Den engstelige personen er ofte trist, indisponert, bankende, har problemer med å sovne, svetter mye, klager over pustevansker og lider av et indre ubehag som påvirker den sosiale, følelsesmessige og seksuelle sfæren negativt.
Innen visse grenser er angst ikke dysfunksjonell i seg selv, men tvert imot er det uunnværlig for å overleve; imidlertid når varslingstilstanden er slik at den enkelte får til å adoptere en rekke atferd som kan kompromittere livskvaliteten ( for eksempel unngåelses- og kontrollritualer), får angst patologiske konnotasjoner.
Under alle de tilstandene der angsttilstanden ikke er i et patologisk stadium, kan inntak av beroligende urtete vise seg å være en gyldig hjelp for å lindre ubehaget og også bekjempe søvnløshet som ofte kan være forbundet med denne emosjonelle tilstanden.
og urtemedisiner som kan brukes til fremstilling av urtete, for eksempel: sitronmelisse, pasjonsblomst, valerian og humle, men også kamille og lavendel.og som sådan må den oppnås ved infusjon og ikke ved avkok. La oss gå nærmere inn på.
Bruk og dosering krever at kokende vann helles over preparatet, og deretter får infusjonen hvile noen minutter i en dekket beholder; normalt brukes en skje med tilberedning per kopp, som skal tas 1-3 ganger om dagen mens drikken er fortsatt varm.
La oss nå se urteingrediensene som kjennetegner denne urtete mot angst:
- Valerianrot 40 g
- Bitter oransje perikarp 10 g
- Hopkegler 20 g
- Sitronmelisse blader 15 g
- Mynteblader 15 g
Denne urtete kan tilberedes ved å variere de grunnleggende komponentene og bruke tilbehøret og valgfrie som beskrevet i tabellen og påfølgende instruksjoner:
Valgfrie komponenter
Tilbehør og valgfrie komponenter, som skal brukes i urtete mot angst i prosentandeler som ikke overstiger 5% av hver komponent og ikke overstiger 30% av den opprinnelige blandingen:
- Fruktanis;
- Hyben frukt / frø;
- Bitter oransje blomster;
- Rosmarinblader;
- Kumminfrukter;
- Fennikel frukt;
- Vanlige kamilleblomster;
- Calendula blomster;
- Yarrow gress;
- Lakrisrot.
