Selv om det har blitt ansett i flere tiår som et målestokk, har det også blitt mye kritisert for forenkling.
For tiden anser mange lærde det foreldet, upresist og ikke brukbart i medisinske og fitness -sammenhenger, mens andre hevder at det er gyldig.
La oss prøve å avklare.
i kvadratmeter.- BMI = vekt (kg) / høyde (m2)
Når BMI er beregnet, blir den sammenlignet med BMI -skalaen for å avgjøre om personen er innenfor det "normale" vektområdet.
BMI -klassifisering Helsefare
Mindre enn 18,5 høy undervekt
18,5–24,9 Normal vekt Lav
25,0–29,9 Overvektig Lav til moderat
30.0–34.9 Moderat overvektig Høy
35.0–39.9 Svært overvektig Svært høy
Over 40 Ekstremt overvektig Ekstremt høy
Selv om denne vurderingen kan gi et øyeblikksbilde av en persons helse, tar den ikke hensyn til andre faktorer, for eksempel alder, kjønn, etnisitet, genetikk, fettmasse, muskelmasse og bentetthet.
En studie fra 2017 med 103 218 dødsfall fant at de som hadde et BMI på 30,0 eller høyere, hadde 1,5-2,7 ganger større risiko for død etter en 30-års oppfølging.
En annen studie viste at personer i den "overvektige" BMI -kategorien hadde en 20% økt risiko for å dø av hjertesykdom, sammenlignet med de i den "normale" BMI -kategorien.
Forskerne fant også at undervektige eller alvorlig og ekstremt overvektige hadde dødd i gjennomsnitt henholdsvis 6,7 år og 3,7 år tidligere, sammenlignet med de som falt i kategorien "normal" BMI.
Å ha et BMI større enn 30,0 ser også ut til å øke risikoen for kroniske helseproblemer, for eksempel diabetes type 2, hjertesykdom, pustevansker, nyresykdom, alkoholfri fettleversykdom og bevegelighetsproblemer betydelig.
Derimot har en 5-10% reduksjon i en persons BMI vært assosiert med reduserte frekvenser av metabolsk syndrom, hjertesykdom og diabetes type 2.
, blodsukker, pulsverdier, blodtrykk, betennelsesnivåer og mange flere.Når en person blir eldre, øker kroppen naturligvis fettmassen og reduserer muskelmassen.
Mange studier har vist at et høyere BMI på 23,0-29,9 hos eldre ikke bare er normalt, men kan være beskyttende mot tidlig død og ulike typer sykdommer.
Til slutt ignorerer du bare BMI for å bestemme en persons helse andre ikke-medisinske, men like viktige aspekter som psykisk velvære, kvaliteten på sosiale interaksjoner, inntekt, tilgang til kvalitet og rimelig mat og bomiljø.
Antar at all vekt er lik
Selv om en kilo muskel veier like mye som en kilo fett, er muskelen tettere og tar mindre plass.
Som et resultat kan en person være veldig tynn, men ha høy muskelmasse, noe som gjør dem tyngre på skalaen.
To personer med samme høyde og vekt kan derfor se helt annerledes ut: den ene ligner en kroppsbygger med "høy muskelmasse", mens den andre med større fettmasse.
Tatt i betraktning bare BMI, risikerer du å klassifisere begge likt.
Det tar ikke hensyn til fordelingen av fett
Selv om en for høy BMI er knyttet til dårligere helsemessige forhold, kan fettets plassering på kroppen gjøre en forskjell.
Den som ligger rundt mageområdet, har faktisk en større risiko for kroniske sykdommer enn den som samler seg på hofter, rumpe og lår.
Det er kanskje ikke relevant for alle populasjoner
Til tross for utbredt bruk av BMI blant alle voksne i verden, gjenspeiler kanskje ikke dette verktøyet nøyaktig helsen til noen etniske grupper.
For eksempel har omfattende forskning vist at personer med asiatisk avstamning har en høyere risiko for kronisk sykdom ved lavere BMI enn kaukasiere.
I tillegg kan populasjoner med mørkere hud feilklassifiseres som overvektige til tross for lavere fettmasse og høyere muskelmasse. Dette kan tyde på at risikoen for kronisk sykdom oppstår på et høyere BMI -nivå, sammenlignet med andre etnisiteter, spesielt blant kvinner.
-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
-cloruro.jpg)
