JOGGESKO - FITNESS

1. Valg av skoen i forhold til vekten til utøveren

Det er tydelig at vekten til idrettsutøvere kan variere betraktelig avhengig av de fysiske egenskapene, kjønnet og sportsspesialitetene vi skal vurdere; en sko bygget og strukturert for lette utøvere ville ikke være egnet for bruk av en tung idrettsutøver som materialene som brukes, den støtdempende kapasiteten til antisjokk -systemene og skones struktur er designet for bruk av en "lett" idrettsutøver;

2. Valg av skoen i forhold til treningsbanen

Et annet viktig aspekt som utøveren bør vurdere når han velger sko er det som gjelder bunnen han må trene på; eksklusiv spesialfottøy, har en klassisk løpesko en moderat knottete såle som gir god ytelse på nesten alle overflater (tartan , asfalt, gress, sand, linoleum, etc.), men som mister grepskarakteristikken på skitt og gjørmete overflater. Akkurat som for motocrossrytteren som utstyrer bilen med knobbedekk, krever utøveren som trener på tunge overflater fottøy spesielt for denne bruken: de fremtredende egenskapene finnes i en betydelig mer robust struktur som ofte er ledsaget av en større vekt og en tungt strukturert såle, som gir optimalt grep på tunge overflater. Derfor, hvis utøveren bestemmer seg for å gjennomføre treningen på denne typen terreng, må han nødvendigvis huske på at bruk av dette spesifikke fottøyet kan garantere større sikkerhet, ettersom det beste grepet kan beskytte ham mot sklir og følgelig mulige skader som de kan påvirke treningsøkten eller til og med påvirke hele forberedelsen.

3. Valg av skoen i henhold til type buestøtte

Mange utøvere vil sannsynligvis etter kontinuerlig bruk ha lagt merke til tegn på slitasje på løpeskoene som ofte viser seg med slitasje i det indre eller ytre området av hælen, og i noen tilfeller med svikt i øvre i frontområdet. internt eller eksternt som til og med kan rive. Litt "som når vi tilfeldigvis sjekker slitasjen på dekkene på bilen vår og innser at vi har brukt dem uregelmessig, kanskje på grunn av en konvergens" som skal gjøres om ", en analyse av fottøyet på slutten av "livssyklusen" kan hjelpe teknikeren og utøveren med å identifisere støtteegenskapene og, i lys av eventuelle avvik, lede dem mot valg av sko med forskjellige egenskaper. Et nyttig hjelpemiddel er gitt av "baropopodometrisk undersøkelse som kan utføres dynamisk ved å gå eller løpe på en" spesiell plattform utstyrt med spesielle sensorer, atleten sender dataene vedrørende plantarstøtten til en datamaskin som vises på displayet i sanntid hvordan og måler det bruker foten i alle faser av støtte.Dataene for den baropodometriske undersøkelsen er derfor svært viktige fordi de, i tillegg til å være grunnleggende for konstruksjonen av en mulig innersåle, kan lede utøveren mot valg av en sko som virkelig er egnet for deres egne støtteegenskaper. Hvis fag med en normal støttetype eller med tendens til supinasjon er rettet mot en sko med forskjellige "nøytrale" egenskaper, vil det være valget at utøvere som er klassifisert som overpronatorer vil lage en markert pronasjon av foten i den dynamiske fasen, faktisk nesten alle hovedprodusentene Det er spesifikke modeller i katalogen kalt "antipronation". Det fremtredende ved disse skoene er å presentere en spesiell innsats i det mediane indre området, vanligvis i plastmateriale, som har som oppgave å støtte fotsopp og dermed tilby gyldig støtte under løping og andre dynamiske handlinger. De er objektivt vurderbare studier og bevis som setter plantarstøtten i nært forhold til motivets generelle holdning, og som, både når det gjelder idrettsutøvere og "søndagsidrettsutøvere", får oss til å reflektere over hvordan dette aspektet bør ivaretas og betraktes som andre når vi finner oss selv å jobbe med dem, enten de er voksne eller fag i utviklingsalder.