LATERALE BUKBøYNINGER I STåENDE STILLING MED EN VEKTSTANG - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Laterale bukbøyninger i stående stilling med en vektstang




Hovedmusklene påvirkes

  • Magemuskler

Treningsvansker

Meget lett

Utføre Barbell Abdominal Lateral Bends:

  1. Stå rett med føttene i hoftebredde fra hverandre
  2. Plasser vektstangen på trapesen, len deg til høyre og hold ryggen rett
  3. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta på motsatt side.
Vanlige feil med push -ups med vektstang i magen:
  • Snu skuldrene
  • Bøy ryggen
  • Skyv vektstangen på nakken.

Tags.:  hjertehelse blodanalyse pioglitazon 





Anbefalt








Redaksjonens
Asbest
Asbest
Se videoen av øvelsen Lateral abdominal push-ups i stående stilling med en vektstang. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form