og helse, er det vanlig å fokusere hovedsakelig på mengden hvile, det vil si hvis vi kan sove i antall timer søvn som anbefales.
Tags.:
naturlige kosttilskudd sentrifugert autoimmune sykdommer
Selv om den totale tiden utvilsomt er viktig for å vurdere en god natts søvn, er det like viktig å ta hensyn til kontinuitet, stabilitet (dvs. evnen til å unngå forstyrrelser og søvnavbrudd) og søvndybden.
---ena-screening-o-pannello-ena.jpg){kind=spacer}
