Oppkast er et ubehagelig symptom som består i avvisning av mageinnhold utenfor kroppen.
Materialet blir utvist i motsatt retning av normen, det vil si gjennom spiserøret og munnen.
Noen ganger foregår oppkast av kvalme.
Den fysiologiske mekanismen som forårsaker oppkast kan forenkles i tre trinn: stimulering av det cerebrale emetiske senteret, forberedelse av lukkemusklene og musklene, påfølgende invers peristaltikk.
Årsakene til oppkast er mange; blant de vanligste og minst alvorlige vi husker:
- Akutte og kroniske sykdommer, anatomiske kompromisser og infeksjoner i fordøyelsessystemet.
- Bevegelsessykdom (reisesyke), unormal vestibulær nervestimulering og labyrintitt. (skade på det indre øret).
- Forstoppelse / gastrointestinal blokkering, matintoleranse, forgiftning (inkludert alkohol og rusmidler) og forgiftning.
- Langvarig faste (følelse av tom mage, hypoglykemi, lavt blodtrykk).
- Emosjonalitet (angst, panikk, avsky osv.).
- Svangerskap.
Oppkast tillater deg ikke å spise og drikke ordentlig.
Hvis den forlenges, endrer den ernæringsstatusen til emnet; Følgelig oppstår: dehydrering, hypotensjon, hypoglykemi, hypokalemi, etc.
I spesielle tilfeller kan oppkast ha enda mer alvorlige konsekvenser (blødning i spiserøret, etc.).
Det publiserte materialet er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og hjelpemidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av oppkast; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra behandlende lege eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten.
.
- Utelukkelse av produkter som kan forårsake matintoleranse (laktose eller gluten)
- Reduksjon av det totale volumet av måltider. Porsjoner og individuelle bitt bør være moderate.
- Respekter en tyggerytme og en minimumstid for å spise måltidet.
- Foretrekk fordøyelig mat (fra et kjemisk og fysisk synspunkt).
- Gå til sengs minst en time etter hovedmåltidene og foretrekk lenestolene fremfor sengen (minst i løpet av dagen).
- Hvis det er tap av kontroll over mat (typisk for noen spiseforstyrrelser), kan oppkast være spontan eller selvindusert. I begge tilfeller er det tilrådelig å stole på et spesialisert medisinsk senter.
- Tar anti-emetiske legemidler.
- Å spise tørr og fordøyelig mat.
- Fokus på kjøretøyets bane ved å forutse avvik, fokusere på veien, horisonten eller et stasjonært objekt.
- Det skal være mulig å kjøre transportmidlene.
Siden det ikke finnes noen kur mot labyrintitt, kan den resulterende oppkastet bekjempes med anti-emetiske legemidler og sengeleie.
- I svangerskapet og i alle tilfeller av oppkast utløst av følelsesmessige eller psykologiske årsaker, kan det i tillegg til å følge et tilstrekkelig kosthold være nødvendig å ta i bruk ett eller flere av følgende alternativer:
- Avanserte avslapningsteknikker og mental trening.
- Utfør psykoterapi etter avtale med en terapeut.
Bedre å unngå:
- Søvnmangel (det anbefales ikke å hvile i en utsatt stilling og / eller med hodet ned).
- Tungt arbeid (inkludert husarbeid).
- Sportsaktivitet.
- Ubehagelige eller utmattende familieoppgaver.
- Overdreven mentale forpliktelser.
- Lange opphold lukket, overfylt, bråkete, varmt eller forurenset.
NB. Ved bevisstløshet er det nødvendig å plassere kroppen på siden for å forhindre kvelning fra oppkast.
Videre anbefales det å unngå:
- Drikk store mengder vann, drikke eller flytende mat.
- Spiser store mengder mat, raskt, tygger lite, foretrekker mat som er dårlig fordøyd eller inneholder molekyler som irriterer magen.
- Fort.
- Ta ubrukelige medisiner eller medisiner som er ansvarlige for oppkastet.
- Røyking, bruk av narkotika (til og med lett narkotika) og alkohol.
- Flytt med offentlig transport eller i baksetet av bilen.
Den mest egnede maten er:
- Magert skorpe, kjeks, wasabrød, usaltede magre kjeks etc.
- Ris og pasta.
- Poteter, gulrøtter og grønne bønner.
- Skallede belgfrukter.
- Bananer.
De mest egnede matlagingssystemene er:
- Affogatura (kokende i vann), også vakuumpakket.
- Damp drevet
- I en trykkoker
- Vasokoking.
Matlaging i en panne over moderat varme og i ovnen MA i folie er også tillatt.
Funksjonelle matvarer som er hypotetisk i stand til å redusere kvalme er:
- Frisk ingefær.
- Lakrisrot eller ekstrakt.
- Coca-cola (selv om det ikke er klart hvorfor).
- Ginger ale (det er en ingefærbasert drink).
- Spesifikke urter og urtete tillatt under graviditet (se nedenfor).
Noen foreslår bruk av mynte, selv om det er en av matvarene som ikke anbefales for gastroøsofageal refluks.
, kostfiber, rå eller overkokt (spesielt kjøtt).De minst anbefalte produktene er:
- Fett kjøttkraft.
- Helmelk og fete oster.
- Spekemat.
- Fett og / eller stuet eller stekt kjøtt og fisk.
- Mer enn to egg om gangen (spesielt i omelett).
- Stekte grønnsaker.
- Kremete eller fete desserter.
- Søte og salte snacks.
- All mat som er for salt eller rik på chili og pepper.
- Sjokolade.
- Mynt.
- Kaffe.
- Alkoholholdige drikkevarer.
NB. Produkter merket med en stjerne (*) er potensielt ubehagelige for den gravide kvinnen.
- antispasmodika for behandling av oppkast: Meclizin, Trimethobenzamid og Scopolamine.
