Selv om folk ofte tror at sengen er et rent sted, er realiteten at dette ikke alltid er tilfelle.Svært ofte blir det det naturlige habitatet der bakterier, bakterier og sopp formerer seg, mikroorganismer usynlige for det blotte øye, men som kan være alvorlig helseskadelige.
For å formidle sirkulasjonen er fremfor alt laken, som, som pyjamas og forskjellige klær, bidrar til å holde stedet der du sover sunt eller ikke.
Selv med tanke på at omtrent en tredjedel av ens liv tilbringes i sengen, bør sengetøyet derfor skiftes regelmessig.
og siden bakterier og sopp finner grobunn akkurat i fuktige miljøer, er det selvsagt at sengen blir et av de stedene som er mest utsatt for spredning, spesielt hvis man forsømmer vanen med å bytte laken med ganske korte tider.
I tillegg til å regelmessig skifte antrekk for natten, må du derfor ikke glemme overflatene du er i kontakt med i flere påfølgende timer mens du hviler.
Mange bakterier produseres av mennesker selv gjennom svette, hoste, nysing eller vaginale og anal sekresjoner. I tillegg til dette er det faktum at hudflak går tapt under søvn, hovednæringen til middene som gjemmer seg mellom arkene. En blanding av mikrober som dyrehår, midd, sopp, rester av kremer og kosmetikk legges til, men også hvis du har den dårlige vanen å spise i sengen, matrester som spises i sengen.
Putetrekk, som er delen der håret hviler og åndedragene strømmer inn, er det som mest av alt fortjener omsorg og oppmerksomhet, men ingenting må overlates til å forsømme.
det er mulig å forlenge tiden opp til maksimalt 10-12 dager, men ikke mer.Putetrekkene krever derimot mer oppmerksomhet og bør byttes minst to ganger i uken for å unngå urenheter i ansiktet. Faktisk avslørte en studie at etter halvannet års bruk kan du finne opptil 17 forskjellige sopptyper i putene.
Resten av sengetøyet må også følge en bestemt tidsplan for endringer. Tepper, madrassdeksler og sengetepper bør vaskes en gang i måneden, mens dyner og dyner som ikke er i direkte kontakt med huden kan byttes annenhver eller tredje måned.
Hver sjette måned fortjener madrassen også å bli grundig rengjort med støvsugeren og luftet, samt putene.
Til slutt er en feil å ikke gjøre å glemme å bytte pyjamas og brukte soveklær minst en gang i uken.
Faktisk ville det å sove i nyvasket laken med en skitten press beseire enhver innsats.
Slik vasker du laken og putetrekk
Etter å ha fjernet dem fra sengen, må laken og putetrekk vaskes, og selv i dette tilfellet er det veldig spesifikke måter.
Først bør de skilles fra resten av tøyet ved å vaske på ikke mindre enn 60 grader. For å være enda tryggere å utrydde bakterier og sopp, kan et antibakterielt tilsettes det normale vaskemiddelet.
Et annet tips for å bekjempe midd er ikke å lage sengen så snart du våkner, men å la laken og tepper ta luft.
eller ondt i halsen selv hos de som ikke er allergiske. Dette skjer faktisk når mikrober inhaleres.
Selv hud som er irritert om morgenen kan tolkes som en vekker om at noe er galt.
