Midler mot magesmerter

Magesmerter er et ekstremt utbredt symptom blant befolkningen, forårsaket av de mest forskjellige og heterogene årsakene. Heldigvis representerer det ofte en mindre lidelse, som vises som en konsekvens av et stort måltid eller som svar på sterkt stress: i slike tilfeller har magesmerter en tendens til å gå tilbake spontant eller gjennom enkle mat- / atferdsmidler. Andre ganger er imidlertid magesmerter et tegn på alvorlige sykdommer som leverdysfunksjon, galdekolikk, pankreatitt, magekreft, kreft i bukspyttkjertelen eller tarmkreft.
Generelt har vanlige (eller "ikke bekymringsfulle") magesmerter en tendens til å gå tilbake spontant i løpet av noen få timer eller maksimalt i løpet av et par dager: i disse tilfellene er tarmforstyrrelser og menstruasjon de viktigste faktorene. Vanligvis ansvarlig for smerter i Når magesmerter vises høyere, vedvarer og ikke reduseres med noen form for mat, atferdsmessig eller lindrende middel, anbefales råd fra en ekspert for å vurdere alvorlighetsgraden og opprinnelsen til lidelsen.

Vær oppmerksom på: magesmerter er usannsynlig å manifestere seg som et symptom i seg selv. Oftere er faktisk magesmerter ledsaget av forstoppelse / diaré, magekramper, flatulens, raping, oppblåsthet (hovent mage) og kvalme.

Materialet som er publisert er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og hjelpemidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av magesmerter; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra behandlende lege eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten. eller etter et spesielt stort måltid

I noen tilfeller er magesmerter avhengig av "matintoleranse: i slike situasjoner er det nødvendig å gjennomgå spesielle diagnostiske tester for å spore den utløsende årsaken. For eksempel, hvis magesmerter er avhengig av en" laktoseintoleranse, er det mer effektive middelet å eliminere all mat som inneholder den fra dietten. Igjen, hvis magesmerter var forårsaket av cøliaki, er den eneste passende løsningen å følge et glutenfritt kosthold (glutenfritt)

Sip vann: unngå å svelge væsker raskt, spesielt hvis det er kaldt

Ved magesmerter på grunn av tarmlidelser og oppkast, anbefales det å ta fast og lett mat (f.eks. Kjeks) og unngå melk og meieriprodukter. I slike situasjoner er et godt middel å ta sukkerholdige væsker i små doser, og ikke tidligere enn 4-6 timer etter oppstøt.

Kontakt legen din hvis magesmerter varer mer enn 7 dager og ingen farmakologisk / atferdsmessig / matmiddel kan reversere lidelsen

Søk lege hvis magesmerter er spesielt alvorlige og ledsaget av symptomer som periodisk feber / høy feber, oppkast, tarry og blodig avføring, gulsott, brystsmerter og anoreksi (tap av matlyst)

Bli kvitt stress. Selv om det blir tatt for gitt, er reduserte daglige spenninger et utmerket middel for å forhindre eller lindre stressavhengige magesmerter.

Ta om nødvendig yoga, pilates eller annen form for avslapning

Ta om nødvendig ikke-absorberbare antibiotika som utøver deres rebalanserende virkning på bakteriefloraen på enterisk nivå uten å bli absorbert av tarmen (f.eks. Normix ®)

Fordyp deg i varmt vann. Selv et varmt bad kan lindre magesmerter, samt generere en hyggelig følelse av velvære og avslapning.

Påfør en pose varmt vann på magen: varmen som påføres stedet lindrer smerter, slapper av magemusklene og lindrer magesmerter (et middel som er spesielt indikert ved magesmerter på grunn av menstruasjonssmerter). Ikke legg varmtvannsflasken direkte på huden: pakk den på en myk klut eller legg den oppå klærne

Drikk varme væsker (buljong, melk, koffeinfri te, supper)

Magesmerter på grunn av menstruasjonssmerter kan også lindres ved å innta en bestemt posisjon under søvn: mens du sover, ser det ut til at fosterstillingen med knærne samlet til brystet er et greit middel for å lindre magesmerter.

de er de verste allierte med magesmerter

Følg et ubalansert kosthold, preget av overskudd, fettrik mat og "useriøs" mat

Misbruker heteropolysakkaridbaserte avføringsmidler (fibre): disse produktene (inkludert urteprodukter) svulmer i mage-tarmkanalen, noe som favoriserer magesmerter og hevelse i magen

Drikker kullsyreholdige brus

Kombiner mange matvarer (f.eks. Pasta, kjøtt, fisk og desserter)

Depresjon, angst og stress fremhever magespenninger

Fortsett å ta ikke -steroide smertestillende midler (NSAIDs) hvis du har urolig mage. Som vi vet, er halsbrann, magesmerter og sår i mage -tarmslimhinnen inkludert i listen over typiske bivirkninger av NSAID (se gastrointestinale legemidler)

Sove i liggende stilling (magen opp): i nærvær av magesmerter på grunn av pankreatitt forverres liggende stilling smerten

