Improvisert av venner eller et angrep av søtsug? Uansett må vi forberede noe deilig på kort tid! Jeg gir deg løsningen: Jeg foreslår deg en sjokoladekake så fort at du ikke engang skjønner det! Trikset? Matlaging i mikrobølgeovn! La oss finne ut hvordan vi skal forberede det sammen!
Video av oppskriften
Problemer med å spille av videoen? Last inn videoen på nytt fra youtube.
Oppskriftens identitetskort
- 240 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
Til deigen
- 60 g hvitt mel av type 00
- 60 g sukker
- 60 ml melk
- 60 g (1 medium) egg
- 25 g bitter kakao
- En halv teskje bakepulver
- 2 ss maisolje
Å servere
- 100 g jordbærsyltetøy
Materialer som trengs
- 2 små glassskåler
- Dørslag
- Piske
- Pan slikke skje (valgfritt)
- Pensel (valgfritt)
- For matlaging: mikrobølgeovn
Forberedelse
- I en bolle siktes det hvite melet sammen med bitter kakao; tilsett sukker og bakepulver. Bland pulverene grundig.
- I midten kombinerer du egget med maisolje og melk.
- Bland godt til du får en tykk røre.
- Smør en glassbolle med en diameter på 14 cm med en pensel og fordel blandingen.
Visste du at
det er også mulig å lage kaken i plast (egnet for mikrobølgeovn) eller silikonformer.- Stek i mikrobølgeovn på 800W i 3 minutter.
- Fjern kaken fra ovnen og snu bollen opp ned.
- Varm jordbærsyltetøyet i mikrobølgeovnen i 30 sekunder på 800W. Server den skivede paien med det varme syltetøyet. For en bedre presentasjon, server kaken med et dryss pulverisert sukker, noen jordbær og et par kvister kremfløte.
Alices kommentar - PersonalCooker
Sjokoladekake klar til å bli slukt: på rekordtid har vi tilberedt en søt som er misunnelse av konditorer! Ikke tro det? Prøv og kjenn meg fortelle!
Og ikke gå glipp av oppskriften på 5 minutters appelsinkake!Ernæringsverdier og helse Kommenter oppskriften
Fast Chocolate Cake er en søt mat som ikke er for energisk. Kalorier kommer hovedsakelig fra karbohydrater, mens fett og proteiner spiller en mindre viktig rolle. Nedbrytningen av fettsyrer er til fordel for umettede og kolesterolinnholdet er ikke overdreven. Fiber er rikelig.
Quick Chocolate Cake er ikke en anbefalt mat ved overvekt eller diabetes mellitus type 2. Den gjennomsnittlige porsjonen er omtrent 30-50g (70-120kcal).
.jpg)
