Redigert av Dr. Umberto Miletto
Det som vil følge er noen interessante øvelser om hvordan man gir stabilitet og kontroll til skulderleddet. Øvelsene ble utført ved hjelp av kettlebells, verktøy som også er veldig egnet for dette formålet.
Presentasjon
Se videoen
- Se videoen på youtube
Oppgave 1
Se videoen
- Se videoen på youtube
Oppgave 2
Se videoen
- Se videoen på youtube
Oppgave 3
Se videoen
- Se videoen på youtube
Andre del "
