Det er viktig å pusse tennene for å opprettholde god munnhygiene. Minimumsfrekvensen er to ganger om dagen, men det ideelle er å gjøre det etter hvert måltid.
Den første daglige vasken finner vanligvis sted om morgenen, når alle gjør dette som de finner passende.
Det er de som gjør det umiddelbart så snart de våkner, før de gjør noe annet, og de som lar litt tid gå og pusse tennene etter frokost.
Folk som velger det første alternativet, er vanligvis drevet av ønsket om å riste av seg nattens forvirring og umiddelbart oppfatter sitt eget friskere pust, de som foretrekker å vente til de er ferdig med dagens første måltid, bringer ideen om at inntatt mat vil gjøre nyrensede tenner skitne igjen.
De to teoriene er like gyldige, men det er fordeler og ulemper med begge valgene.
bør finne sted etter hvert måltid, fortjener frokost separate refleksjoner.Det virker faktisk som om det i de fleste tilfeller er mye bedre å gjøre det etter å ha pusset tennene og ikke før. Dette er fordi munnen er det ideelle miljøet for spredning av bakterier, spesielt i løpet av 7-8 timers søvn, passert uten å drikke og med naturlig redusert spytt, og det er derfor viktig å rengjøre den så snart som mulig og feie den bort så fort som mulig.
I mange tilfeller konsumeres også væsker som inneholder sure stoffer som sitronsaft, appelsin- eller grapefruktjuice eller energidrikker under frokosten.
Disse elementene angriper og myker opp emaljen på tennene og børster dem i en halv time etter inntaket kan svekke dem. Denne årsaken og virkningsmekanismen gjelder naturlig når som helst på dagen og etter et måltid, men det kan være mer akutt etter frokost fordi det er i den utkantene at inntaket av sure drikker vanligvis er konsentrert.
De som elsker å drikke en god juice om morgenen, må imidlertid ikke gi opp denne gleden. I stedet er rådet å pusse tennene først og utføre en enkel skylling med vann, for deretter å eliminere sløsing med frokost og raskt gjenopprette riktig pH i munnen.
En verdifull alliert: spytt
Videre har kroppen vår en veldig effektiv naturlig partner for rensing av munnhulen, noe som bidrar til å holde pH i normen og bekjempe de skadelige effektene av syrer og sukker: spytt. Men vær forsiktig, hvis nivået av denne dekningen kan være lavere som følge av å ta visse medisiner eller på grunn av andre faktorer som oppstår tørrhet i halsen eller inne i munnen.
I dette tilfellet er det bedre å pusse tennene umiddelbart etter å ha våknet for å fukte munnen og starte spyttprosessen.
generelt søtet.Faktisk hjelper det å pusse tennene etter å ha spist å holde hygienenivået høyt og mikrober som normalt finnes i området, og som lever av matrester som er igjen mellom tennene hvis du ikke rengjør dem raskt. Etterlater du spor etter morgenmaten kan sukker og karbohydrater fungere uforstyrret for bakterievekst.
Skyll munnen rett før du forlater huset er også den beste måten å sikre et friskt og velduftende pust så lenge som mulig.
og tannkrem er derfor avgjørende for å unngå tannråte, dårlig ånde eller tannkjøttproblemer. For en enda grundigere rengjøring er det bedre å bruke tanntråd etter å ha pusset tennene for å fjerne eventuelle rester.
