Disse 4 øvelsene er veldig nyttige for å balansere holdningen, spesielt hos de som har en tendens til å ha skuldrene fremover på grunn av den dominerende utviklingen av brystmuskulaturen.
For å rette skuldrene anbefaler vi moderate belastninger og å konsentrere seg godt om slutten av bevegelsen for å stramme skulderbladene riktig.
For ytterligere informasjon: Spesifikk trening for overkroppen med støtte i ryggen
