbake i balanse.I tillegg til å gjennomgå denne behandlingen, rådes pasienter til å alltid forbli hydrert og spise et sunt kosthold som eliminerer eller minimerer matvarer som kan bidra til hormonelle svingninger, for eksempel soya.
Smerte
American College of Physicians anbefaler akupunktur for de med smerter i korsryggen. Bruk av nåler på trykkpunkter i kroppen kan stimulere sentralnervesystemet og forårsake at det frigjør smertelindrende kjemikalier, for eksempel endorfiner, som kan hjelpe til med å lindre smerter forbundet med overgangsalderen.
Denne teknikken kan være en av de naturlige rettsmidler for øreverk.
Humørsvingninger og angst
Forskere som gjennomførte en studie i 2013 fant at akupunktur kan endre nevrotransmittere i hjernen, lindre tilstander som angst og nervøsitet og forbedre generelt humør.
Søvnløshet
En studie fra 2019 parallelliserte kognitiv atferdsterapi og akupunktur som en kur mot søvnløshet, og fant at forbedringer av akupunktur var mange og klinisk signifikante.
Spesielt ville handlingene som ble utført i krysset mellom de tre yins, like over den indre ankelen, ha vært fordelaktig.
I tillegg til å motta nålbehandling på dette tidspunktet, kan fukting av føttene i varmt vann med Epsom salt til skjæringspunktet mellom de tre yins bidra til å forbedre søvnen. Når akillessenen slapper av, slapper også halsen og livmorhalsen automatisk av, og dette hjelper deg med å sove bedre.
Utmattelse
Akupunktur kan bidra til å øke blodstrømmen og lavere trykk i kroppen, noe som kan redusere stresset som forårsaker tretthet på musklene.
I tillegg fant en studie fra 2017 at akupunktur var effektivt for å redusere generell tretthet og kronisk utmattelsessyndrom.
Vaginal tørrhet
Hormonelle ubalanser i overgangsalderen kan redusere den naturlige produksjonen av væske i skjeden, noe som kan føre til tørrhet og smerte under samleie.
Gjennomgått målrettet akupunktur kan bidra til å balansere systemet og stimulere frigjøring av nevrokjemikalier som igjen motvirker tørrhet i skjeden.
