Hvordan velge løpesko

Det er ingen ideell løpesko for å begynne å løpe. Hver av oss vil foretrekke en modell fremfor en annen basert på fotens form, støtte, løpsmåte.

Derfor er det viktig å identifisere disse egenskapene og se etter en modell med løpesko som passer for deg, ved å gå til en spesialbutikk.

Hvilke funksjoner å vurdere?

Her er hvilke egenskaper en løpesko bør ha:

• den må være godt dempet for de som ikke er vant til belastningen ved å løpe;
• den må ha en pustende overdel og muligens uten sømmer;
• den må være godt strukturert på strategiske områder;
• det må være et halvt tall eller et tall større enn størrelsen din for å unngå skade på tåneglene;
• den må ha medial støtte hvis du er pronator.