Kvalme er en veldig ubehagelig og noen ganger deaktiverende symptomatisk manifestasjon.
Merket av en mer eller mindre intens ubehag, ledsages det ofte av ønsket eller behovet for å kaste opp.
Symptomet på kvalme kompromitterer det å spise og noen ganger drikke, noe som skaper et betydelig ubehag både for synet, for lukten og for smaken av mat og drikke.
Kvalme kan føre til oppkast, men de to symptomene er ikke nødvendigvis relatert.
Årsaker til kvalme kan være av forskjellige typer:
- Tarm -mage -tarmkanalen.
- Cerebral og vestibulært system (hjerne og indre øre).
- Metabolsk (funksjonssvikt av visse reguleringsorganer og diabetes).
- Svulst.
- Følelsesmessig og / eller psykologisk (angst, panikk, visuelle eller luktende stimuli, etc.).
- Smittsom (gastrointestinal eller systemisk).
- Farmakologisk (kjemoterapi, bedøvelsesmidler, p -piller og antibiotika).
- For matintoleranse.
- For forgiftning.
- For rus (fra etylalkohol, THC, jern).
- Gravidic.
Ved gastrointestinale tilstander kan kvalme skyldes: gastrointestinale sykdommer, alvorlig gastroøsofageal refluks, hepatitt, svelging av luft, for store måltider, sparsommelig spising, etc.
Årsaker til kvalme som hovedsakelig påvirker sentralnervesystemet og indre øre er: hodeskader, hjerneblødninger, labyrintitt, migrene og reisesyke (reisesyke, for eksempel sjøsykdom, etc.).
Blant de forskjellige patologiene og metabolske tilstandene som kan utløse kvalme nevner vi: ketoacidose (diabetiker eller ikke), hypoglykemi, lavt blodtrykk, leversvikt (akkumulering av ammonium), nyresvikt (overskudd eller defekt av forskjellige molekyler og ioner), avanserte neoplasmer alvorlig og / eller utbredt.
Det publiserte materialet er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og hjelpemidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av kvalme; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra behandlende lege eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten.
, gastritt (eller andre alvorlige patologiske utviklinger, inkludert tolvfingertarmen), hiatal brokk og gastroøsofageal refluks, esophagitt (eller andre alvorlige patologiske utviklinger) etc.
- Tilstrekkelig kosthold.
- Riktig livsstil.
- Reduksjon av nervøst stress.
- Dedikert medisinsk behandling.
- Spesifikke legemidler mot den aktuelle sykdommen.
- Reduser det totale volumet av matvarer, porsjoner og individuelle biter.
- Etabler en tyggerytme.
- Å pålegge en minimumstid for å konsumere mat.
- De mest egnede matvarene er de som er svært fordøyelige og som ikke påvirker magen for mye.
I noen tilfeller skyldes postprandial kvalme fra å svelge luft en lidelse som kalles dysfagi. I dette tilfellet er det nødvendig å differensiere diagnosen (for å identifisere type dysfagi) og følge de riktige retningslinjene.
Postprandial kvalme kan også oppstå som et resultat av tap av kontroll over mat (tvangsspising). Dette skjer ved noen spiseforstyrrelser som bulimia nervosa og Binge Eating Disorder. Det har ingenting å gjøre med selvindusert oppkast.
Når kvalme er avhengig av andre årsaker
- Når kvalme oppstår etter en hodeskade eller "hjerneblødning, er den medisinske prioriteringen behandling av nerveskader. Symptomet forsvinner med løsning av problemet."
- Migrenekvalme er vanskelig å behandle. Prioriteten bør være å kurere hodepine; Likevel reagerer denne lidelsen ikke alltid effektivt på terapi. Noen ganger er det nødvendig å bruke legemiddelbehandling mot kvalme mens du venter på at migrene skal avta.
- Bevegelsessykdom og labyrintitt er ansvarlig for svimmelhet, slik at det utløser både kvalme og oppkast. Ved labyrintitt er det tilstrekkelig at personen forblir ubevegelig i sengen; kroppen tar seg autonomt av restitusjonen.For reisesyke kan derimot nyttige tiltak iverksettes; disse er ikke i stand til å kurere lidelsen, men hjelper til med å kontrollere kvalme:
- Unngå å drikke flytende mat eller drikke.
- Foretrekker tørr mat.
- Prøv å fokusere på veien, horisonten eller det stasjonære objektet.
- Forutse bevegelsene til transportmidlene eller kjøre det etc.
- Lever- og nyreinsuffisiens er preget av redusert organfunksjon. Den kompromitterte leveren og nyrene, som ikke er i stand til å utføre sine metabolske funksjoner riktig, er ansvarlige for svært alvorlige metabolske ubalanser som favoriserer utbruddet av kvalme.Det medisinske målet er å kompensere for det funksjonelle underskuddet ved å gjenopprette homeostase. Remisjon av kvalme og alle andre relaterte komplikasjoner.
- Ketoacidose (overskudd av ketonlegemer) og hypoglykemi (mangel på glukose i blodet) kan utløse kvalme. Begge kan oppstå under fysiologiske forhold (på grunn av en diett som mangler karbohydrater og en "overdreven motorisk aktivitet) eller patologiske tilstander (diabetes mellitus). For å redusere beslektet kvalme er det nødvendig å opprettholde normale blodnivåer av glukose og insulin (hormonmangel hos type 1 -diabetikere).
