Fett hår er et stort estetisk problem. Så utbredt som det er flaut, er denne ulempen med utseende forårsaket av avsetning av talgutskillelse i hodebunnen og hårstrået: ved å gjøre det blir håret objektivt sett veldig ubehagelig for øyet (... og for berøring).
Fett hår får et fettaktig og klissete utseende; skitten som slår rot i den har en tendens til å tiltrekke seg andre hår til seg selv, som om det var et lim.
Fett hår kan også være avhengig av en "hyperaktivitet av 5alfa-reduktase-enzymer, ansvarlig for omdannelse av testosteron til dihydrotestosteron (i sin tur ansvarlig for hårtap og talgproduksjon).
- Vær oppmerksom på at det å ha fett hår ikke alltid er et uttrykk for dårlig personlig hygiene. Faktisk spiller genetisk disposisjon en sentral rolle i manifestasjonen av denne lidelsen.
Det publiserte materialet er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og rettsmidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av fet hår; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra behandlende lege eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten.
Hva å gjøre
- Å ofte vaske fett hår med milde sjampoer er absolutt det beste middelet for å bekjempe lidelsen. Hvis problemet med fet hår er spesielt tydelig, anbefales daglig vask
- Bruk milde sjampoer for å unngå å fjerne for mye talg fra hodebunnen ved å frata håret den naturlige beskyttende barrieren. Gjennomsiktige sjampoer er de mest anbefalte fordi de inneholder (nesten helt sikkert) mer delikate stoffer og ikke er formulert med fargestoffer
- Bruk en liten daglig tid på hårpleie: delikate sjampoer, astringent og desinfiserende lotioner er absolutt de ideelle produktene for behandling av fet hår.
- Massere hodebunnen mens du gir sjampoen er et godt middel for fet hår
- Kontroller graden av oljighet i håret etter vask med sjampo: for å finne ut om håret er vasket riktig eller ikke, bare sveip en finger i hodebunnen etter å ha tørket håret med en hårføner; hvis fingeren ser blank ut, betyr det at du må finjustere vaskemodusen
- Selv anti-plakk munnvann kan være nyttig i fravær av astringerende lotioner: i disse tilfellene er det tilrådelig å suge en bomullsdott og utføre kompresser direkte i hodebunnen. Dette tiltaket er også en del av rettsmidler for å bekjempe fett hår.
- Lindre stress: Selv spenning og angst kan veie tungt på hårets utseende. Av denne grunn anbefales det å skjære ut små tidsrom for egenomsorg: turer og lette sportsaktiviteter anbefales definitivt.
- Vær forsiktig med p -piller og andre hormonelle prevensjonsmetoder: Noen spesielt følsomme kvinner kan observere en økning i talg i hodebunnen og håret under behandling med hormoner (inneholdt i p -pillen)
Hva IKKE skal gjøre
- Unngå å vaske håret ditt for ofte i den tro at tilbakevendende vask kan øke talgutskillelsen: talgproduksjonen er faktisk ikke underlagt vask
- Bruk harde eller dårlige sjampoer
- Tørk håret ved å nærme deg for mye til hårføner: det anbefales heller å holde hårføner på en sikker avstand (ca. 30 cm) for å forhindre at overflødig direkte varme blir for flytende av talg, noe som gjør håret enda mer fet
- Fortsett å pusse håret: Børsting fremmer slep av talg fra hodebunnen til hårspissene
- Berør håret med skitne hender
- Masser hodebunnen mellom den ene sjampoen og den andre. Denne oppførselen bør unngås: kontinuerlig massering av hodebunnen risikerer å stimulere produksjonen av talg. Hodebunnen skal bare masseres under sjamponering
- Bruk balsamen: disse kosmetiske preparatene, ekstremt egnet som et middel for tørt hår, bør unngås for fet hår da de ville tyngde håret. Hvis balsamen er virkelig viktig, anbefales det å bruke den bare på spissene av fet hår
- Røyking: røyk kan feste seg til håret og gjøre det kjedelig, kjedelig og synlig fett
Hva du skal spise
- Ta mye frukt og grønnsaker, ettersom de er rike på antioksidanter (vitamin C og E), mineralsalter og vitaminer som er svært viktige for hårhelsen
- Forsikre alltid kroppen om riktig mengde svovelproteiner, allestedsnærværende i kjøtt, fisk og egg
- Ja til laks og nøtter, naturlige kilder til omega 3 og 6
- Om nødvendig kan du supplere dietten med kalsium, kobber og sink
Hva man IKKE skal spise
- Det er ingen vitenskapelige bevis for at mat er knyttet til forverring av fet hår, men det anbefales at du spiser et sunt, balansert kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker og lite fett.
Naturlige kurer og rettsmidler
- Naturlige kosmetiske behandlinger kan utvilsomt forbedre utseendet på fet hår. Derfor foretrekkes naturlige preparater formulert med aktive ingredienser med antiseptisk (desinfeksjonsmiddel), antiinflammatorisk, astringerende og vasokonstriktiv virkning:
- Ivy-basert astringent lotion (Hedera Helix) og trollhassel (Hamamelis virgiliana)
- Pakninger eller tespray på fet hår
- Desinfeksjonskrem formulert med essensen av einer (Juniperus communis), Rosmarin (Rosmarinus Officinalis) eller andre essensielle oljer
- Hårmaske laget med astringerende produkter. Du kan også lage en DIY hårmaske med yoghurt og salvie eller timianekstrakter
- Leirehårsmaske: utmerket naturlig middel for å avgifte, desinfisere og rense en hodebunn som er rik på talg
- Skyll håret med destillert vann og sitronsaft: dette er et utmerket naturlig middel med astringerende egenskaper for fet hår
- Skyll håret med vann og eplecidereddik: 1 ss eplecidereddik fortynnet i ½ liter vann er den ideelle dosen for å lage en hjemmelaget lotion mot fet hår. Det er mange hårmasker du kan prøve.
Farmakologisk behandling
- Finasterid: indikert for å nøytralisere overflødig talg som er avsatt i hodebunnen, ansvarlig for fet hår. Legemidlet, utelukkende angitt for menn, utøver sin terapeutiske virkning ved å hemme aktiviteten til enzymet 5 alfa reduktase
- Androgenreseptorhemmere: legemidler indisert for behandling av fet hår hos kvinner:
- Cyproteronacetat (f.eks. Androcur)
- Flutamid (f.eks. Flutamid Hex)
Forebygging
- Vask alltid hendene grundig før du berører håret
- For å forhindre overdreven avsetning av talg i hodebunnen, anbefales det å unngå forurensede steder og røyk (til og med passiv) så mye som mulig
- Puss håret ditt bare når det er nødvendig
- Vask ofte fet hår med milde sjampoer
Medisinske behandlinger
- Medisinske behandlinger er vanligvis ikke nødvendig for å bli kvitt overflødig fett fra håret. En undersøkelse av legen anbefales om nødvendig når fet hår ledsages av andre ubehagelige plager som hirsutisme, akne og fet hud: under slike omstendigheter er en "hormonell forandring tenkelig."
