Svette i føttene: Årsaker og løsninger

(vond lukt) og risiko for mikrobiell utvikling. De høye temperaturene, med sommersesongen, bidrar til å fremheve problemet. Når fotsvette er tilstede uavhengig av varmen, kan det være andre årsaker. I noen tilfeller er det et sirkulasjonsproblem, eller det kan skyldes hormonell ubalanse hos kvinner i fertil alder. Svette føtter kan også ha psykologiske årsaker og kan derfor være et emosjonelt problem, som for eksempel kan oppstå i perioder med høyt stress, angst eller nervøsitet. Det kan da være en konsekvens av sykdommer som fedme og hypertyreose.

, de har en tendens til å svette mer i sommersesongen, på grunn av temperaturstigningen og spesielt hvis du bruker sko eller sandaler med materialer som ikke puster, for eksempel skinn. Når du velger sko, anbefales det å kjøpe sko med pustende luftoverdel eller med en pustende gummisåle. Trenere er ofte et godt alternativ fordi de er designet for å fremme luftstrøm og kan vaskes i maskin. Når føttene dine er spesielt svette, må du bruke sokker laget av pustende materiale. Gode ​​alternativer inkluderer 100% naturlig bomull, ullblanding bomull hvis temperaturen er kaldere og mikrofiber. I stedet må du ikke bruke syntetiske materialer som nylon, lycra eller polyester. Unngå å bruke sko når du er barfot, ettersom føttene dine har en tendens til å svette enda mer.

hele dagen: drikk minst to liter vann om dagen, spis frukt og grønnsaker som er rikt på vann, og ha alltid en flaske med deg.

, hypertyreose), diett (høyt forbruk av mat eller kosttilskudd som inneholder koffein, capsaicin eller andre termogene midler), farmakologisk (antipyretika, kolinergika, antidepressiva, amfetamin) og vegetativ (hyperhidrose forårsaket av oppkast, kvalme eller smerte). I disse tilfellene kan det etterlates virkelige "våte fotavtrykk på gulvet".

Fotsvette er ganske vanlig, men det er relativt sjeldent at det er overdreven å betrakte som hyperhidrose, som 5% av befolkningen lider av. Blant behandlingene som effektivt kontrollerer fotsvette er det for eksempel bruk av pustende materialer og iontoforese -behandlinger.

Visste du at ...

For å begrense den dårlige lukten forårsaket av overdreven svette i føttene og bruk av uegnet og dårlig pustende fottøy, anbefales noen midler:

Talkum: umiddelbart etter dusjing eller vasking av føttene, bruk talkum (eller til og med bikarbonat) som absorberer både overflødig fuktighet og lukt;

Kaliumaluminium: et annet effektivt middel for å begrense dårlig fotlukt kan være å bruke kaliumalun, en slags naturlig deodorant som vanligvis brukes til armhulene. Bare våt den lett med vann og legg den forsiktig på føttene etterpå. Etter å ha vasket og tørket dem.

, virus og ubehagelige sopp.

Svart te -fotbad. Etter en spesielt svett dag, lag et fotbad med en kopp sterk svart te, og hell deretter blandingen i et basseng med kaldt vann som er stort nok til føttene dine. Sørg for at vannet er varmt før du sklir på føttene. Svart te inneholder tanniner, som har astringerende egenskaper som begrenser svettekjertlene og reduserer svette.

For å legge til fotbadet ...

• Salvie. Salvie er en plante med en deodoriserende kraft, så den kan også være nyttig ved svette og stinkende føtter. Etter å ha forberedt et avkok med salvieblader, hell det i vannet for fotbadet og legg føttene i bløt i ca 10-15 minutter.
• Eddik eller salt. Fotbad kan også lages med eddik eller salt (det kreves en halv kopp med begge for hver liter vann).
• Essensielle oljer. De mest egnede essensielle oljene ved svette og stinkende føtter er de med en antibakteriell eller forfriskende virkning som tea tree olje, mynte, lavendel, timian eller salvie.