Trykkverdier

Se videoen

• Se videoen på youtube

Det er mange faktorer som er i stand til å endre trykkverdiene registrert i en gitt populasjon. Disse verdiene kan faktisk variere etter kjønn, alder, kroppsvekt, enheten som brukes, tidspunktet på dagen og den psykofysiske og generelle helsen til den enkelte *. Nettopp i forhold til dette siste punktet er det naturlig å spørre om det er ideelle trykkverdier, og hva som er normalområdet som skal følges. Mange epidemiologiske studier har forsøkt å svare på disse spørsmålene, og til tross for at det er en viss variasjon i resultatene, i voksen alder anses et trykk på 115-120 mmHg for maksimum (eller systolisk) og 75-80 mmHg for minimum (eller diastolisk) som ideelt.

* For eksempel er blodtrykksverdiene til et barn, hovedsakelig påvirket av høyde, generelt lavere enn for en voksen, som igjen viser lavere blodtrykksnivåer enn hos eldre. Faktisk, når vi blir eldre, mister arteriene elastisiteten og motsetter seg større motstand mot blodstrømmen. Blodtrykket varierer gjennom dagen, og toppet seg tidlig om morgenen og sen ettermiddag.

Vær oppmerksom, trykket stiger om natten. For dette, ifølge eksperter, er blodtrykket om natten det viktigste.

Denne Omrons digitale blodtrykksmåler er tilgjengelig online, tilpassbar armer med omkretser mellom 22 og 42 cm, utstyrt med Sigma Shape -teknologi, takket være at det er mulig å nyte større stabilitet og komfort i målingen. Denne enheten har et gjennomsnitt av de siste målingene og har et minne for opptil 100 målinger per bruker med en pulsmåling for uregelmessigheter. Den har til og med en gjestemodus for måling av blodtrykk, men uten å registrere blodtrykk. Måleresultatene er enkle å forstå takket være de fargede lysene, som blir grønne når verdiene er innenfor grensene og oransje når de forlater parameterne. Startknappen fungerer også som en avstengning mens det grønne "ok" -lampen indikerer at armbåndet er slitt på sitt beste. Produktet er klinisk validert og har bestått strenge tester utført av ledende helseorganisasjoner.
Tilgjengelig på Amazon

Alternativt kan du velge en overarm digital blodtrykksmåler med USB -strømkabel og stor bakgrunnsbelyst digital skjerm for to brukere. Denne blodtrykksenheten lagrer opptil 240 avlesninger, 120 for hver bruker, med gjennomsnitt av de tre siste avlesningene for hver, for å gi en klarere forståelse av blodtrykket. Hver innspilling lagres med dato og klokkeslett for å holde oversikt over resultatene. Raske og nøyaktige målinger lar deg ta systolisk og diastolisk blodtrykk og puls på sekunder. Tre påfølgende målinger kan tas automatisk, en hvert 15. sekund, og gjennomsnitt. Den lettleste skjermen består av en stor bakgrunnsbelyst LCD-skjerm, slik at den lett kan brukes hjemme selv under dårlige lysforhold
Kan kjøpes online

Blodtrykksverdier Systolisk / diastolisk FARLIG LAVT TRYKK <50/33 mmHg FOR LAVT TRYKK <60/40 mmHg LAVTRYKK <90/60 mmHg OPTIMALT BLODTRYKK <115/75 mmHg Akseptabelt blodtrykk < 130/85 FORHYPERTENSJON 130-139 / 85-89 mmHg STEGETYPERTENSJON 1 140-159 / 90-99 mmHg STEGETYPERTENSJON 2 > 160 /> 100 mmHg Kombinasjon av trinn 2 og 3 (180/110 mm Hg) av hypertensjon, fordi den terapeutiske tilnærmingen er den samme kvantifiserer sannsynligheten for å lide av en sykdom i hjertet eller blodårene, basert på tilstedeværelse eller fravær av visse risikofaktorer. Denne faren økes ikke bare av høye blodtrykksverdier, men også av røyking, diabetes, overvekt (spesielt i mageområdet), en diett rik på kolesterol, mettet fett og enkle sukkerarter, stillesittende livsstil, alkoholmisbruk, fra "inngang til overgangsalder (spesielt hvis det er for tidlig), og fra "aldring. Kardiovaskulær risiko kan også vurderes gjennom en rekke blodprøver, inkludert totalt og LDL-kolesterol, HDL-kolesterol, triglyserider, homocystein, fibrinogen, protein C-reaktivt og antitrombin III.

, reduksjon av diettinntaket av salt og natrium, avskaffelse av røyking, reduksjon av alkoholforbruk, prestasjon og / eller vedlikehold av en sunn vekt, regelmessig fysisk trening.