Om Protein Pro - ProAction
PROTEIN PRO - PROAKSJON
Kosttilskudd av rent eggalbumin og vitaminer
FORMAT
Pakke med 725 gram kakao og vaniljesmak
SAMMENSETNING
Eggehvite; Aroma; Guar; Xanthan; Søtningsmiddel: sukralose; Vitamin C; Vitaminer fra gruppe B
Gjennomsnittlig analyse (kakaosmak)
For 100 gr
per porsjon (= 30 g)
% RDA
Energi verdi
380,9 Kcal / 1600 Kj
114,7 Kcal / 480 Kj
--
Proteiner
-
Karbohydrater
-
fett
-
For 100 gr
Isoleucin
Leucine
Produktfunksjoner Protein Pro - ProAction
Produktfunksjoner: det aktuelle produktet foreslår veldig rene eggehvite proteiner, konsentrert til ca. 80%, tørket, blandet og smaksatt, tilsatt en vitaminblanding og søtet med sukralose.
Eggprotein: Egget, og spesielt eggehviten, representerer en utmerket kilde til proteiner med en meget høy biologisk verdi og spesielt fullstendig når det gjelder aminosyreprofilen Naturlig rik på forgrenede aminosyrer og arginin, de pulveriserte proteiner ekstrahert fra "albumen garantere veldig høye proteinkonsentrasjoner, enda høyere enn 80%, med en prosentandel fett som knapt når 1%. Selv om aminosyreprofilen er veldig nær myseprotein, med en desidert høyere andel arginin, virker de kinetiske egenskapene til fordøyelse og absorpsjon nærmere kaseins. Sammenlignet med 97% av absorpsjonskapasiteten, derfor til en "veldig høy biotilgjengelighet av aminosyrer som kan absorberes og brukes til plast og rekonstruksjonsformål, har ovalbumin og ovo globuliner ganske trege gastriske tømningstider, noe som garanterer en kontinuerlig og gradvis tilførsel av aminosyrer ..
Flere studier ser ut til å demonstrere hvordan dette absorpsjonsmønsteret kan oversette til en rekke fordeler for idrettsutøveren under idrettsprestasjoner, noe som reduserer muskelproteolyse betydelig og sparer vevaminosyrer fra den uunngåelige oksidasjonen: en funksjon som synes å bli bekreftet av den betydelige reduksjonen i markører . av muskelskade, for eksempel melkesyre dehydrogenase eller kreatinkinase. I tillegg til denne effekten, som ville bli garantert ved administrering før disse treningsøktene, forbinder de forskjellige studiene også proteintilskudd med:
- en potensiell immunbeskyttende effekt, som ville beskytte utøveren mot den fysiologiske immunforsinkelsen etter perioder med intens trening og som ville bli uttrykt av noen aminosyrer, for eksempel glutamin;
- en potensiell energieffekt: assosiert med både glukoneogene aminosyrer, sannsynligvis ansvarlig for økt insulinsekresjon, og BCAA, som vil representere en viktig energikilde, spesielt under utholdenhetsidretter;
- en potensiell plastisk og rekonstruktiv effekt: garantert av økt tilgjengelighet av substrater som er nødvendige for proteinsyntese;
- en potensiell anabol effekt: delvis på grunn av den "induserende virkningen på betaceller, materialisert i" økt insulinsekresjon, og delvis takket være modulering av det intracellulære signalet, med aktivering av en rekke transkripsjonsfaktorer, for eksempel mTor, i stand for direkte å fremme proteinsyntese.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - Protein Pro - ProAction
Bland 3 skjeer = 30 g produkt med 100 - 150 ml vann eller annen væske du ønsker. Ta en porsjon om dagen fra hovedmåltidene og minst en time før trening eller konkurranser.
Metode for bruk i sportstrening - Protein Pro - ProAction
Det er flere tilleggsprotokoller foreslått av de forskjellige studiene i litteraturen, også utarbeidet på grunnlag av målene som utøverne satte. For at tilskuddet skal bestemme oppnåelsen av en reell fordel, og begrense de potensielle bivirkningene, er det imidlertid nødvendig å etablere proteinkvoten som skal integreres, og korrelere den med den type fysisk aktivitet som utføres og til den fysiologiske, ernæringsmessige og kostholdstilstanden til utøveren. Spesielt egner proteiner, gitt den særegne aminosyreprofilen og absorpsjonsspekteret som er veldig lik kasein, perfekt for både administrasjon før trening, som garanterer beskyttelse av muskulære strukturer og den påfølgende gjenopprettingsfasen, der man garanterer en gradvis og langvarig frigjøring av aminosyrer, de kan støtte den påfølgende anabole fasen. Det er veldig viktig i begge tilfeller å knytte minst en ekstra kilde til karbohydrater med proteintilskuddet, helst:
lav glykemisk indeks før trening, for å sikre en gradvis frigjøring av energi;
med middels høy glykemisk indeks i etterarbeidet, for å stimulere insulinsekresjon, noe som er viktig både for å lette glykogenresyntesen og for å støtte proteinsyntesen.
