PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: NEDRE LEMMER - 10. DEL - - MASSASJE-TEKNIKKER

Main / massasje-teknikker / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse: nedre lemmer

Her er forskjellige eksempler på stripping Og vri og rulle for løsrivelse og markering av noen muskler i underekstremitetene.

Stripping av Peronieri og Tibialis muskler for første gang slå opp vedheft med subkutan overfladisk fascia; utøveren holder lemmen i lett bortføring ved å skyve kneet utover mot brukerens hånd.

En annen posisjon for ssnubler av Peronieri og Tibialis muskler. Utøveren bruker en liten isometrisk sammentrekning ved å skyve på brukerens skulder. Som det kan sees i dette tilfellet og for andre senere, ser det ut til at hånden går mot venøs blodstrøm, men faktisk kontaktflaten til verktøy av operatøren er begrenset til den muskulære eller fasciale delen, uten at det påvirker eller hemmer sirkulasjonen vesentlig.Denne manuell retning er nødvendig i tilfelle av sterke myofasciale tilbaketrekninger, slik som å hemme det korrelerte leddet.
Utility forklart av grunnen til at vi skal forlenge en hypertonisk forkortelse mot retningen til myofascial innsnevring, slik at den i tillegg til å oppnå frigjøring av fibrøse vedheft, også strekker muskelen som lindrer leddet fra overdreven spenning / trekkraft, ofte årsaken til postural ubalanse.

Frigjøringsarbeid for Peronieri og Tibialis fremre muskler fra tibia og fra Gastrocnemius-Soleus muskel. Teknikken må utføres enten med at operatøren passivt trykker på forfoten slik at hælen går mot baken, eller at utøveren opprettholder et lite isometrisk trykk mot føreren som for å strekke lemmen.

Bruk av fingrene i løsrivelsen for lateral tvillingmuskel både fra medial tvilling og fra soleus og sistnevnte fra senene til Peronieri. Utfør manualen i forskjellige vinkler på kneet og med en liten dorsifleksjon av foten opprettholdt av utøveren.

Faser av samtids overfladisk løsrivelse: tommelen skiller de to Gemini -musklene, som gjennom fingrene løsnes fra Soleus. Legg merke til atletens beinutflukt som kan være både passiv og aktiv.

Løsning med tommelen på Gemini -musklene, alltid med lemmen i bevegelse. Utfør eller be om også dorsifleksjon og plantarfleksjon av foten.

Dyp løsrivelse av Gemini -musklene med albuen. Alle disse eksemplene på Gastrocnemius -muskelen tjener til å forklare valget av verktøy mer egnet av operatøren til å tilpasse seg den forskjellige typen struktur og muskelmasse som varierer fra idrettsutøver til idrettsutøver. Slag med underarmen for oppvarming som er nødvendig for senere å få en viskoelastisk endring og for strekking av de fasciale rynker som er ansvarlig for forkortelse og stivhet - stivhet - for Gastrocnemius-Sole muskel med påfølgende disseksjon med tommelen. Varier kneåpningsvinkelen.