FOTBALL, TRENING FOR KYLLINGER OG NYBEGYNNERE

Kyllinger

I løpet av denne aldersgruppen begynner vi å være vitne til en progressiv og balansert fysisk utvikling av barnet.
Motorisk sett er det større frivillig kontroll over kroppen og god koordinering.
Gruppen blir mer og mer viktig og treneren inntar en sentral rolle i barnets liv.
Utviklingen av evnen til å knytte årsaken til virkningen og den teknisk-taktiske og kritiske realismen skal fremheves.
Målene som skal forfølges i denne alderen er: sosialisering, overvinne frykten for kontakt med bakken og motstanderen, stimulere individuelt initiativ, kjenne til og respektere spillereglene, organisere et individuelt prosjekt med tanke på plass og tid, forbedre grunnleggende motoriske mønstre og sanseoppfatningsevner, øke evnen til å reagere, differensiere, rytme, balanse og organisering av rom-tid; forbedre felles mobilitet.
Mer spesifikke mål, knyttet til spillet, er i stedet representert ved: kunnskap om de grunnleggende spillereglene og de grunnleggende angrepsprinsippene (å score et mål, gå fremover, prøve å ikke miste ballen) og forsvar (motvirke motstanderen i besittelse av ballen, forsvare sitt mål , presser laget fremover), utvikling av evnen til å dominere ballen.
På slutten av treningssyklusen skal barnet kunne evaluere banene fra stående stilling, dominere de grunnleggende motoriske mønstrene i angrep og forsvar, ikke kaste ballen, møte ballen, lede og kontrollere ballen med forskjellige deler av foten, utfør innkast med føttene på bakken, slå ballen med hodet, møt motstanderen i besittelse av ballen, bruk enkle verbale meldinger i angrepet, kjenn 2c1 i forsvar, innta faresonen korrekt: bare en spiller på ballen.

BEGYNNERE

I denne aldersgruppen er motstand den grunnleggende betingede kapasiteten som er mindre påvirket av guttens pubertetsutvikling. Det er en reduksjon i balanseevnen og vanskeligheter med å bevege seg. På den annen side er det en økning i styrke, i spesiell eksplosiv styrke og en økning i hastighet.
Den sosio-affektive sfæren fremhever økningen i selvfølelse, utviklingen av selvkritikk og viktigheten av å føle seg akseptert av gruppen, derfor følelsen av tilhørighet.
Barnets evne til samarbeid øker.
Fra det sosio-affektive synspunkt representeres derfor hovedmålene som skal forfølges av:

-selvtillit og selvtillit;
- respekt og samarbeid med jevnaldrende.

Koordinering og betingede ferdigheter som vi trenger for å utvikle bør representeres av: kombinasjon, differensiering, balanse, tilpasning og transformasjon, organisering av rom-tid, hastighet, rask styrke, felles mobilitet, sans-perseptuelle evner og motoriske mønstre.
På slutten av treningssyklusen må barnet være i stand til å kjenne de grunnleggende spillereglene, tilegne seg de grunnleggende prinsippene for angrep og forsvar (angrep: ballbesittelse, dybde og avslutningsevne; forsvar: bremse motstanderens handling. og svimlende), for å utvikle ferdighetene til å dominere ballen og øke den generelle tekniske bakgrunnen.
I en mer spesifikk forstand må eleven kunne: evaluere banene, holde posisjonen på banen, kombinere flere motoriske mønstre med hverandre, spille i flere posisjoner på banen, passere ballen og gjøre seg nyttig igjen, sparke fra nakkefoten, slå motvektskulen, utfør innkastene med presisjon, kontroller ballen fra låret og brystet, utfør kast med den sterke foten, slå hodet mens du står og i høyden, kombiner flere tekniske bevegelser med hverandre (f.eks. stopp + skudd), endre retning med en finint, skyte på mål med ballen i bevegelse, vær mer presis i forbifarten, slå ballen i flua, vet hvordan du beskytter ballen i forsvar og merk en mann.
I samarbeid med lagkamerater bør ungdommen kunne: bruke verbale kommunikasjonsmeldinger, utføre en-to, støtte ballbæreren, diktere pasningen, privilegere dype pasninger, gjøre overlappinger, bruke numerisk overlegenhet (2> 1) og implementere grunnleggende prinsipper for samarbeidende forsvar (forventning og dekning).
I løpet av denne alderen er det nødvendig å unngå tidlig spesialisering, som også gir opphav til andre sporter som rugby (for å overvinne frykten for kontakt med motstanderen og bakken), volleyball (for å studere baner) og basketball (for generell koordinering) .