PRINSIPPER-PILATES - øVELSER-PILATES
Main / øvelser-pilates / 2021

Prinsippene for Pilates




I denne videoen ser vi hvordan du bruker alle prinsippene for pilates, noe som gjør det til bare ett

For ytterligere informasjon: Holdningen i Pilates

Prinsipper for Pilates

  • pust
  • holdning
  • presisjon
  • konsentrasjon
  • kontroll og koordinering
  • alle prinsipper sammen

"Hvis du er i stand til å kontrollere bevegelsen, utføre øvelsen fra sentrum med konsentrasjon, hvis du kan gjøre pusten riktig, vil bevegelsen være flytende"

J. Pilates For ytterligere informasjon: Kontroll i Pilates
Tags.:  melk og derivater medisiner-diabetes tørket frukt 





Anbefalt








Redaksjonens
Sosiologiske, psykologiske og pedagogiske aspekter ved sport
Sosiologiske, psykologiske og pedagogiske aspekter ved sport
Pilates -prinsipper: hva de er og hvorfor de lar oss trene Pilates -øvelser riktig