Hevelse i tarmen: definisjon og årsaker
Intestinal oppblåsthet, ofte tolket som "spenning" ledsaget av "meteorisme", er et typisk symptom på visse fordøyelsesforstyrrelser eller sykdommer; Derfor vil det være tilrådelig å behandle intestinal oppblåsthet som den sekundære manifestasjonen av en primær lidelse.
I de fleste tilfeller skyldes oppblåsthet i tarmen akkumulering av gass inne i fordøyelseskanalen; disse gassene, hvis de ikke kommer utenfra (aerofagi, som vanligvis påvirker magen mer enn tarmen), kan være resultat av et overdrevent inntak av kostfiber og andre relaterte komponenter, eller av overdreven bakteriell metabolisme. Faktisk er sykdommene som oftest er forbundet med intestinal hevelse: matintoleranse, viral gastroenteritt, peritonitt, tarmobstruksjon, galleblærestein og irritabel tarmsyndrom.
Kosthold for intestinal oppblåsthet
Tarmoppblåst diett er en diett som periodisk eller permanent eliminerer ernæringsmolekylet eller maten som er ansvarlig for overflødig gass.
Før vi går i detalj, minner vi deg om at den psykosomatiske komponenten av emnet ofte er en avgjørende faktor i manifestasjonen av gastrointestinale lidelser; det griper inn både akutt og kronisk.
Det psykosomatiske som er forårsaket av akutt stress (derfor av en adrenerg karakter - katekolaminer) utløser mer eller mindre intens en rekke enteriske reaksjoner, inkludert tarmhevelse ledsaget av meteorisme og diaré; Dessuten kan kronisk stress påvirke etiopatogenesen av irritabel tarm. Ikke minst selvforslag: troen på at en matvare kan gi oppblåsthet i magen, representerer veldig ofte symptomets hovedutløser.
Når det er sagt, la oss gå gjennom sykdommene som oftest gir opphav til tarmhevelse:
Intoleranse: de vanligste er gluten (cøliaki) og laktose. Å være intolerant overfor gluten inkluderer ofte betydelige tarmreaksjoner; som om det ikke var nok, forårsaker langvarig cøliaki en strukturell endring i tarmslimhinnen som betenner, hovner opp og mister en stor del av sin absorpsjonsevne på grunn av utflating av villi. Alt dette svekker tarmen og bestemmer dens funksjonelle endring .
Laktoseintoleranse er mindre kompleks; den er forårsaket av mangel på enzymet laktase (vanligvis tilstede på penselgrensen til enterocytter) som gjør at tarmbakterier kan bruke laktose for gjæring. Alvorlighetsgraden av symptomene avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. laktasekonsentrasjon og mengden laktose som blir introdusert.
Dietten for tarmhevelse forårsaket av intoleranser sørger for identifisering av ansvarlig næringsstoff (eller mat) og eliminering av det fra dietten.
I begge tilfeller utgjør utelukkelsesdietten, mer eller mindre restriktiv på grunnlag av det individuelle toleransenivået, behandlingen du ønsker. Disse diettene er henholdsvis basert på utelukkelse av matvarer som inneholder gluten og de som er rike på laktose.
Bakteriell, viral gastroenteritt og peritonitt: disse er sykdommer forårsaket av infeksjon av patogener og deres toksiner. De representerer et bredt spekter av forskjellige patologier, men som generelt deler symptomene (mer eller mindre akutte) av enterisk type: kvalme, oppkast, spenning tarm, oppblåsthet, oppblåsthet og diaré Valg av kosthold kan være komplekst og avhenger av mange faktorer som må vurderes av den relevante behandlingsspesialisten.
Tarmobstruksjon: det kan skyldes flere faktorer; den eneste behandlingen er fjerning av pluggen som begrenser fekal fremgang og induserer bakteriell gjæring. I en forebyggende nøkkel er det tilrådelig å opprettholde en god tilførsel av fiber og et godt fuktighetsnivå, noe som garanterer riktig konsistens for avføringen.
Irritabel tarm: det er en ganske vag, men utbredt lidelse. Det forårsaker ikke en økning i kreftrisikoen og er ikke av inflammatorisk opprinnelse. For å behandle det, er det tilrådelig å organisere delingen av måltider og balansere dietten ved å regulere inntaket av kostfiber, probiotika og prebiotika; på denne måten det er mulig å fremme riktig tarmrytme.
Galleblærestein: det er en sykdom som noen ganger forårsaker endring av galdeflyten i tarmen. Ofte forårsaker det problemer med fordøyelsen av lipider som sannsynligvis er ansvarlig for den "gassformige økningen; dietten for steiner i galleblæren innebærer vedlikehold av en lipiddel på rundt 25% av de totale kaloriene og hovedsakelig av flerumettet type (det anbefales å bruke ekstra jomfru) olivenolje "oliven for sin egenskap som emulgator).
Kosttilskudd for intestinal oppblåsthet
I tilfelle hevelsen vedvarer og ikke forbedres under ernæringsterapi, er det mulig å eksperimentere med noen naturlige midler av den integrerende typen; de mest brukte produktene er:
- Vegetabilsk karbon: det er et tørt ekstrakt av tre og har en tendens til å absorbere tarmgass
- Dyrekull: det er et tørt ekstrakt av slakteavfall fra dyr (for eksempel bein); den har de samme egenskapene som vegetabilsk karbon, men er mer effektiv
- Sammensatt officinal trekull: blandet grønnsak og dyr
- Medisinsk kull - beriket med andre nyttige molekyler
- Probiotika og prebiotika: er produkter som direkte eller indirekte favoriserer bakteriebalansen i tarmfloraen
- Avkok av fennikelfrø og / eller anis: disse to produktene reduserer hevelse ved å hemme bakteriell gjæring
- Spidskommen - sitronmelisse - kamille te: de har noen fordøyelsesverdige egenskaper og kan favorisere remisjon av hevelse
- Myrtle eterisk olje: har fordøyelses- og antifermentative egenskaper
Kosttilskudd mot oppblåsthet er produkter som kan støtte ernæringsterapi, men som IKKE erstatter et passende kosthold som er utarbeidet på det spesifikke etiologiske grunnlaget.
Ved kronisk tarmhevelse er det tilrådelig å konsultere en spesialist og eventuelt supplere ernæringsterapien med ett eller flere av produktene som er oppført ovenfor.
