Om Mass Matrix - Prolabs
MASSEMATRIX - PROLABS
Protein, karbohydrat, vitamin og fetttilskudd
FORMAT
Pakke med 1,3 kg og 3 kg kakao- eller vaniljesmak
SAMMENSETNING
Maltodextrin med forskjellige DE (DE 3-20), myseproteinisolat, magert kakaopulver, mikronisert kreatinmonohydrat (produsert av Degussa), kaliumglukonat, mikronisert L-glutamin, aromaer støttet på maltodextrin, kalsiumfosfat, L-taurin, magnesiumoksid , Emulgator: soyalecitin, søtningsmiddel: sukralose, sinkglukonat, askorbinsyre (Vit. C), Nikotinamid (Vit. PP), D-alfa-tokoferylacetat (Vit. E), Kalsiumpantotenat (Vit. B5), Pyridoksinhydroklorid (Vit. B6), Riboflavin (Vit. B2), Tiaminhydroklorid (Vit. B1, Retinolpalmitat (Vit. A), Pteroylmonoglutaminsyre (folsyre), D-biotin (Vit. H), Cholecalciferol (Vit. D) , Cyanokobalamin (Vit. B12).
Gainers - denne kategorien inneholder en rekke forskjellige produkter som har en spesielt komplett ernæringsprofil. Selv om de ved første øyekast er veldig like, er gainerne faktisk preget av noen viktige forskjeller, som avgjørende påvirker den endelige kvaliteten på produktet:
- Andel mellom de ulike næringsstoffene;
- Kvaliteten på de ulike næringsstoffene og opprinnelsesproduktene;
- Tilsetning av vitaminer, sporstoffer og molekyler av forskjellige slag.
Dette er bare noen av de spesifikke funksjonene du bør vurdere før du kjøper.
De ulike særtrekkene til produktene påvirker uunngåelig også indikasjonen deres, å kunne selektivt tilpasse seg ernæringsbehovet i forkonkurransen eller den påfølgende gjenopprettingsfasen. Selv om noen av disse kosttilskuddene derfor kan tilpasse seg bedre til spesifikke ernæringsapplikasjoner, er alle født med målet hovedsakelig å støtte utøverens kosthold ved å kalorisk legge til rette for økning av magert masse og relativ vektøkning.
Imidlertid ville det være legitimt å spørre hvorfor det er nødvendig å ty til denne typen kosttilskudd, når det ville være nok til å øke diettens kaloriinnvirkning. I virkeligheten er bruk av forsterkere som adjuvanser for et sunt kosthold begrunnet med en rekke egenskaper og egenskaper som er vanskelige å reprodusere med vanlige matvarer:
- Valg av nøyaktige produkter som er perfekt tilpasset idrettsutøverens ernæringsbehov (eksempel: lavdextroseekvivalens maltodextrin eller myseprotein)
- Enkel modulering av doser, enkelt å kunne tilpasse dem til den planlagte diettplanen;
- Høy fordøyelighet garantert av utvalgte produkter og nødvendig for å unngå funksjonelle overbelastninger, noe som kan kompromittere atletisk ytelse;
- Enkel tilberedning og forbruk, noe som gjør dem spesielt velsmakende.
Til tross for de viktige fordelene forbundet med bruk av disse kosttilskuddene, er det nødvendig å forstå hvordan de nødvendigvis må vurderes som adjuvanser, dvs. som produkter som brukes for å optimalisere ernæringen, og ikke som et måltidserstatning.
Gainers og sport
Som du enkelt kan utlede, er bruk av masseforsterkere spesielt egnet for alle idrettsutøvere som trenger å øke vekten eller for de treningsperioder der det er nødvendig å optimalisere veksten av muskelmasse. Selv om dette fortsatt er hovedapplikasjonen, er formulering av nye doser og tilsetning av spesifikke molekyler har gjort det mulig å utvide de potensielle indikasjonene også til:
- Ytelsesforbedring: spesielt når man benytter seg av produkter som er spesielt formulert for førløpet;
- Beskyttelse av muskelintegritet.
En av de viktigste grensene for forståelsen av de virkelige fordelene som kan oppnås, er det lave eksperimentet på det vitenskapelige feltet (sannsynligvis begrunnet med beskjedne anvendelser av disse produktene), som ikke tillater å uttrykke en mening fri for teoretisk forutsetninger og basert på vitenskapelig bevis. Til tross for denne begrensningen, er det imidlertid nødvendig å vurdere at "rikelig med litteratur som fokuserer på godt formulerte snacks før og etter løp, som ikke bare er i stand til å forbedre ytelsen betydelig, men også bidra til forbedring av kroppssammensetning.
Produktfunksjoner Mass Matrix - Prolabs
Produktet PROLABS MASS MATRIX gir:
59% av karbohydrater: bestående av lav og middels dekstroseekvivalens maltodekstriner (mellom 3 og 20), i stand til å garantere en gradvis og langvarig frigjøring av energi, unngå glykemiske og insulinemiske topper, samt den relative faren for reaktiv hypoglykemi;
37% proteiner: utelukkende avledet fra myse, derfor av høy biologisk verdi og preget av en rask fordøyelsesprofil, som er i stand til å indusere en plasma -aminosyretopp bare 30 minutter etter administrering og viste seg å kunne øke nivåene av proteinsyntese betydelig.
4% fett: hvorav en del (dessverre ikke kvantifiserbar) umettet, avledet fra soyalecitin.
