Om Betalmax - MAXIMIZE
Betalmax - MAKSIMISER
Kosttilskudd basert på L-Taurine, Beta alanine og Arginine KIC
FORMAT
120 kapselbeholder
SAMMENSETNING
Beta alanin
Taurin
Arginin ketoisokaproat
Kapsel: Matgelatin
Antiklumpemiddel: magnesiumstearat
Fargestoff: E171
Per daglig dose (to kapsler): Beta alanin 1300 mg
Taurin 500 mg
Arginin KIC 200 mg
Produktfunksjoner Betalmax - MAXIMIZE
Beta alanin - viktig aminosyre, da den sammen med histidin er en del av syntesen av karnosin.Karnosin er et veldig viktig dipeptid i mobiløkonomien (spesielt muskler), da den fungerer som en buffer mot acidosen som oppstår i muskelen etterpå til utførelse av raske og intense øvelser, som krever aktivering av den anaerobe laktacidmetabolismen.
Faktisk viser flere studier hvordan tilskudd med B-alanin kan øke trekket av muskelkarnosin, konsentrert hovedsakelig på nivået av hvite fibre (preget av en overveiende anaerob metabolisme), og fremhever hvordan denne aminosyren er den begrensende faktoren for syntese. På grunn av rollen som beta-alanin, har flere forskere derfor eksperimentert med bruk i sport, registrert en nedgang i pH, melkesyre dehydrogenase etter trening og følelsen av tretthet, med en påfølgende forbedring i atletisk ytelse.
Det skal understrekes at disse resultatene ble oppnådd ved kort og intens trening, mens det ikke ble registrert noen spesielle fordeler i utholdenhetsprestasjoner, langt mindre for å forbedre kroppens ventilasjonskapasitet.
L-Taurine- definert som en betinget essensiell aminosyre, den skiller seg faktisk strukturelt og funksjonelt fra de andre aminosyrene. Den har sin opprinnelse i nærvær av vitamin B6, som starter fra svovelaminosyrer som metionin og cystein, hovedsakelig i leveren; den lagres deretter i skjelett-, hjerte- og hjernemuskulaturen. Mengden endogent produsert taurin, anslått til rundt maksimalt 400 mg / dag, synes å være utilstrekkelig for idrettsutøvere, gitt reduksjonen i muskeltrekk og økt urinutskillelse, som observeres etter fysisk trening. Veganer representerer en "annen risikokategori, som integrasjonen kan bli nødvendig for. Selv om det ikke er en del av proteinsyntesen, som andre aminosyrer, er taurin fortsatt en del av andre viktige biologiske reaksjoner, for eksempel syntesen av gallsalter. Og vedlikehold av cellulær hydrosalinhomeostase; den utfører også en kardiobeskyttende, immunregulerende og antioksidantvirkning.
Kosttilskudd basert på dette molekylet brukes vanligvis for å dra nytte av den energigivende effekten, som imidlertid ikke er vitenskapelig bevist.Forbedringen av atletisk ytelse skyldes faktisk hovedsakelig antioksidantvirkningen av taurin, noe som reduserer oksidativ fornærmelse fra trening. Intens kan bevare cellefunksjonen og støtte atletisk ytelse.
Arginin ketoisokaproat: ester av den betinget essensielle aminosyren arginin Arginin produseres endogent i leveren og nyrene, fra ornitin og citrullin, i mengder som ikke alltid er tilstrekkelig for å tilfredsstille det daglige kravet; Dette kan imidlertid lett oppnås gjennom et sunt kosthold, ettersom det finnes i store mengder i peanøtter, belgfrukter og kjøtt. Arginin spiller en sentral rolle i forskjellige biologiske funksjoner, alt fra proteinsyntese til ureasyklus, fra regulering av immunresponsen til kreatinsyntese, og slutter med en induksjonsvirkning ved frigjøring av GH (veksthormon) og nitrogenoksid (kraftig vasodilator) Disse to siste funksjonene representerer også målet idrettsutøvere ønsker å oppnå med oral tilskudd.
Det skal huskes at mange studier har vurdert arginin som ikke i stand til å stimulere GH-sekresjon hos friske individer som utsettes for fysisk trening, mens den ergogene kapasiteten til denne aminosyren, hvis den er assosiert med antioksidanter og kreatin, og antikatabolisk, hvis den er assosiert, virker mer realistisk. til BCAA.
Begrunnelse for bruk i idrettspraksis
Beta alanin : flere studier har vist at integrasjonen av denne aminosyren er effektiv for å forbedre ytelsen i intense øvelser, for å forsinke følelsen av tretthet, buffere acidosen som oppstår under intens fysisk aktivitet.
Taurin : Taurin har vist seg å spille en viktig rolle i å beskytte mot skader forårsaket av intens fysisk trening, med en nedgang i markører for oksidativ og cellulær skade, og påfølgende forbedring av ytelsen.
Arginin: de forskjellige studiene viser denne aminosyrens ergogene og beskyttende rolle, mens den stimulerende funksjonen ved frigjøring av GH hos friske og trente individer er ganske usikker.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - Betalmax - MAXIMIZE
Ta 1-2 kapsler per dag, før trening.
Metode for bruk i sport Betalmax - MAXIMIZE
Beta -alanin : dosene foreslått av de forskjellige studiene er mellom 4 og 6 gr / dag, delt inn i forskjellige forutsetninger, i minst 3 uker
Taurin : i forskjellige studier er den mest effektive dosen for å motvirke oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening den på 3 gram per dag
Arginin : også for denne aminosyren varierer de foreslåtte dosene mye, og forblir i et område mellom 2 g og 8 g / dag. Imidlertid synes den mest akkrediterte dosen å være 3 g / dag i minst 4 uker, delt inn i forskjellige øyeblikk.
