SKIVEKRøLL - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Skivekrøll




Hovedmusklene påvirkes

  • Væpne

Treningsvansker

Meget lett

Utføre Disc Curl:

  1. Ta tak i sidene på toppen av en plate i stående stilling
  2. Hold albuene stramme i hoftene og løft skiven mot brystet
  3. Hold alltid albuene stramme i hoftene og ta platen ned igjen.
Vanlige diskkrøllfeil:
  • Bøy ryggen.

Tags.:  alkoholfrie cocktailer anatomi kvinnelig trening 





Anbefalt








Redaksjonens
Bestemmelse av kjønn
Bestemmelse av kjønn
Se videoen av Disc Curl -øvelsen. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form