Rettsmidler for cellulitter

vanlig er en flekk, ikke en patologi. Det kan betraktes som en sykdom bare i de mest alvorlige tilfellene eller i nærvær av en infeksjon (smittsom cellulitt).

Shutterstock

I vitenskapelige termer er det definert som edemato-fibrosklerotisk pannikulopati; i vanlig språkbruk er det også kjent som appelsinskall.

Cellulittdannelsesmekanismen er basert på mikrosirkulasjonsstasis av hypodermis og på endring av utveksling av væsker mellom plasma og vev.

Cellulitt forekommer oftere i beina på overvektige kvinner, selv om det kan påvirke andre kroppsområder, det mannlige kjønn og ikke skåner mange tynne eller normalvektige kvinner.

Cellulitt er preget av tre nært beslektede fenomener:

• Vannretensjon og bremse blod-lymfatisk strømning
• Ruptur av fettceller med hell av innholdet i den ekstracellulære matrisen
• Endring av kollagenfibre rundt celler

De predisponerende faktorene er forskjellige: genetikk, stillesittende livsstil, ernæring, hormonelle strømmer, klær, livsstil, patologier, etc.
Cellulitt må ikke forveksles med ødem og enda mindre med overflødig fettvev.

Det publiserte materialet er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og hjelpemidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av cellulitter; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra den behandlende legen eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten.

og metabolsk, fra en person til en annen kan også endre effektiviteten til perifer blodsirkulasjon. De med en større disposisjon bør gripe inn raskere og skarpere for å forbedre sirkulasjonen. Noen ganger er cellulitt en av konsekvensene av venøs insuffisiens

Følg et riktig kosthold (se nedenfor)

Tren regelmessig fysisk aktivitet, gjerne aerob og med middels intensitet

Ved endokrine patologier eller dysfunksjoner, oppretthold normale nivåer av østrogen, kortikosteroider, prolaktin og skjoldbruskhormoner

Om nødvendig, forebygge eller behandle kronisk forstoppelse. Alvorlig tykktarmsforstoppelse antas å utøve betydelig press på omkringliggende kar, noe som svekker venøs retur (spesielt på visse steder)

Kle deg passende, med komfortable klær og sko; de må fremme normal sirkulasjon

Slutt å røyke

Slutt å overdrive alkohol

Anta riktige stillinger, spesielt i sittende stilling

Ved graviditet, legg vekt på all oppførselen som er oppført ovenfor (her anti-cellulittkremene som skal brukes under graviditet)

Hvis cellulitten er alvorlig, ta:

• Naturlige midler
• Farmakologiske midler
• Alternative medisinske behandlinger (se nedenfor).

Forsømmer "mulig dårlig sirkulasjon

Spise feil kosthold (se nedenfor)

Å røyke

Misbruker alkohol

Å være stillesittende og ikke delta i fysisk aktivitet

Ikke kompensere eller grovt kurere visse hormonelle ubalanser

Å ta p -piller (bare ved overfølsomhet overfor østrogen)

Forsømmer forstoppelse, spesielt når det er alvorlig

Kle deg i innsnevrende klær (f.eks. Jeans) og ubehagelig fottøy (f.eks. Høye hæler)

Sitter for lenge, krysser beina eller andre stillinger som kan svekke sirkulasjonen

Begynn å behandle cellulitt når den allerede er utbredt.

Det må være lavt kaloriinnhold. Noen ganger er vekttap (fettreduksjon takket være riktig kosthold og sport) nok til å drastisk redusere cellulitter

Spis et væskerikt kosthold og drikk mye. Lag minst 1 milliliter vann for hver kalori som tas med mat. For en gjennomsnittlig voksen er 1,8-2,2 liter per dag nok. Matene som er rikest på vann er:

• Alle ferske råvarer: spesielt frukt og grønnsaker er egnet, men vi må ikke glemme kjøtt og fisk
• Melk og yoghurt: det kan virke trivielt, men en kopp melk og to potter yoghurt om dagen gir omtrent ¼ av vannet som en gjennomsnittlig voksen trenger.
• Brothy første kurs: Minestrone og belgfrukter eller frokostblandinger kan gi opptil 300 ml vann om gangen
• Halvflytende andre kurs: dette er fisk- og kjøttsupper. I mindre grad enn første kurs kan de øke mengden vann i kosten betydelig
• Sentrifugert, smoothies, milkshakes, frosne, ispinner, sorbeter og vannis: uten tilsetning av sukker og fett bidrar de til å gi betydelige mengder væske

Foretrekker matvarer som er lave på natrium: de er alle uten bordsalt. For å følge et lite natriumfattig kosthold er det tilstrekkelig å ikke krydre mat og unngå konserverte eller krydret produkter

Spis mat rik på kalium: det er den viktigste intracellulære kationen og motvirker styrken til ekstracellulært natrium. Balansen mellom de to favoriserer en korrekt fordeling av væsker i og utenfor cellene. De beste kaliumkildene er grønnsaker og frukt.

