Den økende interessen for mindfulness har gitt plass for mange studier for å undersøke dets virkelige potensial, spesielt innen det medisinsk-terapeutiske feltet. Resultatene som er oppnådd så langt - som må undersøkes nærmere - er oppmuntrende og skisserer mindfulness som et ekstremt nyttig verktøy for å lindre den emosjonelle lidelsen til pasienter som lider av forskjellige typer patologier.
virkelighetsfeil som kan korrigeres gjennom meditasjon og oppnåelse av såkalt opplysning.Ved å gå mer i detalj og utelate de religiøse aspektene, ifølge buddhistisk filosofi, kan enkeltpersoner eliminere lidelse ved å tilegne seg den riktige visjonen om virkeligheten i øyeblikket (her og nå) og tilegne seg den rette bevisstheten om seg selv, sine tanker og følelser. - spesielt negativt - å se dem for det de egentlig er, dvs. produkter av ens eget sinn som som sådan kan kontrolleres.