Synergier - Protein Pro - ProAction
Proteiner + antioksidanter: sammenslutningen av antioksidanter ser ut til å øke beskyttende effekt av proteiner under intens fysisk aktivitet.
Proteiner + CHO: ser ut til å være den mest effektive kombinasjonen av alle. I førkonkurransen, passende kombinert og ved å velge den mest passende kilden, kan karbohydrater støtte ytelsen og forbedre muskelens energiegenskaper, men etter treningen , de kan optimalisere utvinnings- og vekstprosessen.
Proteiner + Kreatin: alltid kombinert med karbohydrater, tatt i etterarbeidet, ser det ut til å forbedre økningen i mager masse, selv om ikke alle studier er enige.
Protein Pro -bivirkninger - ProAction
De langsiktige bivirkningene av en diett som er for rik på proteiner eller aminosyrer er kjent. skade på nyrene, dehydrering forårsaket av økt urinsekresjon, lever- eller nyrelidelse, lipidemiske forandringer og tilhørende tilknyttede patologier, vevsacidose og beindemineralisering, er bare noen av konsekvensene av et ubalansert kosthold over tid. Blant de skadelige effektene fra en diett som er for rik på proteiner, er det absolutt også økningen i fettvev indusert av de komplekse metabolske veikryssene som er ansvarlige for energisk-funksjonell koordinering av organismen.
Forholdsregler for bruk Protein Pro - ProAction
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om Protein Pro Critical Analysis - ProAction.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni; 14: 255-71.
Effekt av en aminosyre-, protein- og karbohydratblanding på netto muskelproteinbalanse etter motstandstrening.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Proteinsyntesenivået øker ved å knytte proteiner etter trening til CHO.
Diabetes Metab Res Rev.2007 Jul; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effekter av et kombinert essensielle aminosyrer / karbohydrattilskudd på muskelmasse, arkitektur og maksimal styrke etter tung trening.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3. juni 2010 [Epub foran utskrift]
Effekter av myseprotein isolerer på kroppssammensetning, lipider, insulin og glukose hos overvektige og overvektige individer.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9. april: 1-8. [Epub foran utskrift]
Effekt av protein / essensielle aminosyrer og motstandstrening på hypertrofi av skjelettmuskler: Et tilfelle for myseprotein.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond).2010 17. juni; 7:51. [Epub foran utskrift]
Timing av proteininntak øker energiforbruket 24 timer etter motstandstrening.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports Exercise. 2010 mai; 42: 998-1003.
Etter trening karbohydrat pluss myseproteinhydrolysatilskudd øker skjelettmuskelen glykogennivå hos rotter.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminosyrer. 2010 apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11. juli.
Effekten av tilskudd av kreatin og myseprotein på kroppssammensetning hos menn i alderen 48 til 72 år under motstandstrening.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Health Aging. 2008 mar; 12: 208-12.
Tilskudd med et myseproteinhydrolysat forbedrer utvinningen av muskelkraftgenererende kapasitet etter eksentrisk trening.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 jan. 13: 178-81. Epub 2008 2. september.
Effekt av proteininntak på energiforbruk og substratutnyttelse etter trening hos middelaldrende kvinner.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 desember; 17: 544-55.
Virkningen av forskjellige proteinkilder og en næringsformel som inneholder kreatin etter 12 ukers styrketrening.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Ernæring. 2007. september; 23: 647-56.
Effekter av motstandstrening og proteintilskudd på beinomsetning hos unge voksne kvinner.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 17. august; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 februar; 52: 34-8. Epub 2005 13. juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Melke myseprotein reduserer oksygenfrie radikalproduksjon i en murin modell av kronisk jern-overbelastningskardiomyopati.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiol. 2003. september; 19: 1163-8.
Effekter av leucin og myseproteintilskudd i løpet av åtte uker med ensidig motstandstrening.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res.2006 May; 20: 284-91.
Systemiske indekser for skjelettmuskelskade og gjenoppretting av muskelfunksjon etter trening: effekt av kombinert inntak av karbohydratprotein.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug. 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februar; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr Res. 2008 oktober; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Inntak av mysehydrolysat, kasein eller soyaproteinisolat: effekter på blandet muskelsproteinsyntese i hvile og etter motstandstrening hos unge menn.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. September 2009; 107: 987-92. Epub 2009 9. juli.
Effekten av storfe myseprotein på ektopisk beindannelse hos unge voksende rotter.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003. september; 90: 557-64.
Tilskudd av råmelk under utholdenhetstrening forbedrer restitusjonen, men ikke ytelsen.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effekt av storfe på råvarer på anaerob trening og plasmainsulinlignende vekstfaktor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci.2003 Jul; 21: 577-88.