Bruk tette klær, for trange bukser, elastiske strømpebukser og stramme belter - slik oppførsel kan forsterke magesmerter

Drikk isvann eller brus

med levende melkesyrefermenter eller et probiotikum ved langvarig antibiotikabehandling (for å styrke immunsystemet)

Spis mye frukt og grønnsaker, ettersom de er rike på antioksidanter (vitamin C og E)

Om nødvendig kan du kontrollere sulten ved å foretrekke helmat (pasta, ris) og rik på fiber

Unn deg en sukkerholdig frukt mellom måltidene: disse matvarene favoriserer gjæring av maten de er forbundet med, derfor har de en tendens til å fremheve (eller til og med forårsake) magesmerter og oppblåsthet

, for eksempel dips, stir-fries og fettrik mat

Sitrusfrukter og tomater er matvarer som bør elimineres ved magesmerter forbundet med halsbrann

Magesmerter etter å ha spist kan forhindres ved å unngå alkohol, koffein og kullsyreholdige drikker

Altfor krydret mat

Unngå eller begrens så mye som mulig forbruket av matvarer som kan forårsake flatulens (belgfrukter), spesielt hos personer som er disponert for magesmerter

Brus, søtsaker og kunstige søtningsmidler: gjæring i tarmen, disse matvarene fremmer magesmerter og oppblåsthet i magen

Brus

Melk og meieriprodukter: å begrense forbruket av melk og derivater er et utmerket middel for å lindre eller forhindre magesmerter hos laktoseintolerante personer

Kombinasjonene "Melk + egg" så vel som "belgfrukter + kjøtt" anbefales ikke ved magesmerter, siden de øker oppfatningen av en hovent mage. Se dissosiert diett

Komplekse matvarer: tvinger mage -tarmsystemet til en super fordøyelsesjobb, disse matvarene bremser fordøyelsen og fremmer følelsen av magesmerter og oppblåsthet

. Naturmedisiner kan faktisk lindre eller fremme forsvinningen av magesmerter på grunn av tarmlidelser, menstruasjon, stress og overspising. Under slike omstendigheter er antispasmodiske urtete de mest passende:

• Mynt (Mentha piperita) → spasmolytiske, fordøyelsesmessige, antiseptiske egenskaper
• Kummin (Cuminum cyminum L) → karminative, fordøyelses- og antimikrobielle egenskaper
• Fennikel (Foeniculum vulgare) → stimulerende virkning på motilitet i mage og tarm, anti-fermentativ aktivitet
• Angelica (Angelica archangelica L) → spasmolytiske, prokinetiske og karminative aktiviteter
• Melissa (Melissa officinalis) → avslappende, fordøyende, antibakterielle, antiinflammatoriske, krampestillende egenskaper

Antiskummedisiner + antacida (f.eks. Dimethicone): medisiner indikert for å lindre magesmerter på grunn av magesår eller fordøyelsesbesvær

Antacida legemidler, mageslimhinnebeskyttere og protonpumpehemmere er nødvendig for å lindre magesmerter og magesmerter forbundet med magesår

Noen enzymatiske preparater (f.eks. Pankreatin, bromelain og papain) er et godt middel for å lindre magesmerter, da de fremmer fordøyelsen

Pro-kinetiske legemidler: indikert i nærvær av magesmerter for å fremme tømming av magen

Probiotiske kosttilskudd: nyttig middel ved hoven mage. Ved å regulere tarmaktiviteten favoriserer disse stoffene engraftment av symbiont bakterieflora

Magesmerter forbundet med psykiske lidelser må behandles med antidepressiva. Rådfør deg med legen din , for å forhindre magesmerter og halsbrann (typiske bivirkninger av NSAIDs)

Unngå å drikke alkohol, kaffe og koffeinholdige drikker

Tygge sakte

Oppretthold en sunn vekt

Regelmessig delta i fysisk aktivitet

Bli kvitt stress

Drikk mye vann hver dag (minst 2 liter / dag)

Å spre måltider over mange små snacks er et nyttig middel for å forhindre magesmerter i å "binge" og opprettholde den ideelle vekten.

Vær spesielt oppmerksom på inntak av NSAIDs, legemidler som er ansvarlige for magesår og magesmerter. Hvis disse medisinene er nødvendige, ta dem under eller etter et måltid.

Å følge et sunt og balansert kosthold, respektere det som er diktert av "matopplæring og regelmessig fysisk trening, viser seg å være det mest effektive middelet for å forhindre" vanlig "magesmerter.

gastrisk kirurgi bør behandles med spesifikke legemidler (antiskum, protonpumpehemmere, etc.) eller med kirurgi (indikert i nærvær av sår som er ildfaste mot medikamentell behandling)

Magesmerter forårsaket av svulster i mage, spiserør eller bukspyttkjertel bør behandles med en cellegiftbehandling muligens støttet av kirurgi

Magesmerter forbundet med galdekolikk bør behandles med kolecystektomi