Kake på 5 minutter - Mikrobølgeovn

Har du 5 minutter til å vie til meg? Jeg håper virkelig det fordi jeg har i tankene en duftende søt, klar på 5 minutter inkludert matlaging! Hvis du også har et mykt sted for “Speedy-Gonzales” -oppskrifter, ikke gå glipp av videoen: la oss se hvilke ingredienser som trengs for den superraske appelsinkaken! Slå på stoppeklokken!

Video av oppskriften

Problemer med å spille av videoen? Last inn videoen på nytt fra youtube.

Oppskriftens identitetskort

• 253 KCal kalorier per porsjon

• Ingredienser

  For en form med en diameter på 14 cm

  • 120 g hvitt mel av type 00
  • 6 g bakepulver
  • 40 g sukker
  • 70 ml ubehandlet appelsinjuice
  • 60 g (1 medium) egg
  • 30 g smør
  • 1 klype salt
  • Ubehandlet sitronskall

  Å dekorere

  • Q.b. av pulverisert sukker

  Materialer som trengs

  • Bolle
  • Vekten veier mat
  • Sikt
  • Glass- eller silikonform med en diameter på 14 cm
  • Sitron rasp eller rad

  Forberedelse

  1. Sikt det hvite melet og bakepulveret i en bolle.
  2. Kombiner granulert sukker, sitronskall og en klype salt.
  3. Tilsett egg, appelsinjuice og smeltet smør i midten.
  4. Bland alle ingrediensene for å få en klumpfri krem.
  5. Hell blandingen i en silikon- eller glassform med en diameter på 14 cm: glassformer krever forhåndssmøring, mens dette trinnet ikke er nødvendig for silikon.
  6. Sett formen i mikrobølgeovnen og stek i 3 minutter med en effekt på 800W.
  7. Fjern kaken fra mikrobølgeovnen, og stikk den gjennom med en pinne for å sjekke om den er stekt.
  8. Snu formen ned og fjern kaken forsiktig.
  9. Dryss melis og server med syltetøy, vaniljesaus eller andre kremer etter smak. Mikrobølge -dessert er også utmerket for fylling eller bløtlegging.

  Variasjoner
  Som et alternativ til appelsinjuice er det mulig å bruke: sitrusfruktjuice, melk, annen fruktjuice etter ønske.
  I stedet for sitronskall er det mulig å smake kaken med appelsinskall eller med vanilje (i pulver eller frø).
  Til servering kan du drysse kaken med enkelt melis eller med sukkerglasur, gjerne smaksatt med sitron eller limoncello.

  Alices kommentar - PersonalCooker

  Hvis den brukes riktig, er mikrobølgeovnen en god venn på kjøkkenet: den øker tilberedningstiden mye og lar oss lage fantastiske oppskrifter. Som alltid: maksimale resultater og minimal innsats!
  Ikke gå glipp av oppskriften på sjokoladekaken i mikrobølgeovnen og den veganske versjonen i mikrobølgeovnen !!

  Ernæringsverdier og helse Kommenter oppskriften

  Microwave Cake er en dessert med middels energiinntak, hovedsakelig levert av karbohydrater, etterfulgt av lipider og til slutt av proteiner.
  Fettsyrer har en tendens til å være mettede og kolesterolet er rikelig. Fibrene er godt tilstede.
  Mikrobølgeovnskaken anbefales ikke ved overvekt, type 2 diabetes mellitus, hypertriglyseridemi og hyperkolesterolemi; dessuten egner den seg ikke til dietten mot cøliaki og laktoseintoleranse.
  Gjennomsnittlig porsjon er rundt 30g (75kcal).