Sitter gymnastikk på kontoret

Treningsvansker

Lett

Stillesittende arbeid, for eksempel kontorarbeid, kan kompromittere holdning, forårsake leddproblemer og øke stresset for mye. Disse enkle øvelsene som skal utføres i sittende stilling lar deg forbedre holdningen og slappe av sinn og kropp.