Historie og utvikling av Fitness

Nær Østen (4000 250 f.Kr.): De politiske og militære lederne i sivilisasjonene i Persia, Babylon, Egypt, Palestina og Syria forsto viktigheten av at den fysiske effektiviteten og ytelsen til militære styrker var basert på egnethet ment som implementering av en streng form fysikk. Det beste eksempelet var "det persiske riket." I en alder av seks år begynte han treningen som ble pålagt av det persiske statsoverhodet som inkluderte jakt, lange marsjer til fots og til hest og kasting av spyd.

Et slags treningsstudio, derimot, ble satt opp for trening basert på å forbedre styrke og utholdenhet i stedet for på helse. Dette var for å skape sterke soldater og utvide imperiet. Imidlertid førte rikdommen og korrupsjonen til politikerne og militæret som snart animerte Persia til en svekkelse av imperiets kondisjonsnivå. Følgelig førte den militære svekkelsen som skjedde til sammenbruddet og slutten på det persiske imperiet.

Antikk gresk sivilisasjon (2500-200 f.Kr.) Athen: Det var sannsynligvis ingen høyere respekt for egnethet enn for den greske sivilisasjonen. Idealismen om fysisk perfeksjon, betydningen for kroppens skjønnhet, for helse og velvære, slik den manifesterte seg gjennom det greske samfunnet, var enestående i historien. Gamle greske leger favoriserte spredningen av kondisjon i det gamle samfunnet i Athen, blant de viktigste vi husker: Herodes, Hippocrete og Galen. Grekerne trodde på viktigheten av kroppens utvikling så mye som i sinnets, som psykisk velvære er nødvendig for den fysiske. Faktisk var de de første som inkluderte musikk i fysisk trening med et vanlig gresk ordtak: trening for kroppen og musikk for sjelen. Fysiske aktiviteter ble utført på treningssentre som besto av lukkede strukturer for øvelser og et utendørs rom for hopp og løping. For å "passe på" og utdanne unge mennesker på treningsstudioene var det figurer (betalte deltakere) som representerte de moderne figurene til treningstreneren.

Sparta: Spartas treningsverdier føltes enda mer enn i Athen. Utviklingen av en fitnesskultur i sparta var utelukkende for militære formål. I løpet av denne epoken var det mange og blodige sammenstøt mellom mennesker. Dette gjorde det nødvendig å opprettholde høye treningsytelser. Hannene i Sparta -samfunnet begynte i en alder av seks til voksen alder og ble direkte utdannet av regjeringsmedlemmer, som var ansvarlige for den fysiske dannelsen av barnet. Denne utdannelsen skulle garantere opplæring egnet for den voksne soldaten. Kvinner hadde også plikt til å opprettholde en god fysisk form for å kunne få sterke barn som dermed kunne tjene staten på best mulig måte.Soldatene i Sparta har blitt husket i historien som den best fysisk skikkelige modellen i historien til menneskeheten. når det gjelder styrke og kraft.

Romersk sivilisasjon (200 f.Kr. - 476 e.Kr.): etter den greske sivilisasjonen var det Roma for å forbedre den fysiske tilstanden, et tegn på de høyeste tider for erobring og ekspansjon. I denne perioden deltok alle romerske borgere mellom 17 og 60 år i prosjektet for grunnloven av det militære organet. Av denne grunn måtte alle romerne garantere gode fysiske forhold for å være passende når det trengs. Militær trening besto også av aktiviteter som marsjering, hopp og diskos og / eller spydkastning Denne livsstilen dannet sterke karakterer, som erobret nesten hele den vestlige verden.

Gladiatorene. Da rikdommen og overskuddet av den materialistiske livsoppfatningen prioriterte høyere enn den fysiske tilstanden, led det romerske folket sin tilbakegang. Romernes luksus og fysiske forfall ble overveldet av de barbariske stammene i Nord -Europa, fysisk overlegne.

FALLET AV DET ROMANSKE RIKTET (476-1400) OG MELLOMALDENE (900-1400). Imperiets sammenbrudd av barbarer i Nord-Europa symboliserer en endring i livsstil. Romernes luksuriøse livsstil hadde ført til en fullstendig forverring av sivilisasjonens velvære. Barbarerne utførte fortsatt primitive aktiviteter som jakt, samling og avl, derfor fysisk aktivitet og kondisjon som forutsetninger for å overleve.Derfor, med Romerrikets sammenbrudd, var det stopp i kulturen, men den eneste positive hendelsen som ble brakt fra dette historisk periode var gjenopptakelsen av egnethet i livsstilen. "... Da de forskjellige sivilisasjonene anerkjente" viktigheten av fysisk aktivitet for fysisk velvære, følte de behovet for å overføre denne kunnskapen til sine mennesker ... "