Eksempel på diett for hemorroider

Premiss

Følgende indikasjoner er UTELUKKENDE til informasjonsformål og er HELT ikke ment å erstatte mening fra fagpersoner som diett, diett, lege eller ernæringsfysiolog, hvis inngrep er nødvendig for patologisk diagnose, medisinsk resept og / eller for strukturering av PERSONALISERTE matterapier ...

Hemorroider

Vanligvis refererer hemorroider til en lidelse i hemorrhoidal plexus som ligger i endetarmen og, mer presist, i anusen; dette ubehaget bør faktisk defineres som hemorroide sykdom.

Fra et fysiologisk synspunkt fungerer hemorroider som små "svamper" som hovner opp og tømmes etter omstendigheten; de er delt inn i to typer, basert på beliggenhet: intern (høyere) og ekstern (lavere).
Det som tillater de volumetriske endringene av hemorroide plexus er blodstrømmen, men når sirkulasjonen forblir kompromittert og varis dannes, vises de smertefulle symptomene som er typiske for hemorroider.
Den patologiske mekanismen skyldes sannsynligvis nedstigning av forskjellige vev i anorektalkanalen (indre, ytre og slimete plexus) og kjennetegnes ved en klar tendens til prolaps.
Hemorroider påvirker det meste av befolkningen (minst en gang i livet), og de predisponerende faktorene er: subjektivitet, forstoppelse, graviditet og diaré.
Diagnosen må nødvendigvis være av medisinsk art, siden forskjellige lidelser i samme område (for eksempel sprekker) kan gi opphav til nesten overlappende symptomer.
Behandlingen av hemorroider innebærer 3 veldig spesifikke stadier: diettterapi, medikamentell terapi, kirurgisk terapi eller andre medisinske systemer. Heldigvis er farmakologisk og kirurgisk terapi ikke alltid nødvendig, mens diettaspektet er praktisk talt avgjørende; nedenfor vil vi presentere de essensielle ernæringsprinsippene for kostbehandling av hemorroider.

Hemorroider og diett

For ytterligere informasjon: Kosthold og ernæring for hemorroider

Nedenfor vil vi, fra et praktisk synspunkt, sitere de viktigste ernæringsinngrepene.

Spis 2 porsjoner frukt og to grønnsaker om dagen; ved hvert måltid, drikk minst to glass vann. Ta eventuelt fiberbaserte kosttilskudd (se nedenfor).
Spis to porsjoner vanlig yoghurt eller diettyoghurt med levende melkesyrefermenter per dag; for kosttilskudd, så vel som for noen medisiner, ta det bort fra hovedmåltider.
Spis en annen rett (rett) til lunsj eller middag, og hvis det er nødvendig med ernæringsbehovet, en "annen liten porsjon" i det andre hovedmåltidet.
Smak til med minst to teskjeer (og opptil to spiseskjeer) ekstra jomfruolje hver første, andre og siderett.
Unngå mat som er skadelig for hemorroider som: alkohol, gjæret te (rød eller svart), cola, kaffe, kakao, sjokolade, chili, pepper, pepperrot, ingefær, reddik, sennep, hvitløk, løk og sjalottløk.
Unngå osmotiske eller irriterende avføringsmidler (Se artikkel: Kosthold og ernæring Hemorroider).
Ikke tilsett salt og sukker, og begrens konserverte og bearbeidede matvarer som: spekemat (saltet og pølser), lagrede oster, hermetisert, røkt, tørket, etc.
Ikke bruk buljongterning, søtningsmidler og pakket mat; disse er rike på tilsetningsstoffer (natriumglutamat, laktulose, mannitol, etc.) og tolereres ikke alltid godt av tarmslimhinnen.

Kosttilskudd

For ytterligere informasjon: Urtete mot hemorroider og andre naturmidler

Tilskuddene som er nyttige mot hemorroider, er hovedsakelig de som er basert på oppløselige fibre, henholdsvis inneholdt i frukt, grønnsaker, alger, visse knoller, aloe, etc. (beta-glukaner, slim, inulin, pektin, etc.).
Indirekte kan probiotika (laktobaciller, bifidobakterier og eubakterier) og prebiotika (polysakkarider og fibre), eller til og med produkter basert på smørsyre, også lette den patologiske remisjonen av hemorroider.
Selv om det er sant at vasodilatoriske molekyler utøver en negativ effekt på hemorroider, er det like sant at vasokonstriktorer kan utføre en positiv funksjon. Blant disse husker vi plantens aktive prinsipper: Helichrysum, Centella, Rusco og Cypress. I tillegg til tørre urteekstrakter, er det mulig å bruke disse plantene til å produsere urtete å drikke daglig.

Det er åpenbart alltid godt å kontakte apoteket for å fastslå dosen, forbruksfrekvensen, egnethet eller forbud.

Kosthold for hemorroider: eksempel

35 år gammel kvinne. Butikk assistent. Han driver ikke med sport. Hun er forstoppet og lider av hemorroider siden fødselen av hennes første barn.

