Hvis hjertet slår mindre, lever du lenger:
Skilpadde
6 slag i minuttet
150 år av livet
Elefant
30 slag i minuttet
70 år av livet
Hest
44 slag i minuttet
40 års levetid
Ku
65 slag i minuttet
22 års levetid
Gris
70 slag i minuttet
25 års levetid
Hval
80 slag i minuttet
20 års levetid
Hund
90 slag i minuttet
15 års levetid
Katt
150 slag i minuttet
15 års levetid
Ape
190 slag i minuttet
15 års levetid
Kanin
205 slag i minuttet
9 års levetid
Hamster
450 slag i minuttet
3 års levetid
Hummingbird
600 slag i minuttet
0,5 års levetid
Mann
Bradykardi
<60 slag per minutt
35 eller 40 års levetid på slutten av 1700 -tallet;
78 år av nåværende liv;
Babyer født i begynnelsen av det tjueførste århundre anslås å ha en forventet levetid på rundt hundre år.
Vanlig
60-100 slag i minuttet
Takykardi
> 100 slag i minuttet
For å holde hjertet sunt og spare det for noen slag, er det veldig viktig å trene en "vanlig motorisk aktivitet: trening eller tretti minutter med fysisk trening, fire eller fem ganger i uken, er en ideell tilnærming for å redusere hvilepulsen. ., til og med 10 slag per minutt.
Den ideelle arbeidsintensiteten er lik 70% av maksimal puls; hvis du ikke har en pulsmåler, kan denne terskelen beregnes ved å trekke alderen din fra den faste verdien 220, og deretter multiplisere resultatet med 0,7.
Alder:
år
Maksimal puls:
Anbefalt puls
min
maks
På den annen side har kort og intens fysisk innsats ingen beskyttende effekt på hjertet, noe som til og med kan bli farlig for personer med en eller flere kardiovaskulære risikofaktorer.
