Massasjeterapi

Generellitet

Massasjeterapi er terapeutisk massasje av muskler og bindevev, praktisert med hendene og hovedsakelig rettet mot å forhindre sykdommer i muskuloskeletalsystemet eller rehabilitere de som er berørt av dem.

Hovedbetingelsene som massasjeterapi brukes til er: muskelsmerter, muskelsammentrekninger, senekontrakturer og herding, vannretensjon, psykisk stress og cellulitter.
Massasjeterapi krever ingen spesiell forberedelse og skal betraktes som en praksis med lav risiko for komplikasjoner; Imidlertid har den noen kontraindikasjoner: graviditet, blødningsforstyrrelser, brudd, hudskader, hudinfeksjoner og svulster.
Massasjeterapi er en terapeutisk praksis hvis effektivitet har vært gjenstand for vitenskapelige undersøkelser i flere år. Den nyeste forskningen om emnet har vist at dets gunstige kraft er begrenset i tid og større for visse forhold (f.eks. Kroniske ryggsmerter).

Hva er massasjeterapi?

Massasjeterapi er terapeutisk massasje av muskler og bindevev, vanligvis utført med hendene (manuell massasje).
Massasjeterapi inkluderer forskjellige massasjeteknikker, med sikte på å fremme helse og velvære i ulike systemer i menneskekroppen, inkludert hovedsakelig muskel-skjelettsystemet.
Svært ofte definerer massasje -terapiseksperter sistnevnte som en rehabilitering og forebyggende praksis mot mange sykdommer som har som mål muskler, blodårer, lymfekar og nerveender av motortypen.

HVEM GJØR MASSOTERAPI?

De som praktiserer massasjeterapi tar navnet massasjeterapeut. Massasjeterapeuten er en profesjonell skikkelse med en spesifikk "kvalifikasjon innen massasjeterapi.
Massasjeterapeuten har kunnskap innen menneskelig anatomi, fysiologi, humanbiologi, kjemi, endokrinologi, immunologi, farmakologi, patologi og histologi.

OPPRINNELSE AV NAVNET

Begrepet "massasjeterapi" stammer fra "foreningen av to greske ord, som er:"kampestein” (μάσσω) Og "therapeia” (θεραπεία ). Ordet "kampestein”Betyr“ elting ”eller“ modellering med hendene ”, mens ordet therapeia det betyr "kur" eller "helbredelse". Derfor er den bokstavelige betydningen av massasjeterapi "håndmodellerende kur".

HISTORIE

Ifølge noen historiske vitnesbyrd ble de første formene for massasjeterapi født 2000-3000 år før Kristi fødsel, i det gamle Egypt og i de geografiske områdene der Kina og India bor.
I den vestlige verden skyldes spredningen av massasjeterapi og manuell massasje som en terapiform, komplett med regler, indikasjoner, kontraindikasjoner og deontologiske normer, en svensk lege, gymnast og fysioterapeut ved navn Pehr Henrik Ling, som levde mellom 1776 og 1839 .
Ling er kjent for å være far til den såkalte "svenske massasjen", en manuell massasje teknikk som hovedprinsippene for moderne massasjeterapi er basert på.

Operasjon

Ifølge eksperter på massasjeterapi vil manuell massasje gi fordeler for muskler, bindevev og menneskekroppen generelt, fordi:

Det bestemmer en forbedring i blodsirkulasjonen selv i de minste karene (kapillærene). Dette fører til bedre tilførsel av oksygen og næringsstoffer til cellene i det berørte vevet; en bedre tilførsel av oksygen og næringsstoffer til cellene får dem til å fungere bedre og gro raskere etter skader eller ikke-dødelige skader;
Fremmer lymfatisk drenering. Dette forbedrer eliminering av avfallsstoffer fra stoffene;
Det stimulerer utskillelsen av endorfiner. Endorfiner er kjemikalier produsert av hjernen og utstyrt med en kraftig smertestillende og spennende aktivitet.
Det blokkerer nervesignalene som får mennesket til å føle smerte og muskelsenespenninger.

Indikasjoner

De som praktiserer massasjeterapi mener at sistnevnte er nyttig i tilfelle:

Kontraherte muskulatur;
Smertefull muskulatur;
Kontrakturer eller herding av senene
Psykofysisk stress (f.eks .: angst, angstlidelser, mindre depresjon, etc.);
Væskeansamling;
Cellulitt.

Massasjeterapi er derfor indisert mot muskelsmerter, for avslapning av muskler og sener, for forbedring av lymfatisk drenering og for psykisk avslapning (nervøs avslapning).

MASSOTERAPI OG SPORT

Massasje terapeuter anbefaler massasje til idrettsutøvere og profesjonelle idrettsutøvere, for å redusere tretthet etter trening, for å akselerere restitusjonen og for å fremme muskelavslapping etter bruk.

Forberedelse

Massasjeterapi krever ingen spesiell forberedelse. Derfor trenger ikke pasienten å følge noen forberedende regler før han gjennomgår en massasjeterapi.

Hvordan gjøres det?

