Se også: tribulus terrestris kosttilskudd
Tribulus terrestris er en plante (Tribulus terrestris L.) tilhører familien til Zygophyllaceae. Det er utbredt i Europa, Asia, Afrika og Australia, i tropiske varme områder.
Tradisjonell bruk
Tribulus terrestris har blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk og indisk medisin til forskjellige formål. Ifølge lokal tro har denne planten en regulerende og rensende virkning (den virker ved dysfunksjoner av nyre-, lever- og gastrointestinal opprinnelse); som sådan brukes det til behandling av impotens, ødem, hevelse i magen og kardiovaskulære sykdommer.
Fytoterapeutiske egenskaper
Familie: Zygophyllaceae
Type: Tribulus L.
Arter: Tribulus terrestris L.
Synonymer: tribolo, puncture vine, Bai Ji Li
Opprinnelse: plante opprinnelig fra India, men nå til stede i store deler av Nord -Amerika som ugress
Den viktigste egenskapen til tribulus terrestris er imidlertid knyttet til den antatte stimulerende virkningen på produksjon av androgener. Disse hormonene, typiske for menn, men også veldig viktige for den kvinnelige organismen, regulerer libido, seksuelle egenskaper og muskelutvikling.I kraft av disse egenskapene har tribulus terrestris blitt brukt i århundrer i forskjellige land som et afrodisiakum som er i stand til å øke mannlig og kvinnelig fruktbarhet ved å kompensere for eventuelle hormonelle mangler.
Rundt midten av 90-tallet ble disse eiendommene støttet og forbedret av en gruppe olympiske idrettsutøvere fra Øst-Europa (hovedsakelig av bulgarsk og russisk opprinnelse). De viktigste studiene som fremhever de hormonstimulerende egenskapene til denne planten kommer fra disse landene. Disse effektene tilskrives en gruppe organiske stoffer med hormonlignende aktivitet kalt saponiner.
Frøene til tribulus terrestris er faktisk rike på protodioscin, et steroid saponin som ville virke ved å øke den endogene produksjonen av testosteron, dihydrotestosteron, luteiniserende hormon (LH), dehydroepiandrosteron (DHEA), dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA-S), med en konsekvens økning i spermatogenese og libido hos forsøksdyr og mennesker (Gauthaman K. et al. 2002, 2003).
Mange andre uavhengige studier, ofte finansiert av tribulus terrestris-baserte tilleggsselskaper selv, bekrefter og understreker disse egenskapene.
Bekreftelsen på hypotesen om at ekstraktene av denne planten ville være nyttig for behandling av erektil dysfunksjon ville komme fra en annen studie.I løpet av denne forskningen viste en gruppe mus gitt tribulus terrestris seg å være mer seksuelt aktive og ga et mer intrakavernøst trykk. sammenlignet med ubehandlede mus (intrakavernøst trykk registreres inne i corpora cavernosa i penis, strukturer som kan sammenlignes med svamper som fyller med blod, tillater ereksjon).
Tribulus terrestris -produkter ble opprinnelig annonsert mye på tusenvis av nettsteder og blader, spesielt rettet mot utøvere av kroppsbygging. I dag brukes ekstraktene av denne planten til fremstilling av piller som lover å vekke seksuell lyst og energi. Hva er sant om alt dette?
Under en "annen undersøkelse der Tribulus bare ble administrert, ble det ikke registrert noen økning i magert masse, nedgang i fettvev og sportsprestasjonene til studiene ble ikke forbedret. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Ytterligere studier har vist at tribulus terrestris ikke øker LH -sekresjonen hos unge menn (i alderen 20 til 36 år). Doser på 10 mg / kg og 20 mg / kg tribulus terrestris per dag i 4 uker ga ingen signifikant forskjell i hverken testosteron, androstenedion eller LH. [V. K. Neychev og V. I. Mitev. "Den afrodisiakiske urten Tribulus terrestris påvirker ikke androgenproduksjonen hos unge menn". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Mange forfattere påpeker at de fleste studiene som er enige om å tillegge viktige helseeffekter til denne planten, har blitt utført på personer med lave mellomstore innledende testosteronverdier Basert på disse observasjonene kunne tribulus terrestris bare ha en mild effekt hos mennesker. Med grunnleggende hormonelle mangler.
Fungerer Tribulus terrestris?
Sikkert det av tribulus terrestris, så vel som mange andre kosttilskudd er en lønnsom virksomhet, som fungerer perfekt. Og hvis en del av disse pengene investeres for å finansiere forskningsgrupper hvis resultater bare tjener til å fylle nettsteder, aviser og lommene til dem som bestiller dem, fungerer virksomheten enda bedre.
Studiene, de virkelige, som vi har sett, taler for seg selv. Vi inviterer derfor leserne til å bruke litt sunn fornuft og lære å smile overfor de som foreslår mirakuløse løsninger.
Naturen gir oss mange vakre ting, inkludert noen planter, hvis positive effekter er allment anerkjent. Tribulus terrestris kan også inkluderes blant disse, selv om mange studier viser det motsatte hos friske personer og idrettsutøvere. Det som er sikkert er at hvis denne planten har evnen til å øke utskillelsen av testosteron, med alle konsekvensene av saken, er det fortsatt en "veldig mild og overfladisk handling som ikke har noe å gjøre med de mirakuløse effektene som er lovet av de som markedsfører ekstraktene.
Hvis du virkelig vil øke testosteronnivået, trene seriøst, regulere livsstilen din og bevæpne deg med god tålmodighet. Hvis du beviser at du har, som de sier i sjargongen, "baller" (utholdenhet), vil dine eponymiske endokrine kjertler sakte begynne å produsere mer testosteron også. Hvis du derimot foretrekker å leve på håp, kan du løpe til urtebutikken for å kjøpe det så store utdraget av tribulus terrestris, uten å klage på mangel på resultater.
Et siste notat angår standardiseringen av Tribulus Terrestris -ekstrakter.Hvis du vil oppleve effekten av dette tillegget på kroppen din, husk at protodioscin utgjør omtrent 45% av ekstraktet hentet fra luftdelene i Tribulus terrestris. Den eksklusive bruken av standardiserte protodioscinekstrakter eller steroide saponiner anbefales derfor.
Bivirkninger
Ved vanlige bruksdoser virker Tribulus terrestris godt tolerert og blottet for viktige bivirkninger (utover de allestedsnærværende gastrointestinale lidelsene som kan forekomme hos sensitive personer). Nysgjerrig er det kliniske tilfellet av en ung vektløfter (21 år gammel) som kronisk hadde tatt Tribulus terrestris-baserte produkter for å forbedre sin atletiske prestasjon. Etter bruk av disse produktene utviklet den unge mannen gynekomasti med en endring av hormonprofilen (reduksjon av nivåene av FSH, LH og testosteron med normale nivåer av prolaktin, østradiol og progesteron); denne endringen ble løst først etter at gutten stoppet tar Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia og planteproduktet "Tribulus terrestris". Breast. 2004; 13: 428-430).