Spis mat som er rik på magnesium: dette sporstoffet har en alkaliserende effekt og bidrar sammen med kalium til å opprettholde syre-basebalansen. De rikeste med magnesium er: fibrøs porsjon korn (for eksempel kli), kakao, noe oljeholdige frø (mandler, cashewnøtter, pistasjenøtter, hasselnøtter, valnøtter, etc.), linser, artisjokker, etc.

Fremme inntaket av antioksidanter: de hjelper til med å hindre cellulitter og noen utøver en gunstig virkning på blodårene. Dette er saltvann, vitamin og polyfenoliske typer:

• Vitamin antioksidanter: vitamin A, vitamin C og vitamin E. )
• Polyfenoliske antioksidanter: enkle fenoler, flavonoider, tanniner. De inneholder frukt, grønnsaker, vin, frø etc.
• Saltvann antioksidanter: de er sink og selen; bugner av kjøtt og tørket frukt

Blant karbohydratbaserte matvarer foretrekker du de med en moderat eller middels glykemisk indeks, i tilstrekkelige porsjoner

og rik på natrium eller natriumglutamat. Av animalsk eller vegetabilsk opprinnelse har disse et utilstrekkelig vanninnhold og gir ofte mye salt. Noen er:

• Av animalsk opprinnelse: pølser (salami, pølse, etc.), saltet og krydret (rå skinke, flekker, culatello, etc.), torsk, bottarga, saltet ansjos, røkt laks, oster osv.
• Av vegetabilsk opprinnelse: dehydrert frukt, syltetøy, syltetøy, kandisert frukt etc.
• Rik på buljongterning: kinesisk mat, supper i poser etc.
• Andre: potetgull, peanøtter, nachos etc.

Veldig salte krydder: I tillegg til selve saltet, soyasaus og andre pakkede sauser

Mat som er fattig på nyttige mineraler: dette skjer hovedsakelig ved koking av allerede kuttede matvarer. Saltene fortynnes i væsken og går tapt som et resultat

Matvarer med lite nyttige antioksidanter: tilberedt og konservert. Mange biologisk aktive molekyler mister funksjonen når de brytes ned ved matlaging eller gjennomgår oksidativt stress

Junkfood: disse er de som er rike på tilsetningsstoffer, farmakologisk aktive molekyler som nerver, sukker, salt, etc. Denne kategorien inkluderer mange av de som er nevnt så langt, men også: sjokoladebarer, kjeks, knasende, hurtigmat, søte drinker, etc.

Matvarer med høy glykemisk indeks og i store mengder. Mekanismen er ikke klar, men det ser ut til at denne vanen er korrelert med vannretensjon og begynnelsen av cellulitt.

Jeg er:

• Bjørk: bladene og modertinkturen brukes hovedsakelig til urtete; inneholder triterpensaponiner, essensielle oljer, flavonoider, tanniner, vitamin C og harpiks
• Rød vintreet: bladene brukes hovedsakelig til urtete; inneholder flavonoider og antocyaniner
• Gotu kola: bladene pleide å bli tatt hovedsakelig i form av urtete; inneholder asiaticoside og madecassicoside, asiatic and madecassic acid, aminosyrer, quercetin, essensielle oljer
• Andre er: blåbær, søtkløver, slakterkost og hestekastanje

Diuretisk mat som:

• Artisjokk, fennikel, endiv, cikorie, agurk, ananas, melon, vannmelon, fersken, jordbær.

, kapillærbeskyttende, antiinflammatorisk og ødem.

Noen er til oral, aktuell eller injeksjon (se mesoterapi).

De eneste legemidlene som brukes til behandling av cellulitter er de som er beregnet på behandling av den smittsomme formen.

Dette er i hovedsak antibiotika som skal tas oralt, for eksempel:

• Flucloxacillin (f.eks. Flucloxacillin GNT)
• Fenoksymetylpenicillin (f.eks. Fenoss FN)
• Benzylpenicillin (f.eks. Benzyl B, Penicillin G).

og overflødig karbohydrater generelt

Noen foreslår å begrense inntaket av produkter av animalsk opprinnelse, som kan inneholde spor av steroidhormoner (østrogener) Det mest veiledende eksemplet kan være homogenisert kjøtt, selv om kontrollorganene garanterer fravær av disse molekylene i matvarer.

I voksen alder gjelder alle forhåndsreglene vi snakket om i de foregående kapitlene.

.
Cellulitt forårsaket eller vesentlig forverret av en lymfodematøs form kan forbedres av:

• Mesoterapi med vasotoniske produkter: det påføres ved å injisere medikamentløsninger som har en positiv effekt på tonen og permeabiliteten til fartøyene. Det berørte området er det som er påvirket av cellulitter
• Iontoforese: Det er en form for nålfri injeksjon. Det lar et stoff passere gjennom epidermis ved å påføre likestrøm. De mest brukte molekylene er:
  • Aminofyllin
  • Karnitin
  • Escin
• Pressoterapi: består av "å påføre eksternt trykk på området som skal behandles, ved hjelp av et instrument designet spesielt for dette formålet. Dette ser ut som et slags bånd som kan installeres på ben og armer.

For ytterligere informasjon: De mest effektive anticellulittkremene