Kreatin: molekyl som er i stand til å forbedre muskelsammentrekning og nerverespons på stimuli, øke anaerob ytelse og redusere tretthetsfølelse, samt bidra til muskelhypertrofi (som vist av studier som har eksperimentert med assosiasjonen av dette produktet til proteiner og karbohydrater i den umiddelbare gjenopprettingsfasen);
L-Glutamin: viktig aminosyre fra et metabolsk synspunkt (det optimaliserer avgiftning fra ammoniakk) og fysiologisk (det støtter immunforsvaret i perioder med spesielt intens trening og fungerer som en sentral forløper for glutamat, en nevrotransmitter med sterke eksitatoriske aktiviteter );
Taurin: avledet fra svovelaminosyrer som er en del av syntesen av gallsalter. Imidlertid er dens betydning når det gjelder sportstilskudd ikke på grunn av denne egenskapen, men avgiftende, antioksidant og myoprotektiv virkning.
Vitaminer fra gruppe B: grunnleggende for å støtte det tette krysset mellom metabolske reaksjoner, og nødvendig for å garantere riktig bruk av de forskjellige næringsstoffene. Tilsetning av B -vitaminer er et viktig valg når det gjelder ernæringsøkonomi, ettersom kravet deres øker betydelig når diettinntaket øker.
Vitamin C: askorbinsyre L, kraftig antioksidant som er i stand til å regenerere vitamin E, i stand til effektivt å motvirke skaden forårsaket av intens fysisk trening, i stand til å øke intestinal absorpsjon av jern betydelig, samt redusere og aktivere folsyre i de relaterte koenzymatiske formene.
Fra et sportslig synspunkt materialiseres de nevnte effektene i en redusert tretthetsfølelse og en påfølgende forbedring av ytelsen.
Vitamin E: fettløselig vitamin med en markert antioksidantkraft, som er i stand til å beskytte PUFA mot oksidasjon samtidig som den bevarer mobilfunksjonaliteten (PUFA = flerumettede fettsyrer, som er rikelig tilstede i membranene).
I sport har vitamin E (vanligvis brukt i høye doser) - også forbundet med andre antioksidanter - vist absolutt suksess med å redusere oksidative markører, redusere følelsen av tretthet og muskelskade, forbedre kroppens antioksidantkapasitet og i noen tilfeller til og med forbedre aerob kapasitet. .
Vitamin D: fettløselig vitamin preget av en rekke forskjellige molekyler, som krever hydroksyleringsreaksjoner før de omdannes til den aktive formen. Det er en del av metabolismen av kalsium, noe som letter dets tarmabsorpsjon og gjør det mer tilgjengelig for forskjellige funksjoner (inkludert muskelsammentrekning). Vitamin D ser også ut til å være involvert, som steroidhormoner, i en rekke molekylære mekanismer som sannsynligvis er viktige i celledifferensieringsprosessen.
Mineraler: de er en serie elementer som finnes i svært små mengder i kroppen vår, men i stand til å bidra vesentlig til riktig mobilfunksjon. De er faktisk involvert i vedlikehold av osmolaritet, for å bistå enzymatiske funksjoner til ulike enzymer, for å regulere prosessene for muskelsammentrekning, og for å kontrollere mobilfunksjonalitet ved å fungere som andre budbringere. Det er derfor lett å forstå hvordan fysisk aktivitet på den ene hånden og økningen i kaloriinntaket fra den andre (mediert av ekstremt raffinerte produkter), øker behovet for disse sporelementene.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - Mass Matrix - Prolabs
Klargjør produktet ved å blande 5 skjeer = 100 gram med omtrent 200 ml vann, melk eller annen væske. Det anbefales å ta produktet umiddelbart etter fysisk aktivitet, eller som en matbit i løpet av dagen, vekk fra hovedmåltider.
Metode for bruk i sport - Massematrise - Prolabs
Som for alle andre undersøkte forsterkere, er det også av denne grunn ikke mulig å definere en gyldig og effektiv dosering a priori. Dette burde faktisk uunngåelig ha sammenheng med idrettsutøverens fysiologiske og ernæringsmessige forhold. Til tross for dette er indikasjonen fra produsenten foreslått å foretrekke inntak på tom mage, under snacks eller i alle fall mellom måltidene, gyldig, idet man tar i betraktning regner med at 100 gram foreslått kan være overdreven for enkelte idrettsutøvere, spesielt ikke-konkurrerende idrettsutøvere.
Det aktuelle produktet foreslår et forhold mellom karbohydrater og proteiner som er veldig lik 3: 1 foreslått av vitenskapelig litteratur, med en maltodextrinsammensetning som passer til ernærings- og energibehovet til en snack før trening, også tatt i betraktning de sterke antioksidantkvalitetene til de forskjellige vitaminene og noen aminosyrer som er tilstede her. Dessverre ser det ikke ut til at proteinkvaliteten tilpasser seg den forkonkurransedyktige rasjonen, gitt fravær av kasein eller BCAA, noe som absolutt ville ha bidratt til muskelbeskyttelse og energioptimalisering under ytelse.
Følgelig ville det være ønskelig å dele den daglige rasjonen i to inntak, som skal gjøres før trening (minst 40 minutter før) og umiddelbart etter, for å optimalisere både glykogenresyntese og proteinsyntese.
Massematrise -bivirkninger - Prolabs
Selv om potensielle bivirkninger ikke er beskrevet i litteraturen, må det alltid tas i betraktning at overdreven introduksjon av disse produktene kan forårsake kvalme, oppkast, diaré og gastrointestinale symptomer.
På den annen side er det svært viktig å gjenta de potensielle effektene forbundet med en langvarig og ubalansert administrering av disse produktene, noe som uunngåelig vil resultere i vektøkning med relaterte tilknyttede fysiske og metabolske lidelser.
Forholdsregler for bruk Mass Matrix - Prolabs
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år. Ved langvarig bruk (utover 6/8 uker) er det nødvendig med en uttalelse. legen.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om Mass Matrix Critical Analysis - Prolabs.
