". Denne aktiviteten kan være mer eller mindre tydelig og detaljert, den kan ha en mer eller mindre sammenhengende fortellerstruktur, den er preget av hovedsakelig visuelle opplevelser, og til tider kan den forutse individets emosjonelle engasjement.
Det antas indikativt at en person kan drømme i gjennomsnitt to timer om natten, og at varigheten av en drøm kan variere fra 5 til 25 minutter. Det ble en gang antatt at folk bare og utelukkende drømte i REM-fasen, men nyere studier har vist at det i virkeligheten er mulig å drømme selv i ikke-REM-fasen (NREM). Imidlertid huskes REM -drømmer lettere.
de vil indikere manglende evne til å håndtere spesielt engstelige eller konfliktfylte situasjoner i virkeligheten.
Noen mennesker hevder å ha tilbakevendende mareritt, sannsynligvis relatert til svært vanskelige tider i livet; mens det skjer med andre individer at marerittet deretter blir til en positiv drøm, og i dette tilfellet er kanskje ikke tolkningen enkel. Å vende seg til spesialiserte personer som psykologer kan imidlertid fortsatt vise seg nyttig i denne forstand, siden - selv om de er negative - de alltid er drømmer.
