Treningsvansker
Lett
Dette treningsprogrammet lar deg bygge en tonet og definert kropp, brenne fett, redusere cellulitter og vannretensjon.
MERK:
- Nivå 2
- Utstyr: matte, skumrulle, manualer
- 30 "arbeid 10" pause eller 15/20 repetisjoner
- Fra en 40 "til en 60" pause mellom rundene
- Utfør 3 runder annenhver dag.
