Kaldsår er en smittsom sykdom forårsaket av et virus. Det spesifikke smittestoffet kalles Herpes simplex type 1.
Kaldesår manifesterer seg som en første følelse av varme, tetthet, kløe og prikking i leppene, etterfulgt av utseende av smertefulle serøse blemmer; når de er absorbert eller bristet, utvikler disse lesjonene seg til lett blødende skorper.
Etter den første starten blir sykdommen latent.
Utseendet til nye symptomatiske episoder favoriseres av stressende eller slitsomme perioder (tilstedeværelse av andre sykdommer, veldig intens sport, immunsvikt, utilstrekkelig eller ufullstendig ernæring, medisiner, solstråler, etc.).
- Hvis mulig, unngå perioder med overdreven psykologisk stress (arbeid, familie, andre forpliktelser, etc.).
- Reduser sjansen for smitte fra andre smittsomme sykdommer, for eksempel: influensa, forkjølelse, ondt i halsen, hoste, hudinfeksjoner, etc.
- Sørg for en generell tilstrekkelig ernæringsstatus.
- Øk inntaket av vitaminer (vitamin C og vitamin D fremfor alt) og spesifikke mineraler (magnesium, jern, sink og selen). De bidrar alle, om enn på forskjellige måter, til å støtte immunsystemet.
- Øk det totale inntaket av antioksidanter (i tillegg til vitamin C, vitamin A, vitamin E, polyfenoler, etc.) De bekjemper frie radikaler og forbedrer den generelle oksidative tilstanden, og unngår å skape en optimal situasjon for virus.
- Øk inntaket av essensielle omega 3-fettsyrer. De er antiinflammatoriske og stimulerer produksjonen av antistoffer fra immunsystemet.
- Ta probiotiske og prebiotiske matvarer. De forbedrer den intestinale symbiotiske bakteriefloraen, involvert i trofismen i immunsystemet.
- Øk inntaket av aminosyren lysin. Årsaken er ikke kjent, men det ser ut til at det kan redusere hyppigheten av akutte forkjølelser for forkjølelsessår.
- Spill sport med en rimelig frekvens og intensitet.
- Ta bare foreskrevne medisiner.
- Bruk solkrem.
- Forhindre leppeskår på grunn av kulde, vind, kjemikalier etc.
- For vitamin C eller askorbinsyre: paprika, sitrusfrukter, persille, kiwi, salat etc. De må alle være ferske.
- For vitamin D: fisk, fiskeolje og eggeplomme.
- For sink: lever, kjøtt, melk og derivater, noen toskallede bløtdyr (spesielt østers).
- For selen: kjøtt, fiskeprodukter, eggeplomme, melk og derivater, forsterkede matvarer (poteter osv.).
- For magnesium: oljefrø, kakao, kli, grønnsaker og frukt.
- For jern: hovedsakelig kjøtt, fiskeprodukter og eggeplomme.
- For polyfenoliske antioksidanter: spesielt fersk frukt og grønnsaker, men også rødvin, frø, aromatiske urter, te, røtter, medisinske urter, etc.
- For lysin: kjøtt, ost, noen fiskeriprodukter og belgfrukter (spesielt soya).
- For probiotika: all gjæret mat som yoghurt, tofu, tempeh, kjernemelk etc.
- For omega 3: fet fisk, noen oljefrø og beslektede oljer, alger.
- Tilberedt mat.
- Konservert mat.
Disse er:
- Sink og / eller heparinkrem: reduser varigheten og ubehaget av utslett.
- Aciklovir (eller lignende): reduserer replikasjonskapasiteten til virus; det bør gis ved de første tegnene på utslett;
- Interferon: kraftig antiviral virkning.
- Immunostimulanter: hovedsakelig naturlige eller syntetiske tymiske hormoner.
- Antihistaminer: mot kløe.
I tillegg til forebygging av smitte og tilbakefall, og utover mulig bruk av medisiner for behandling av herpes labial, er ingen andre effektive medisinske behandlinger kjent.