- Lavt blodtrykk (hypotensjon) kan forårsake svimmelhet og kvalme. I så fall kan det være nyttig å:
- Reduser omgivelsestemperaturen.
- Øk inntaket av væsker, mineralsalter og glukose.
- Ved alvorlige eller utbredte neoplasmer behandles kvalme farmakologisk.
- Kvalme fra forgiftning, rus og matintoleranse krever utelukkelse / eliminering av giftige prinsipper fra kostholdet, atmosfæren eller kroppen (oppkast, mageskylling, tarmpraksis osv.).
- Infeksjoner som kan forårsake kvalme påvirker først og fremst mage -tarmkanalen. Matforgiftning kan karakteriseres ved inntak av bakterier og / eller toksiner derav. I andre tilfeller er kvalme forbundet med systemiske virusinfeksjoner. Det er nødvendig å vente på at kroppen eliminerer patogenet eller vedtar medisinsk praksis for å fremskynde prosessen (medisiner).
- Kvalme av farmakologisk opprinnelse kan bekjempes:
- Ekskludert det ansvarlige stoffet.
- Erstatter den.
- Kompensere for ubehag ved å ta andre spesifikke kvalme medisiner.
- Følelsesmessig kvalme kan bekjempes med:
- Mentale opplæringssystemer.
- Psykoterapi.
- Ved hjelp av angstdempende medisiner.
- Graviditet er en spesiell fysiologisk tilstand som nesten alltid bestemmer starten på mild eller mer intens kvalme (spesielt de første 12 ukene). Ofte ledsaget av oppkast kan dette ubehaget bekjempes på samme måte som reisesyke.
- Beveger meg for mye (jobber, driver med sport, tunge husarbeid, etc.).
- Engasjere intellektuelt.
- Engasjer deg følelsesmessig.
- Bor lenge på lukkede, overfylte og bråkete steder.
NB. Ved bevisstløshet er det nødvendig å legge kroppen på siden for å forhindre kvelning ved oppkast.
- Eksponering for høye temperaturer. Oppfatningen av varme har en tendens til å gjøre kvalme verre. Av denne grunn anbefales det noen ganger å bruke en våt klut på pannen.
- Drikk store mengder vann, drikkevarer eller flytende mat. Væsken har en tendens til å "slenge" i magen, noe som gjør kvalmefølelsen verre. Det anbefales å drikke ofte og i små slurker.
- Spis store mengder mat raskt, tygger lite, og foretrekker dårlig fordøyelig mat. Som vi allerede har spesifisert, kan denne oppførselen forverre eller til og med forårsake kvalme.
- Fort. Faste bør unngås, da det favoriserer noen negative reaksjoner som: hypoglykemi, blodhypotensjon og en følelse av magevakuum. Det forverres av anstrengende fysisk aktivitet.
- Ta medisiner som er potensielt ansvarlige eller som kan forverre kvalme. Det anbefales å avskaffe: prevensjonsmidler og (hvis mulig) smertestillende midler. Etter avtale med legen kan det være nyttig å prøve å erstatte medisiner i bruk som kan være ansvarlig for symptomet.
- Utsett deg selv for smog eller giftig røyk. Innånding av forbrenningsproduktene er skadelig for sentralnervesystemet. Ved kvalme oppstår en overfølsomhet for uønsket molekyl. Det anbefales å unngå potensielt forurensede steder som: mekaniske verksteder, kjøkken i drift, ovner, bytrafikk, etc..
- Røyking, bruk av narkotika (til og med lett narkotika) og alkohol. Dette er alle vaner som fører til en økning i blodkonsentrasjonen av prinsipper som favoriserer kvalme.
- Reduser søvntiden. Hjernen trenger å lade opp periodisk og systematisk. Dette skjer ikke bare ved å hvile, men det er viktig å sove. Når hjernen ikke lades opp tilstrekkelig, kan kvalme vises eller forverres.
- Bevegelser med transportmidler ledet av andre mennesker. Det anbefales å reise så lite som mulig, og spesielt når det ikke er mulig å kjøre kjøretøyet.
Den mest egnede maten er: magert brød, ris, pasta, bananer, poteter, gulrøtter, belgfrukter, kjeks, wasabrød, usaltede magre kjeks, etc.
De foretrukne tilberedningsmetodene er: affogatura (koker i vann), damp og trykkoker. Varmebehandling i en form (moderat flamme) og stekt i ovnen er også tillatt.
Funksjonelle matvarer som kan redusere kvalme inkluderer: ingefær, lakrisrot, coca-cola (det er ikke klart hvorfor, men det ser ut til å redusere kvalme) og ingefærøl (det er en ingefærbasert drink).
Noen foreslår bruk av mynte, selv om det er en av matvarene som ikke anbefales for gastroøsofageal refluks.
, rå eller kokt i lang tid.
De minst passende matvarene er: fet kjøttbuljong, helmelk, pålegg, fet ost, fet og / eller stuet eller stekt kjøtt og fisk, mer enn to egg om gangen (spesielt i omeletter), stekte grønnsaker, kremete eller fete desserter , snacks, mat som er for salt, rik på chili og pepper, sjokolade, mynte, kaffe og alkoholholdige drikkevarer.
ingefær (opptil 1 gram per dag)
.jpg)