Kjønn F. Alder 29 Vekt 155 cm Håndleddsomkrets 13,0 cm grunnlov Slank Høyde / håndledd 11,9 Morfologisk type Lang linje Vekt 50,0 kg Kroppsmasseindeks 20,8 evaluering Normal vekt Fysiologisk kroppsmasseindeks ønskelig 18,5 Fysiologisk vekt ønskelig 44,5 Basal metabolisme 1149,4kcal Fysisk aktivitetsnivå koeffisient 1,56 (moderat uten tillegg) Energiforbruket 1793,0kcal
Kosthold NORMOCALORICA 1800kcal Lipider 30% 60 g 540 kcal Protides ikke mer enn 20% ikke mer enn 90g ikke mer enn 360kcal Karbohydrater ikke mindre enn 50% ikke mindre enn 240 g ikke mindre enn + 900kcal Frokost 15% 270kcal Snack 1 5% 90kcal Lunsj 40% 720kcal Snack 2 5% 90kcal Middag 35% 630 kcal

KOST DAG 1

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Maisflak 40 g 8 ss Snack jeg Eple, med skall 150 g 1 eple Lunsj Fullkornspasta med tomat Hele hvete semulje pasta 90 g Tomatpuré 100 g Korn 10 g 1 ss Revne gulrøtter Gulrøtter 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Pære, med skall 150 g 1 pære Middag Kokte bønner Tørkede bønner 50 g Torsk i panne med rødbeter kokt Torsk 150 g Biete 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer
Ernæringsoversettelse av DAY 1 Nærings- eller ernæringsmessige komponenter Beløp Makt 1802,4kcal Matvann 1085,2 g Proteiner 83,3 g Totale energilipider 63,86 g Totalt mettet fett 15,23 g Totalt enumettede fettsyrer 40,49 g Totalt flerumettede fettsyrer 8,14 g Kolesterol 144,5 mg Karbohydrater 236,1 g Enkle, totale sukkerarter 64,82 g Alkohol, etanol 0,0 g Fibre 41,8 g Natrium 2124,8 mg Kalium 4250,1 mg Fotball 717,5 mg Jern 27,3 mg Fosfor 1491,5 mg Sink 10,5 mg Tiamin eller vit. B1 2,44 mg Riboflavin eller vit. B2 2,24 mg Niacin eller vit. B3 eller vit. PP 26,95 mg Pyridoksin eller vit. B6 4,24 mg Folat, totalt 284,00 ug Askorbinsyre eller vit. C. 108,3 mg Vitamin d 220,8 IU Retinolekvivalent aktivitet eller vit. TIL 2578.2RAE α-tokoferol eller vit. OG 20,7 mg

Siden "er tydelig synlig fra ernæringssyntesen den første dagen, er dietten veldig rik på fiber og er kanskje ikke egnet for de som derimot lider av diaré. Selv inntaket av matvann er mye mer. Imidlertid er kalsiuminnholdet (uten melk og lagrede oster av andre årsaker) litt utilstrekkelig.

DAG 2

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Oppblåst ris 40 g 8 ss Snack jeg Appelsiner 200 g 1 appelsin Lunsj Brun ris med courgette brun ris 90 g Squash 100 g Korn 10 g 1 ss Fennikelsalat Fennikel 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Kiwi 150 g 2 kiwi Middag Ceci Read Kikerter, tørket 50 g Grillet kyllingbryst med stekt sikori Kyllingbryst 150 g Sikori 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 20 g 2 ss

KOST DAG 3

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Havre 40 g 8 ss Snack jeg Vintermelon 200 g 3 skiver Lunsj Minestrone med poteter og spelt Emmer 40 g Blandede grønnsaker 300 g Poteter 100 g Korn 10 g 1 ss Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Kaki eple 150 g 1 khaki Middag Kokte erter Erter, tørket 50 g Magre melkeflager med fersk spinat Lette melkeflak 150 g Spinat 100 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 20 g 2 ss

KOST DAG 4

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Müsli og all hjerne 40 g 8 ss Snack jeg Drue 100 g QB Lunsj Puré av poteter og rakett med bygg Bygg 40 g Poteter 300 g Rakett 100 g Korn 10 g 1 ss Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Granateple, frø 100 g QB Middag Kokte linser Linser, tørket 50 g Omelett og stuet artisjokker Hele egg 100 g 2 egg Eggehviter 100 g Artisjokker, rene 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 20 g 2 ss

KOST DAG 5

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Maisflak 40 g 8 ss Snack jeg Eple, med skall 150 g 1 eple Lunsj Fullkornspasta med auberginer Hele hvete semulje pasta 90 g Aubergine 100 g Korn 10 g 1 ss Revne gulrøtter Gulrøtter 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Pære, med skall 150 g 1 pære Middag Kokte bønner Tørkede bønner 50 g Rødspette i en panne med kokte rødbeter Torsk 150 g Biete 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer

KOST DAG 6

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Oppblåst ris 40 g 8 ss Snack jeg Appelsiner 200 g 1 appelsin Lunsj Brun ris med paprika brun ris 90 g Paprika 100 g Korn 10 g 1 ss Fennikelsalat Fennikel 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Kiwi 150 g 2 kiwi Middag Ceci Read Kikerter, tørket 50 g Grillet kalkunbryst med stekt sikori Kyllingbryst 150 g Sikori 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 20 g 2 ss

KOST DAG 7

Frokost Helsmelk yoghurt 200 g Havre 40 g 8 ss Snack jeg Vintermelon 200 g 3 skiver Lunsj Minestrone med poteter og krutonger av brød Rugbrød, foreldet 50 g Blandede grønnsaker 300 g Poteter 100 g Korn 10 g 1 ss Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 25 g 2 og en halv spiseskjeer Snack II Kaki eple 150 g 1 khaki Middag Kokte erter Erter, tørket 50 g Lette mozzarella- og cherrytomater Mozzarella Light 120 g cherrytomater 200 g Fullkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra virgin olivenolje 15 g 1 og en halv spiseskjeer