Heksen Alice flyr på sin magiske kost, men på et tidspunkt faller hun: kosten har slitt ut det magiske filteret og fungerer ikke lenger.
“Her trenger vi en magi (eller kanskje et mirakel for å få det til å fungere). Nå flyr jeg til kjøkkenet (eller rettere sagt, ta toget denne gangen fordi den flygende kosten har forlatt meg til fots!) Og jeg forbereder noen kost med de jeg finner. Med en magi vil jeg gjøre dem til en flygende kost! "
Video av oppskriften
Problemer med å spille av videoen? Last inn videoen på nytt fra youtube.
Oppskriftens identitetskort
- 360 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
For 6 kosten:
- 90 g brødpinner
- 6 skiver (100 g) Fontina -ost
- 6 stilker av gressløk
- q.s. av pepper
Materialer som trengs
- Skjærefjøl
- Saks eller kniv
- Tallerken
Forberedelse
- Vask gressløk og tørk dem forsiktig.
Alternativet Ok
Som et alternativ til gressløk kan du bruke stilkene av persille eller filtre av selleri!- Gjør vertikale snitt på hver osteskive med en saks eller en kniv og la ca 2 cm av kanten være intakt. På denne måten får du et stykke ost med frynselignende snitt.
- Pakk kanten av osteskiven over den ene enden av en brødstikke, slik at utkantene stikker ut.
- Sveis kanten av osteskiven med en purløgstilk.
- Gjør det samme for alle brødpinnene. Dryss ostekanten med litt pepper, som om det var støv. Heksekostene er klare!
Alices kommentar - PersonalCooker
Her er moppene mine å spise! Nå skal jeg lese en stave for å gjøre dem om til en flygende kost.
"Med denne delikatessen påkaller jeg deg, herre trollmann:
du kan spise alle disse kostene i en slurk!
Men en, liten, vær så snill, jeg spør deg:
en kost med et nytt filter på min kommando. "
Trollmannen kan ikke motstå fristelsen til den maten og gleder heksen med en splitter ny flygende kost!
"Der er du fornøyd, Alice heks: en ny kost for deg som skal gjøre deg glad!"Ernæringsverdier og helse Kommenter oppskriften
The Broom of the Witch er en veldig energisk forrett, med en kaloriforekomst som bæres av lipider, etterfulgt av karbohydrater og til slutt av proteiner. Nedbrytningen av fettsyrer er til fordel for mettede og kolesterolet er betydelig; fiberen er godt tilstede.
Halloweenkosten er ikke en egnet mat for dietten mot overvekt og metabolske sykdommer. Inneholder gluten og laktose, og derfor egner den seg ikke til dietten mot relaterte intoleranser.
Den gjennomsnittlige porsjonen er rundt 30g (110kcal).
