Hva er pollen
Pollen er et fint, klebrig støv som utgjør gjødsling av blomster.
Av denne grunn er det et karakteristisk element, en slags forskjellig genetisk avtrykk for hver blomstype.
Siden bier, under normal fôringsaktivitet, samler pollen fra et stort utvalg blomster, er det ikke mulig å vite den eksakte kjemiske sammensetningen på forhånd; dataene som er rapportert i denne artikkelen er derfor veiledende.
Nettopp i kraft av sin ernæringsmessige fullstendighet, brukes bipollen som et kosttilskudd.
Indikasjoner
Hvorfor brukes bipollen? Hva brukes det til?
Pollen er et ekte konsentrat av proteiner, tilstede i mål på 30% og består av alle åtte essensielle aminosyrer for mennesker.
I tillegg til disse er tjue av de tjueto to alfa-aminoocider av næringsmiddelinteresse til stede, selv i fri form.
Hvert pollenkorn inneholder omtrent 35% karbohydrater (spesielt glukose og fruktose), som sammen med det store innholdet av sporstoffer og vitaminer gjør det til et komplement med markante energiske og revitaliserende egenskaper.
Fettstoffene, derimot, er tilstede i en gjennomsnittlig prosentandel på 5% og består hovedsakelig av umettede fettsyrer, de er spesielt nyttige for organismens velvære.
Vitamininnholdet er spesielt høyt, så mye at en enkelt spiseskje pollen alene er i stand til å dekke det daglige behovet for mange vitaminer; de eneste som mangler er vitamin F (essensielle fettsyrer) og B4 (adenin), blant annet egentlig ikke regnet som vitaminer.
Mineralsalter (fosfor, kalium, magnesium, kalsium, silisium, mangan, kobber, jern, natrium, krom og sink) er også godt representert.
Fullstendigheten og kompleksiteten til komponentene, sammen med den populære medisinske tradisjonen, gjør pollen til et kosttilskudd som er nyttig for behandling og forebygging av mange sykdommer, patologiske og ikke (anemi, arteriosklerose, asteni, kapillær skjørhet, kolitt, depresjon, diabetes, vekt tap, eksem, influensa, slitne øyne, prostatitt, revmatisme, forstoppelse og åreknuter). Dens adaptogene dyder gjør den nyttig for å forbedre tilpasningen og responsen til organismen på stressende hendelser av forskjellige slag.
Bruken av pollen er også utbredt på idrettsområdet, hvor dens rikdom av mineraler, vitaminer og aminosyrer er verdsatt.
Selv om mange mennesker, etter å ha prøvd det, bekrefter de helbredende og revitaliserende egenskapene til pollen, er det ingen sikre bevis som bekrefter dets effektivitet på idrettsplassen, langt mindre i det terapeutiske. For det som er sagt så langt, kan pollen fortsatt bli rimelig vurdert. et gyldig og komplett naturlig alternativ til syntetiske multivitaminer og multiminerale kosttilskudd.
Egenskaper og effektivitet
Hvilke fordeler har bipollen vist under studiene?
Som nevnt har de fleste studiene om fordelene med bipollen blitt utført på eksperimentelle og dyremodeller.
I sistnevnte ville "vanlig bruk av bipollen" ha garantert en klar forbedring av immunsystemets funksjonalitet, en forbedring av parametere for laboratoriekjemisk blod og generelt en viktig forbedring av livskvaliteten.
Imidlertid mangler det bemerkelsesverdige kliniske bevis.
Dosering og bruksmåte
Hvordan bruke bipollen
Faste er den beste tiden å konsumere pollen, som for eksempel kan tas før frokost eller mellom måltidene.
Dosene som klassisk brukes varierer i henhold til produktet, fra 1 gram til 10 gram per dag.
Minste varighet for hver behandling varierer fra en til tre måneder: jo lenger den fortsetter, jo mer kan dosen reduseres til en vedlikeholdsverdi.
Pollen kan markedsføres i perler, tabletter eller, enklere, i naturlig tilstand i form av mange små "kuler" pakket direkte av bier. Som nevnt i begynnelsen av artikkelen, jo mer fargene er varierte (fra elfenbenhvitt til grått, gult, grønt, rødt, brunt, opp til svart), desto mer forbrukes varianter av pollen og effekten deres.
Bivirkninger
Forekomsten av bivirkninger knyttet til inntak av bipollen har en tendens til å øke betydelig hos allergiske personer.
Hos disse pasientene ble det ofte observert utseende av kløe, rhinitt, konjunktivitt, bronkospasme og i bare to tilfeller hepatotoksisitet.
Hypereosinofili og nevrologiske symptomer var derimot desidert sjeldnere.