Gitt konsentrasjonen av de forskjellige elementene i dette tillegget, er det spesielt vanskelig å nå dosene som brukes i sport. For eksempel, for å nå 3 gram taurin, ville det være nødvendig å ta 12 kapsler per dag, noe som imidlertid ville bringe en mengde beta -alanin høyere enn 6 gram, med de relaterte bivirkningene (rødhet, varme, parestesi)
Ganske uvanlig er assosiasjonen mellom beta -alanin og taurin i samme supplement.
Faktisk viser flere studier at tarmtransportørene for taurin PAT1 og TauT også er effektivt bundet av beta -alanin.
Samtidig administrering av disse to aminosyrene kan derfor gi konkurransefenomener for tarmreseptorer, med en påfølgende reduksjon i tilgjengeligheten av begge.
Betalmax bivirkninger - MAKSIMISER
Taurin: Bivirkningene av dette stoffet, som ser ut til å være trygge ved en dose på 3 gram per dag, er ikke godt dokumentert. Imidlertid er tilfeller av hypertensjon dokumentert.
Arginin: De vanligste bivirkningene, registrert ved store doser, er oppkast, diaré og magekramper ved doser over 9 gram per dag. Massive doser, generelt større enn 30 g, kan forårsake nefrotoksisitet, hypotensjon, hodepine.
Beta alanin: doser høyere enn 10 mg / kg, kan forårsake rødhet i huden, varme og parestesi.
Forholdsregler for bruk Betalmax - MAXIMIZE
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming og under 12 år.
Legemiddelinteraksjoner kan forekomme med antiepileptiske og antikompulsive legemidler.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Betalmax - MAXIMIZE.
Taurinopptak over den menneskelige tarmbørste -grensemembranen skjer via to transportører: H + -koblet PAT1 (SLC36A1) og Na + -og Cl ( -) -avhengig TauT (SLC6A6).
Anderson CM, Howard A, Walters JR, Ganapathy V, Thwaites DT.
J Physiol. 2009 15. februar; 587 (Pt 4): 731-44. Epub 2008 15. desember.
Muskelkarnosinmetabolisme og beta-alanintilskudd i forhold til trening og trening.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1. mars; 40: 247-63. doi: 10.2165 / 11530310-000000000-00000.PMID: 20199122 [PubMed-i ferd] Relaterte sitater
Effekt av beta-alanintilskudd på muskelkarnosinkonsentrasjoner og treningsytelse.
Salt C, Saunders B, Harris RC.
Aminosyrer. 2009 20. desember [Epub foran utskrift] PMID: 20091069 [PubMed - som levert av utgiver] Relaterte sitater
Rollen av beta-alanintilskudd på muskelkarnosin og treningsytelse.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exercise. 2009 9. desember [Epub foran utskrift] PMID: 19997023 [PubMed - som levert av forlaget] Relaterte sitater
Seks uker med høy intensitetsintervalltrening med og uten beta-alanintilskudd for å forbedre kardiovaskulær kondisjon hos kvinner.
Walter AA, Smith AE, Kendall KL, Stout JR, Cramer JT.
J Strength Cond Res. 2010 7. april [Epub foran utskrift]
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.
Taurinforsøk i dyremodeller gir ingen støtte for angstdempende, antidepressive eller stimulerende effekter.Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyrer og middels kjede triglyserider og utholdenhet og ytelse.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 okt. 18: 493-508.
[Taurin og dens potensielle terapeutiske anvendelse]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. februar; 62: 75-86. Anmeldelse. Pusse.
Effekt av taurintilskudd på vekst og utvikling hos premature eller lav fødselsvekt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktober ;: CD006072. Anmeldelse.
J Appl Physiol. 2008 august; 105: 643-51. Epub 2008 26. juni.
Syv dager med oral taurintilskudd øker ikke muskeltaurininnholdet eller endrer substratmetabolismen under langvarig trening hos mennesker.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyrer. 2004. mars; 26: 203-7. Epub 2003 9. mai.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyrer. 2002 juni; 22: 309-24.
Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyrer. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintilskudd øker produksjonen av skjelettmuskulatur og beskytter muskelfunksjonen under og etter høyfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr. 50: 376-99. Epub 2008 26. januar.
Shao A, Hathcock JN.
Aminosyrer. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15. desember.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep. 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Sirkulasjon. 2003 28. januar; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002. november-desember; 17: 262-70.
Taurin: en betinget essensiell aminosyre hos mennesker? En oversikt over helse og sykdom.Lourenço R, Camilo ME.
Aterosklerose. 2010 jan. 208: 19-25. Epub 2009 11. juni.
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20. april.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.
Forenkler absorpsjon av vitamin E.
Plasma -taurinkinetikk under en enkelt dag med oral taurininntak: 909: 1. juni 16.45 - 17.00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R. Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM
Koffein og taurin forbedrer utholdenhet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 desember; 57: 343-8. Epub 2007 15. november.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyrer. 2004 desember; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22. oktober.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki prefekturinstitutt for folkehelse, Mito, Japan.
Påvirkningen av en taurinholdig drink på hjerteparametere før og etter trening målt ved ekkokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyrer. 2001; 20: 75-82.
Rollen av antioksidantaktiviteten til taurin ved diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 87: 91-9. Anmeldelse.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 desember; 49: 375-80.
