Se videoen
- Se videoen på youtube
Premiss
Noen naturmidler kan lette løsningen av visse helseproblemer: en av de vanligste er utvilsomt gastritt. I denne artikkelen vil vi gi en kort forklaring av sykdommen, som illustrerer de naturlige rettsmidlene som kan bidra til å fremskynde helbredelsen, støtte medisiner som er foreskrevet av legen. Som vi vil se, kan selv vanlige matvarer gi gyldig støtte for gastrittbehandlinger.
Hva er gastritt?
Ofte er gastritt ikke konsekvensen av en enkelt faktor, det er multifaktoriell lidelse, det vil si avhengig av flere årsaker. Ikke overraskende er det mange ganger i bunnen av problemet en genetisk disposisjon som er lagt til et "ubalansert kosthold og en feil livsstil. For å bli sett på, som en etiologisk faktor, også stress, som i dag er praktisk talt allestedsnærværende i den vestlige befolkningen som påvirker begge kjønn i alle aldersgrenser. Mangel på ernæringsopplæring, klimaendringer, stillesittende livsstil, infeksjoner, røyking og vanvittig arbeidstempo kan også være medvirkende faktorer som potenserer gastritt.
Blant de karakteristiske symptomene på gastritt husker vi:
- Aerofagi,
- Halitose,
- Anoreksi,
- Bitter munn,
- Halsbrann,
- Dårlig fordøyelse,
- Kvalme
- Han retched.
Naturlige midler
For å forhindre gastritt på en funksjonell basis, derfor adskilt fra organisk, iatrogen (legemiddelindusert gastritt) eller autoimmune sykdommer, er det noen forholdsregler som hovedsakelig er basert på korreksjon av spisevaner:
- Ikke bland proteiner med karbohydrater
- Unngå overdreven kaffe og vin
- Ikke røyk og ikke drikk alkohol
- Tygge sakte
- Spis frukt mellom måltidene, da det kan skape hevelse
- Unngå stekt mat
- Spis alltid lunsj og middag samtidig
Generelt, hvis folk som er disponert for gastritt, respekterer disse reglene, blir problemet lettere å overvinne. Naturen har alltid tilbudt en enorm mengde produkter: det er opp til mennesket å sette pris på eller ikke disse tilbudene. Naturlige terapier, hvis de brukes riktig, kan være til stor hjelp for å lindre plager og "styrke" mage og tarm.
For ytterligere informasjon: diett og gastritt, ernæring og gastroøsofageal refluks.
En riktig livsstil kan være forbundet med naturmidler som reduserer halsbrann forårsaket av gastritt: kamille, kål, gulrot, potet, lakris, mallow. Natron er også mye brukt som et raskt middel for surhet og halsbrann, men i noen tilfeller kan det forverre problemet.
For ytterligere informasjon: naturmidler for gastritt.
Kamille
Den essensielle oljen brukes til å slappe av magemusklene; takket være denne handlingen, kalt antispasmodic, gir kamille lindring fra kramper og magesmerter. Vanen med å drikke en svært konsentrert urtete basert på kamille er en god forebygging mot tilbakefall av gastritt.
KÅL
Kål har helbredende egenskaper for slimhinnene i fordøyelseskanalen: et glass kåljuice, kombinert med gulrot- og blåbærjuice (som ikke bare korrigerer smaken, men gir den en god antioksidantkraft), kan lindre gastritt.
GULROT
Gulroten, rik på pektin - som kan avsette seg selv som en slags gel på mageveggene og reparere dem fra "syre -fornærmelsen" - inneholder "et annet stoff som beskytter slimhinnen mot angrep av mikroorganismer: beta -karoten. Forløperen til vitamin A er derfor rangert som et utmerket naturlig middel mot gastritt, også fordi det kan fremme helbredelse av eventuelle sår (sår).
POTET
Poteten har mykgjørende egenskaper, i tillegg til beroligende betennelse i magen, noe som gir en behagelig følelse av lindring.
LAKRIS
Det ville være en god vane å tygge lakrisbiter for å lindre ubehag forårsaket av gastritt. I tilfelle individet lider av hypertensjon, anbefales lakris ikke, fordi det i høye doser favoriserer økningen i blodtrykk.
MAUVE
En infusjon av mallow er også nyttig hvis gastritt er forbundet med gjentatte magekramper: mallow er et godt naturlig middel som gir lindring til en irritert mage.
GRØNN TE
De viktigste bestanddelene i te, ved gastritt assosiert med sår, er flavonoider, som stimulerer helbredelse. Koffein har imidlertid en tendens til å redusere tetthet i den nedre gastroøsofageale lukkemusklen, noe som favoriserer refluks.
NATRIUM BIKARBONAT
Bikarbonat brukes til å øke pH i magen og derfor gjøre magemiljøet mindre surt; følgelig vil den brennende følelsen reduseres og beskytte mageslimhinnen mot overdreven surhet.
Det anbefales å oppløse en teskje natron i litt vann og drikke alt.
Natriumbikarbonat er kontraindisert ved hypertensjon og bør aldri inntas sammen med for store måltider (i mage -miljøet utvikler det CO2, som strekker veggene i magen og favoriserer blant annet syresekresjon: se artikkelen dedikert til antacida). .
I tilfelle gastritt fremstår som en svært hyppig lidelse, er urtelegeens råd å regulere dietten, foretrekker matvarer som gulrøtter, fennikel og poteter, og naturmidler som lakris, pasjonsblomst, kamille, sitronmelisse, kamille, anis, spisskummen ., rosmarin, timian, lin, aloe, marshmallow, islandsk lav, mallow, eple, brennesle.
Etter denne analysen er betydningen av mange verbale uttrykk for vanlig språk, som forbinder magen med visse følelser, enda mer forståelig:
"Hvor mange må jeg svelge!"
"Jeg kan bare ikke fordøye dette!"
"Bare tanken gjør meg syk!"
"Jeg har en tung vekt på magen!"
"Du må ha en god mage for å gjøre dette!"
Mat anbefalt og ikke anbefalt
MAT IKKE ANBEFALES VED GASTRITIS
ANBEFALT MAT I GASTRITIS
Pepper, chili
Brun ris og fullkornspasta
Alkohol, kaffe
Havre og brun ris
Kakao
sesamfrø
Sitrus, syrlig frukt
Oransje grønnsaker (kilde til betakaroten), men ikke sitrus
Tørket frukt
Poteter
Tomater
Kål
Andre artikler om "Gastritt: ernæring og naturmidler"
- Gastritt: naturlige midler
- Gastritt
- Gastritt: symptomer og komplikasjoner
- Gastritt: Diagnose og behandling
- Atrofisk gastritt
- Gastritt - Medisiner for å kurere gastritt
- Kosthold og gastritt
- Rettsmidler for gastritt