Massasjeterapi er en behandling som vanligvis er delt inn i en syklus på minst 5-10 økter.
Den første økten er forskjellig fra alle de andre, fordi den inkluderer en innledende fase der massasjeterapeuten undersøker pasientens helsetilstand og utfører en slags medisinsk anamnese.
Denne innledende fasen har en "grunnleggende betydning, ettersom den lar terapeuten fastslå på hvilke punkter i menneskekroppen det er godt å handle, for å være til nytte for pasienten.
Når problemene som skal behandles er kjente, er det alle forutsetninger for å starte manuell massasje: For anledningen må pasienten ta av hovedklærne og legge seg på en spesiell seng, som er tilstede på alle massasjeterapeuters kontorer.
For manuell massasje bruker de som praktiserer massasjeterapi ofte oljer eller salver, da sistnevnte garanterer større glatthet og bedre modellering av hendene på pasientens kropp.

MASSOTERAPI -TEKNIKKER

Massasjeteknikkene, som er en del av massasjeterapien, inkluderer:

Berøringen. Det er teknikken som hver massasjeterapeut begynner og avslutter hver økt. Den består i å skyve hånden over huden, uten å legge noe press.
I begynnelsen av økten brukes den til å forberede menneskekroppen for påfølgende massasjeteknikker.
Gni. Det innebærer et større trykk på huden, sammenlignet med det som skjer med berøring. Det er en viktig teknikk, fordi den går foran og følger annenhver massasjeteknikk.
Friksjonen. Det er en gnidning der terapeutens hender kontinuerlig forblir i kontakt med pasientens hud. Friksjonen lar deg handle både på de overfladiske og dype lagene i menneskekroppen.
Elting Det er en teknikk som bare kan brukes der det er muskelmasse. Den består i å klemme, løfte og bevege musklene på tvers, utøve et tommeltrykk mot de andre fingrene på den motsatte hånden.
Det er to former for ælting: overflateelging og dyp elting.
Presset. Den består av en kompresjon vinkelrett på pasientens hud. Det tar sikte på å lette reabsorpsjonen av ødem og forbedre blodsirkulasjonen, der det er hindringer.
Slagverket. Den består av en serie hurtig og kort tapping av varierende intensitet, utført ved hjelp av fingrene, håndkanten eller hendene.
Valget av tappemodus avhenger av pasientens problemer.
Generelt er formålene med perkusjon: å forbedre muskelkontraktilitet og metabolisme, fremme muskelvaskularisering og stimulere nervesystemet.
Vibrasjonen. Ved utførelsen legger terapeuten hånden på hudområdet som skal behandles og utfører små og raske laterale bevegelser, på samme måte som skjelvinger.

Risiko og komplikasjoner

Når det praktiseres av en kvalifisert terapeut, er massasjeterapi en vesentlig sikker og lavrisikoteknikk. Faktisk gir det bare i sjeldne tilfeller bivirkninger.
De mulige bivirkningene av massasjeterapi inkluderer:

Midlertidig smerte
Opphovning;
Dannelse av hematomer;
Bivirkninger / allergiske reaksjoner på oljen eller salven som ble brukt under økten

Kontraindikasjoner

Massasjeterapi er kontraindisert ved:

Gravide kvinner. Det er ikke klart om manuell massasje er farlig for fosteret eller ikke. Som en forholdsregel er det imidlertid best å unngå enhver form for manipulering av kroppen.
Personer med blødningsdefekter (f.eks. Hemofili), brudd, hudsår, hudinfeksjoner eller osteoporose. I slike situasjoner kan manuell massasje forverre de pågående patologiske tilstandene. For eksempel ved hemofili kan det forårsake blødning eller forårsake blåmerker.
De som har blitt operert i nyere tid. Dette er en midlertidig kontraindikasjon.
Mennesker med svulster. Kontraindikasjonen er begrenset til det anatomiske området hvor svulsten bor. I resten av kroppen er manuell massasje derfor praktisk mulig.

Resultater og kritikk

Massasjeterapiens virkelige terapeutiske kraft har vært gjenstand for studier og debatter i det medisinsk-vitenskapelige samfunnet i flere tiår nå.
Undersøkelser i denne forbindelse har vist at manuell massasje faktisk er gunstig for menneskekroppen, men ikke så mye som det er i uttalelsene fra massasjeterapeuter.
Faktisk, ifølge de mest pålitelige vitenskapelige undersøkelsene, har massasjeterapi en beroligende virkning mot smerte, begrenset i tid (derfor kortsiktig) og en moderat gunstig virkning mot humørsykdommer (f.eks .: angst, mindre depresjon, etc.). Videre kom det frem at for å sette pris på resultatene bør pasientene ty til manuell massasje kontinuerlig.
I lys av disse bevisene fraråder leger på det sterkeste å foretrekke massasjeterapi fremfor alle de medisinske behandlingene med viss effekt, spesielt når den nåværende sykelige tilstanden er av en viss klinisk betydning.
Alt dette utelukker imidlertid ikke assosiasjonen mellom massasjeterapi og tradisjonelle terapiformer.

Bord. Resultater av vitenskapelige studier for å demonstrere effektiviteten av massasjeterapi.