Treningsvansker
Meget lett
Høyhælte sko er det mest populære tilbehøret for kvinner, men de er ofte ubehagelige og forårsaker mye smerte i føttene.
Hvor mange ganger har du tilbrakt kvelden i sittende stilling på grunn av ubehag av høye hæler?
I denne videoen vil veilederen avsløre noen øvelser for å redusere smerten forårsaket av høye hæler og vise deg hvordan du kan utføre en kort selvmassasje.
UTSTYR:
elastikk eller håndkle og tennisball.