Kontraindikasjoner
Når skal ikke bipollen brukes?
Pollen er kontraindisert for allergiske personer, som det kan forårsake alvorlige problemer selv om det svelges uten å inhaleres (for eksempel i form av perler); hvis opprinnelsen ikke er kontrollert, som det ofte skjer for produkter utenfor EU, må risikoen for forurensning med plantevernmidler også vurderes.
Forbruk av pollen kan ha avførende effekter, og takket være den milde stimulerende, men ikke irriterende, effekten på den late tarmen, kan det bidra til å bekjempe forstoppelse.
Bruk av pollen som supplement er også kontraindisert hos barn, under graviditet og i den påfølgende perioden med amming.
Farmakologiske interaksjoner
Hvilke medisiner eller matvarer kan endre effekten av bipollen?
Ingen bemerkelsesverdige legemiddelinteraksjoner er for tiden kjent.
Velg plante Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Hvitløk Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi eller Visnaga Ananas Andrographis Anemone Asparagus Asparagus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Asterophagus Aspuragus Asterophagia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kaffe Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamille Romersk Kamille Kamfer Kanel Ceylon Maidenhair Capuchin Artisjokk Kardemomme Hjerte Tistel Asiatisk Tistel Couleur Cyrilli Cecilie Cander Kylling Cander Kylling Cander Kylling Cander Kylling Cender Korsblomst Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder en Ephedra Elenio eleutherococcus Helichrysum nattlysolje Horsetail Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bønne Fenugreek Fennikel phytolacca Frangola Ash Fumaria japanske Sopp Galega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia johannesurt hestekastanje Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavendel Sitrongress Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Sitron Hør Lippia Lakris Lobelia Humle Maca Marjoram Mais Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vann Matè Melaleuca Meliloto Amerikansk Sitronmelisse Myrle Myrmelon Myrløk Olje Nøtt Olje Myrløk Olje Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefrukt Persille Psyllium Pueraria mirifica Butcher's Broom Pygeum Quassia Oak Rabarbra Ratania Rauwolfia rips Castor bønne Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Hylle Tamarin Tamarin Tamanil Sennepresse Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Tamanilje Mistel Vine Withania Yohimbe Saffron Ingefær Gresskar Velg sykdom Juvenil Acne Rosacea Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Aphonia Aphtas Alger Functional HalitosisAmming Allergi Anemi Angst Angst Arteriosklerose Gikt Giktartritt Revmatoid artrose Astenia Asteni Sex Mann Asteni Sexkvinne Blefaritt og konjunktivitt Øyeposer Bronkitt Gallestein Nyrestein Skallhet Forurensning Androgenetisk Candida Skrøpelighet Hårpine Kollositt Kolesterol Koloni Kolesterol Dermatitt Diabetes Diaré Erektil dysfunksjon Dyslipidemi Dysmenoré Dyspepsi Synsforstyrrelse Hemorroider Epistaksi Hjerteretisme Feber Fibromyalgi Flatulens Flebitt Gastritt Chilblains Hypertensjon Hypertensjon Hypertensjon Hypertensjon Hypertensjon Hypertensjon Hypertensi Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypensjon så Osteoporose Tørr hud Periarthritis Piorea Lavtrykk Prostatitt Psoriasis Kaldt brystsprekker Analfissurer Gastroøsofageal refluks Nasofaryngitt Ruller (magefett) Rynker Salmonella Senescence Premenstruelt syndrom Bihulebetennelse Sluttrøyking Overvektig Steatose hepatisk forstoppelse Stomatitt Stress Hoste Ulsthesia Høye blodormer bedøvelsesmiddel anorektika antacida smertestillende anti-astmatisk Antibiotisk allergi katarr Anticellulitiche antikonvulsiv Antidiaforetiche antidiarrheal antiemetisk edelmetisk Antiemorroidarie antiflogistisk Antikurtisk krampestillende krampestillende NTI cholagogue koleretisk Fargestoffer dekongestanter deodoranter rensende Detergents diaphoretics Desinfeksjonsmidler DETOX forfriskende Diuretisk spennende brekkmiddel emmenagoghe Bløtgjøringsmidler hemostatisk Energetiche Epatoprotettrici Expectorants eupeptic fotosensibiliserende Galattofore Galattofughe Galattogoghe Fuktighets Immunstimulanter hypertensive hypnotiske Hypoglycemic hypotensive Irritanter avføringsmiddel lenitive Narcotic Nervine Næringsstoffer Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineraliserende luftrensere rubefacient Scialagoghe Sedative søvndyssende Starnutatorie Mage Stomatics Drugs Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilators Vermifuges Vesicators Vitaminer Vulneraries
